隨着艾灸逐漸成爲不少女性認可的養生保健手段，然而女性避免不了遇上月經，月經期能否艾灸、要艾灸哪裏也引出了不少人爭論和疑問。下面讓我們來了解一下月經艾灸的知識吧。
月經期是可以艾灸的。一部分女性在經期艾灸後會出現不適症狀，像是每次灸後出現血量過多、經期過長、血液多爲鮮紅，除了這種情況不宜在經期艾灸外。其他人都可以放心在經期艾灸，可收穫比平時更好的療效。
附：經期艾灸後出血過多可通過重灸斷紅和隱白來止血，若不可控制，及時就醫。
艾灸腹部穴位大都有調理臟腑氣血的功能，月經期間艾灸腹部穴位對於月經不調等相關病證有更好的治療效果。
中脘：位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
水分：位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上1寸。
天樞：位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。
氣海：位於人體下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
關元：位於人體下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
中極：位於人體下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。
附：鍼灸取穴多用同身寸法，患者拇指指關節的寬度作爲1寸，食指、中指、無名指和小指者四指併攏，以中指中節橫紋處爲準，四指橫量作爲3寸，食指與中指併攏爲1.5寸。
艾灸穴位：中脘、天樞、水分、關元、足三裏、三陰交；
操作手法：艾條溫和灸。
示例：受灸者仰臥，注意關好門窗防止受涼，掀開腹部衣物充分暴露穴位後，持點燃艾條垂直懸起於穴位之上，離皮膚3~4釐米，以受者覺得溫熱舒服、微有熱痛感爲度，由上至下，每穴灸3~5分鐘，由上至下，依次灸中脘、天樞、水分、關元、足三裏、三陰交。
艾灸穴位：氣海、關元、中極、三陰交
操作手法：艾條溫和灸
艾灸穴位：關元、子宮、血海、三陰交穴
操作手法：艾條溫和灸或隔姜灸
持點燃艾條垂直懸起於穴位之上，離皮膚3~4釐米，以受者覺得溫熱舒服、微有熱痛感爲度，每穴灸3~5分鐘。
選取新鮮老薑，沿生薑纖維縱向切取，切成0.2~0.5釐米的薑片，把薑片放在所選穴位上，置艾柱（或切段的艾條）於其上點燃，待受者感到局部有灼痛感時略略提起薑片並換艾柱再灸，每穴灸3~5壯。
每日灸1次，10次爲1療程，療程間休息2-3天。一般3~5個療程，長則6~10個療程。
隨着艾灸逐漸成爲不少女性認可的養生保健手段，然而女性避免不了遇上月經，月經期能否艾灸、要艾灸哪裏也引出了不少人爭論和疑問。下面讓我們來了解一下月經艾灸的知識吧。
白蘿蔔汁
取白蘿蔔洗淨，切片，攪拌機絞碎，過濾去渣，取蘿蔔汁200~300ml，加入白糖30混勻，盛杯中，開水燙溫，頓服，每日1~2次，出血完全停止後，可減量至150ml左右，再服一次鞏固療效。
山藥、山楂
食材：山藥、山楂、紅糖
生山藥每日30克，加紅糖適量煮食。1個月爲1個療程，服3個療程後，再以生山楂每日30克加紅糖煎服。
紅花暖宮蛋
食材：雞蛋、藏紅花
取雞蛋打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成。用法：月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個，持續服3-4個月經週期。
①艾灸時專心致志，耐心堅持，施灸時注意力集中，避免在施灸時分散注意力移動艾條燙傷皮肉；
②少吃油膩、多脂食品，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物；
③少飲酒，不吸菸（含家庭成員）；
④艾灸期間應保持心情舒暢，忌生氣惱怒；
⑤一般施灸1個療程即可初見療效，若1個療程未見效果，可諮詢醫生或婦科檢查，以防其它情況（懷孕、肌瘤等）。
