黃精是一種比較常見的滋補藥材，很多愛好保健養生的人士會經常用黃精泡水喝，那麼黃精到底能不能長期泡水喝呢？
可以少量長期喝。
黃精味甘，性平，入肺、脾、腎經，具有補氣養陰、潤肺、健脾、益腎等功效，常用於輔助治療脾虛乏力、氣倦懶言、肺虛咳嗽、腰膝痠軟、鬚髮早白等症，它本身並無明顯的毒副作用，如果用量和用藥人羣適宜的話，一般情況下，黃精泡水是可以長期少量喝的。
不建議一喝一天。
黃精本身雖然沒有明顯的毒副作用，但是它畢竟是一種中藥材，不宜過多服用，服用過多反而會對身體產生不利影響，一天建議黃精泡水一天喝1-2次左右即可。
10克左右。
黃精是一種中藥材，雖然並沒有什麼毒性，但是它也有一定的用量規定，一般制黃精的藥用量爲10-30克，作爲日常保健服用，建議一天服用10克左右即可，因爲黃精的藥性滋補，質地粘膩，吃得太多反而會導致溼氣內生，阻礙脾胃，影響脾胃的正常運行。
做法：
1、取黃精6-9克左右放入茶壺中。
2、加入適量清水。
3、用大火煮開，改小火再煮20-30分鐘左右。
4、濾去藥渣，留取藥汁，飲用即可。
5、一天喝1-2次。
黃精是一種比較常見的滋補藥材，很多愛好保健養生的人士會經常用黃精泡水喝，那麼黃精到底能不能長期泡水喝呢？
步驟：
1、取黃精9克，枸杞10克放入杯中。
2、衝入沸水，攪拌均勻。
3、加蓋，悶5-10分鐘左右。
4、待稍冷卻後即可服用。
5、一天喝1-2次。
功效：滋陰補腎，健脾益氣。
材料：黃精、大棗各10克。
做法：
1、黃精洗淨，大棗切開去核備用
2、將黃精和大棗放入茶壺中。
3、加入適量清水。
4、用大火煮開，改小火再煮20-30分鐘左右。
5、取汁，待稍冷卻後即可飲用。
6、一天喝兩次。
黃精的性質滋補粘膩，溼阻中焦者服用黃精泡水會更加阻礙脾胃的運化，導致原本大便粘膩、手足困重等痰溼淤積症狀加重。
黃精是一種滋補性較強的中藥材，品質較爲滋膩，中寒泄瀉者飲食不宜過於滋補，否則可能會導致原本泄瀉症狀加重。
