不勻稱的肌肉線條，皮膚下的脂肪堆積，各種原因的水腫，很多因素都會破壞腿部曲線美，有說法稱通過刮痧可以改善肌肉腿，水腫腿或脂肪腿，那麼刮痧瘦腿真的有效嗎？
有效。
腿部肥胖的原因很多，如運動方式不當，走路姿勢不當，缺乏運動，水分瘀積等，這些都會使原本纖細的小腿出現浮腫，脂肪堆積，贅肉等問題。刮痧能使結實的肌肉組織軟化，促進血液循環，促進脂肪，廢物和多餘水分排泄，重新塑造美腿線條。
刮痧穴位：
足太陽膀胱經承扶，委中，承山，足少陽膽經風市，懸鐘，足陽明胃經伏兔，足三裏;足太陰脾經三陰交，血海。
刮痧步驟：
1.被刮痧者取俯臥位，刮拭者站於患者一側在刮痧局部均勻塗抹刮痧介質後，採用瀉法，自上而下，刮拭承扶，委中，承山，刮至局部皮膚出現紫紅色痧痕爲度。
2.被刮痧者取仰臥位，在刮拭部位均勻塗抹刮痧介質後，採用瀉法，由上至下刮拭風市，伏兔，血海，足三裏，三陰交各穴，刮至局部皮膚出現痧痕爲度。
刮拭以上四條經脈上的重點穴位，能夠舒筋活絡，幫助血液循環通暢，促進腿部新陳代謝，消除多餘脂肪，另外由於這些穴位與內臟功能相關，刮拭後還可以舒肝益腎，健脾和胃，增強五臟六腑的運化功能，化溼通便，排出促成肥胖的痰溼和廢物。
按摩部位：腿部。
按摩方法：
用手握緊大腿，拇指在上面，手掌貼近皮膚，稍用力下壓，自膝蓋往大腿根部直線來回摩擦，使皮膚感到舒適，溫暖爲宜，反覆做6次，換腿進行。
按摩雙腿有助於消除疲勞，改善水腫，美化腿部線條等作用。
不勻稱的肌肉線條，皮膚下的脂肪堆積，各種原因的水腫，很多因素都會破壞腿部曲線美，有說法稱通過刮痧可以改善肌肉腿，水腫腿或脂肪腿，那麼刮痧瘦腿真的有效嗎？
1.患有下肢靜脈曲張或下肢浮腫者，刮拭按壓力度要輕，要從下向上刮拭。
2.凡體表如大腿，小腿處有癤腫，破潰，瘡癰，斑疹，牛皮癬，接觸性皮炎，疥瘡，帶狀皰疹和不明原因腫塊等禁止刮痧，以免導致創口感染以及病變部位病情加重。
