對於很多白領女性來說，工作繁忙，調理身體的時間實在是太少了。就算知道有什麼好的調養身體的方式也苦於沒有時間去鍛鍊。其實女性美不美，關鍵還是要看她的氣色好不好。對於長期久坐辦公室的白領女性來說，通過一杯茶喝出好氣色應該是最方便省時又有效的好辦法吧。下面，就爲大家介紹三款時候女性朋友常喝的養血補氣茶，輕輕鬆鬆喝出好氣色。
功效簡介：玫瑰紅棗西洋參茶看名字我們就知道它只要原材料就是玫瑰花、紅棗和西洋參。玫瑰花具有美容養顏之功效，紅棗能夠有效的活血補血，而西洋參則具能夠有效補氣。將三者搭配飲用，特別適合氣血兩虛的女性朋友服用，還能喝出好膚色哦。
食用方法：取紅棗3顆、曬乾的玫瑰花6朵、西洋參5克，直接沸水沖泡飲用即可。
注意事項：因爲這三種材料都是屬於性溫的食物，所以身體有內熱以及陰虛火旺的人不適合飲用。而對於肌膚暗淡，面色不好的血氣不足的女性具有不錯的效果。
功效簡介：紅棗枸杞茶就是用紅棗和枸杞一起泡茶喝。紅棗能夠有效活血補血，而枸杞則能夠滋陰補腎，養肝明目。對於久坐辦公室的女性朋友來說不僅能喝出好氣血還能緩解眼部不適。
食用方法：可以直接食用紅棗，達到補血活血效果，也可以將紅棗5顆、枸杞10粒洗淨後直接泡水飲用。喝完茶後，枸杞和紅棗可以食用。
注意事項：紅棗枸杞茶不適合感冒發燒和脹氣的人飲用，對於因爲貧血而出現的手腳冰涼症狀，以及需要經常熬夜的人都有不錯的效果。
功效簡介：核桃，我們都知道其具有補腦的功效，其實核桃在補腦的同時也能預防神經衰弱、補血益氣。而桂圓也非常適合氣血兩虛的人食用，紅棗更是能夠有效補氣養血。所以這款茶也很適合每天進行工作的白領女性多多飲用。
食用方法：核桃仁一顆、桂圓肉3顆、紅棗3顆，將三者一起沖泡即可。
注意事項：陰虛火旺體質的人要慎飲，還有感冒具有咳嗽症狀的人都不適宜飲用。但是對於貧血、痛經以及老年人都是不錯的選擇。
介紹完以上三款不錯的補氣血的飲品，是不是很想一試呢。女性氣血好不好，直接關係到身體好不好、氣色好不好。所以，補氣血的工作不能掉以輕心哦。
