秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。秋天煲湯喝潤燥去火，選擇食材很重要。今天小編就為你推薦一些秋天煲湯的平民食材，這些材料正是秋季的時令食品，有效不貴，非常適合天天煲湯飲用，一起來看看秋季煲什......

以往我們喜歡在冬季泡腳，可以驅寒、温暖身體、促進睡眠。不過，泡腳並非是冬季的專利，可以説一年四季都可以泡腳，尤其秋天泡腳還有潤燥作用。秋季泡腳的5大好處1、改善精神狀態“春困秋乏”是季節交替的一種自然現象，而且秋......

茄子很多人都吃過，但是我們也會聽到説秋天吃茄子是不好的，有毒，那麼真的是這樣嗎，秋天的茄子能吃嗎？秋天的茄子能吃嗎可以吃。一、秋天的茄子並無毒，只要新鮮的茄子，其蛋白質及鈣含量比番茄高出3倍多，且含豐富的VitP(蘆丁)，每......

平時，鼻出血可能不會受到重視，可能是因為天氣或鼻腔毛細血管脆弱，但應儘快找出具體原因，以防止因大量失血而在身體其他部位發生身體疾病和不適。那麼秋天乾燥流鼻血吃什麼好？秋天乾燥流鼻血吃什麼好秋季乾性鼻血可以吃一些......

秋季主“收”，萬物趨向於以收藏為用，"毒素"也容易在體內蓄積，因此需要及時的排泄，否則會導致各種疾病。清肺肺是我們人體的第一道防線，對其他臟腑有覆蓋保護作用，秋天最易傷肺，但同時也最適清肺。1、深呼吸吸氣時，先使腹部膨......

秋天脖子上起了小紅疙瘩很癢，可能是皮膚過敏、濕疹、蕁麻疹、季節性皮炎、接觸性皮炎等原因導致，可通過生活調理、使用藥物的方式治療。1、皮膚過敏：可能是對某種化粧品、洗浴用品、織物或其他外界物質的過敏反應。這種......

一般情況下，秋季氣候乾燥，空氣中的濕度較低，容易導致皮膚乾燥、瘙癢等不適症狀。可能導致秋季皮膚瘙癢的病因有乾燥、過敏、濕疹等，通常需要根據不同病因選擇不同的治療方法。具體分析如下：1、乾燥秋季氣候乾燥，空氣中的濕......

最近天氣慢慢轉涼了，太陽也不是很大了，很多人出門都不想要再擦防曬霜了，那秋天的太陽會曬黑嗎？秋天的太陽會曬黑嗎有可能會被曬黑。引起曬黑和曬傷的主要原因是紫外線，而就算沒有太陽的話，環境中仍然也會存在一定的紫外線，所......

秋天你補水了嗎?秋天的氣温更加趨向於人體的氣温，然而它的乾燥也是不言而喻的，你很容易的就能感受到自己的肌膚比較乾燥，皮膚處在缺水的階段，這正是由於季節的原因，在秋季基本上每個人都會流失水分，加之天氣的乾燥，就又是必......

秋天天氣温度變低了，晚上睡覺有點冷，想開空調的話，不知道晚上開制熱效果開到多少度合適呢？空調製熱能否一直開着呢？秋天空調晚上制熱開多少度不管南方北方，個人覺得穿一件襯衣感覺到涼爽不熱的温度最好，一般體表感覺舒適温度......

秋季天高氣爽，是和親朋好友共同出遊爬山的好季節，但爬山畢竟是户外運動，需要小心有很多注意事項，下面就和我一起來看看有哪些常識吧。一、確保身體健康對於中老年人來説，爬山可以幫助他們保持健康，延緩衰老。但我們需要知道......

秋分將至，一碗暖糯的香粥，能讓身體得到滋養，還能補充營養。粥，是中國人崇尚的五穀養生法裏相當重要的食療方之一，且老少咸宜。粥的包容性很強，往裏放魚、肉、蛋、奶、豆、蔬都等不同食材，不僅風味不同，功效也不同。而經小編查......

最近開始降温了，感覺家裏有點乾燥，就打算用一下加濕器，秋天加濕器有用嗎？加濕器什麼季節用比較好？秋天加濕器有用嗎如果秋天室內環境比較乾燥的話，使用加濕器是比較好的，但是要注意濕度。秋天加濕器的濕度最好控制在40-60%，如......

秋天由於空氣比較乾燥，我們經常會感到身體不太舒服。尤其在北方，由於呼吸乾燥的空氣，鼻腔黏膜就會帶走更多的水分，而鼻腔粘膜太乾了以後，我們就容易引起鼻出血。這個時候我們該怎麼辦呢？1、首先要多喝水，喝一些去火的水，比如......

秋天喝湯三大補1、補肺秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支氣管炎，秋天常喝湯能補肺潤氣，防止呼吸疾病，還能提高免疫力!2、補腎俗話説“一秋腎三虛”，一年當中，秋天最容易出現腎虛的季節，尤其對比較瘦弱的人，通過喝湯......

秋天寶寶睡覺可能穿襪子好，也可能光腳好，一般需要根據環境温度進行分析。1、穿襪子好如果秋天的時候室內環境温度過低，此時為了防止寒氣從寶寶的腳步侵入身體，引發身體不適，可以在睡覺的時候穿着舒適、寬鬆、柔軟的棉襪，幫......

處暑養生從衣食住行起思（情致）：秋風秋雨愁煞人，此時的氣候特點易導致人們情緒低落。怎樣克服秋季的不良情緒呢？首先要保持精神上的安寧，減少肅殺之氣對人體的影響；減少神志外馳，以保肺之清肅之氣。儘量排除雜念，以達到心境寧靜......

柿子軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。柑橘柑橘類温和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個......

秋天的來臨，很多人都會慢慢的長胖，有人稱之為秋膘，這也成為很多人的困擾，那麼為什麼入秋之後就開始發胖呢？為什麼入秋就開始胖一、由於季節導致食物本身的變化入秋後食物種類會更趨豐富，在大自然的規律中，秋天的動植物有更多......

血管，是存在於人體的一張龐大的交通網。它遍佈在全身的每一個地方，血液這其中日夜不息的循環流動，可時間一長，路面難免會變得崎嶇不平，各種“交通事故”也會屢屢發生。對於老年人而言，他們體內的血管就像是一條條年久失修的......