陳皮是生活中常見的一種中藥材，生活中適量喝具有一定減肥作用，但只吃陳皮減肥效果有限，那陳皮加什麼減肥更快？荷葉喝陳皮有的減肥效果嗎？
山楂味甘酸性微溫，歸脾、胃、肝經，其中含有大量的酸性物質、維生素以及膳食纖維素等，和陳皮一起搭配吃可以促進人體腸胃蠕動，加速體內脂肪代謝，有利於體內毒素以及廢物排出，對人體減肥具有很好的促進作用。
陳皮減肥還可以和普洱的茶葉的一起泡水喝，普洱味甘苦性寒，其中含有一種叫脂肪酶的物質，進入人體之後可以幫助分解人體的脂肪，起到一定減肥作用，兩種一起泡水喝是很適合減肥中的人羣進行飲用的。
烏梅胃酸性平，其中含有大量的兒茶酸以及膳食纖維素，這些物質進入人體之後，可以幫助促進人體腸胃蠕動，適量進行飲用可以幫助防止人體體內多餘的脂肪堆積，具有很好的減肥瘦身效果，將烏梅和陳皮各自洗乾淨，然後加清水煮沸。改小火悶煮15分鐘左右，最後過濾殘渣後進行飲用即可。
薏米是禾本目、禾本科草本植物，生活中又被稱作薏苡仁、苡米、苡仁等，味甘性寒，其中含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素、纖維素以及黃酮類物質，具有很好的利水消腫作用，可以促進人體排出體內多餘的毒素以及廢物，對減肥具有一定好處，將其和陳皮一起煮水喝，對於減肥中的人羣來說是很好的。
有減肥作用。
荷葉味苦性平，歸肝、脾、胃經，其中含有大量的維生素、膳食纖維素等成分物質，具有一定清署利溼等作用，適量飲用可以幫助加速排毒體內多餘的毒素以及廢物，和陳皮一起泡水喝，是具有較好的減肥效果的，所以荷葉喝陳皮有減肥的效果。
