秋季養生

爲什麼孩子會秋咳？秋天氣候乾燥，本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，乾咳無痰。對於我們的寶寶來說更是這樣。由於缺乏水分的溼潤，秋季常可使寶寶的咽喉、鼻腔有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此......

秋季天氣乾燥，特別適合喝湯，喝湯可去秋燥養肺。南方人都有喝湯的習慣，特別是廣東人，到了秋季煲湯進補是不可少的，可能很多人覺得喝湯沒什麼講究，想怎麼喝就怎麼喝，其實，這種想法是錯誤的，喝湯的講究也有很多，下面就一起來看看秋......

秋季養生吃板栗有什麼好處栗子味美，深秋時節栗子大量上市，街頭巷尾飄出的糖炒栗子香味，更是勾起人們對它的香甜軟糯的記憶。栗子含有豐富的營養，如鈣、磷、鐵、鉀、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等微量元素，且富含......

薄荷爲什麼可以治療風熱感冒感冒本身是由於鼻腔和咽喉部發生炎症，它又分成風寒感冒和風熱感冒，風熱感冒的除了一般感冒的狀況外，還有發熱重、喉嚨痛、咳嗽帶痰且呈黃色。而薄荷味辛，性涼，有利於緩解炎症問題，疏散發熱情況，喉......

教媽媽8個絕招輕鬆趕走寶寶秋季厭食寶寶不想吃飯怎麼辦?媽咪們不要過於擔心，只需要8個小絕招，就可以讓寶寶從此胃口大開哦!寶寶秋季爲什麼會厭食進入秋季，很多媽媽發現自家孩子的飯量明顯減少，媽媽們對孩子的健康很是憂心......

秋季吃什麼減肥?1、紅薯有超強腹飽感紅薯是大家十分熟悉的食物，特別受歡迎，它纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽腹感，所以常被人們當作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當作主食，製成紅薯飯、紅薯粥、......

秋季是支氣管炎等一些呼吸系統疾病高發的季節，而祖國醫學認爲燥易傷肺，所以秋季養生之根則爲養肺。傳統認爲秋季養生平時就要多吃養肺的食物。那麼秋季養肺吃什麼食物好呢？一起來了解一下吧。秋季養肺吃什麼食物好1.雪梨......

堅持練瑜伽，可以修身養心，不僅能達到健身的效果，甚至還能減肥。秋季養生之道，瑜伽不可少哦。舒緩心情，預防慢性疾病的發生，對健康十分有利。那麼在秋季如何練習瑜伽呢?秋季呼吸養生法很重要，今天小編就給大家帶來瑜伽6式動作......

生薑可以幫助我們提高體溫，促進新陳代謝，燃燒脂肪，是秋季減肥的最佳食物之一。而且生薑的吃法也很多。下面就來介紹8款利用生薑來製作的減肥食譜吧，讓你瘦不停。薑絲米飯煮飯前將薑絲或薑末放入白米中，煮熟後香氣十足，還能......

進入秋季之後，氣溫變得適宜，但是經過一季的酷夏，人體出汗多、體力消耗大，所以入秋便是滋補養生的最佳時期。那麼秋季適宜吃啥來進補呢?小編就爲大家介紹3種美味養生食材。秋季吃這3種美食滋補作用堪比人蔘1、蓮藕蓮藕是生......

發燒是指發熱，秋季發熱可以通過日常護理、休息、多喝水、物理治療、藥物治療等進行改善。具體分析如下：1、減少衣物：秋季發熱可能是氣溫導致，可以通過減少衣物進行緩解。2、休息：發熱時，身體需要休息以恢復。可合理安排時間......

秋季乾燥如何進補這些水果潤燥又養顏冬棗冬棗雖然含有“冬”字，但是在秋季便開始食用，具有多種養生功效。1.富含多種維生素，冬棗中富含維生素A、維生素E等，其有活維生素丸的稱呼，補充維生素的同時，對養顏也是一大助力。2.解......

“肺主毛皮”，而肺在四季中對應的節氣是秋季，所以，秋季保養好肺氣，順應冬季收藏的需要，那我們接下來就來看看秋季養肺的方法有哪些？秋季如何養肺1.舒緩安寧，戒慮消愁秋天這三個月，舒緩而平和，大自然的景象因萬物的成熟而平定收......

秋季腹瀉是一種輪狀病毒所引起的急性腸炎。主要發生在2歲以下的嬰幼兒中，尤以1歲半以下的嬰兒多見，發病季節多在9-11月份，故稱爲秋季腹瀉。如果在秋季的時候出現腹瀉的症狀，就要考慮到，是不是屬於秋季腹瀉，那要如何判斷呢？我......

夏秋換季很多人的皮膚都有過敏的困擾，很多女孩子的皮膚比較薄，特別容易過敏，尤其是秋季。皮膚過敏會有又癢又腫，會影響我們的心情與食慾。那我們秋季皮膚過敏的時候該怎麼辦呢？今天我們來聊聊治療秋季皮膚過敏的方法。秋季......

天氣漸漸轉涼，這個時候是人抵抗力最差的時節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋季如何養生呢?下面爲您介紹秋季養生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過秋季，一起來來看看吧!1、吃果不吃瓜民間有句俗語叫做秋瓜壞肚，......

秋季滋補養顏粥1、山藥枸杞養顏粥做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝乾水分；山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用；枸杞用溫水泡開；鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之後......

秋季多吃白色食物潤肺去燥白色食物多偏寒涼，一般體質可以放心食用，過敏性體質者，這時要着重“補氣”，補足“肺胃”之氣，增強對於燥以及外邪的防禦能力，要偏向溫補，忌吃寒涼食物，可適當選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙......

一、梨子梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、醒酒解毒等功效。市場上很多止咳藥都以梨子爲原料。梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。另外，梨不應與螃蟹同吃，以防......

總覺得渾身沒勁是怎麼回事1慢性疲勞綜合徵中青年人長期乏力，精力不濟，注意力不集中，至少在半年以上，還伴有心慌、煩躁、焦慮、緊張、失眠等，消化也差，食慾不振、大便不通暢或者腹瀉，女性月經不調，男性性功能下降。他們生活、......

中醫認爲夏天重暑，秋天重燥，夏秋交接之後，人極易倦怠、乏力等，導致脾虛、胃虛、氣虛，老人抵抗力差，要從以下幾個方面進行調理。胃寒吃山藥。此時應吃些性溫的食物，主食可以改爲粳米，健脾胃、補中氣。山藥補脾養胃，生津益肺，可以......

導致皮膚過敏的原因有很多，例如皮膚乾燥缺水、蚊蟲叮咬等。而在夏秋換季時節，對於敏感膚質的人羣而言更容易出現皮膚過敏等不適感。那麼，換季皮膚過敏怎麼辦呢？一、戶外停留時間不能太長外出回家後儘快洗頭，可以避免花粉和......

有很多患者在秋季的時候會經常流鼻血，那麼秋季經常流鼻血是什麼原因？秋季經常流鼻血是什麼原因秋天持續鼻血，可能是鼻粘膜乾燥、經常挖鼻孔、鼻子發炎等原因造成的。秋季天氣比較乾燥，空氣中含水量少，患者常吃乾燥的熱食物......

大麥的營養是非常高的，其中還有着豐富的蛋白質。而現在大麥茶是越來越受歡迎了，把大麥做成茶種類也是不錯的。那在秋天能喝大麥茶嗎？我們今天就來了解一下秋天適不適合喝大麥茶。秋天喝一些大麥茶是非常好的，因爲秋天後許......

日常養髮護髮怎麼吃除去洗髮水和護髮素的作用，想要讓秀髮柔軟、光澤，那就從吃魚、豆類、香蕉以及小扁豆開始吧。實際上，一份健康的膳食能對頭部以及全身150，000毛囊產生好的影響。每一餐或每份零食中都能加入一些蛋白質和......