例假期，是生理上的循環週期，這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱爲月經。這也是每個女性正常的生理現象，同時也能體現出身體健康與否。如果月經量不正常，則代表月經失調，要注意調理。那麼，例假期間吃什麼好呢？接下來就爲大家......

很多女生在來例假期間會忽然無緣無故感覺噁心，那來例假期間忽然噁心是怎麼回事呢？例假期間忽然噁心又該怎麼辦？來例假期間忽然噁心怎麼回事因爲女生在月經前，體內的性激素分泌開始逐漸增多，當月經來臨時，在性激素的影響下，精......

女性在月經來的時候身體的抵抗力和免疫力都在減弱，這個階段不僅容易出現生理上的不適，還容易感冒。但是，適度的運動會提高身體功能，增強體質。那麼，例假期間可以做什麼運動？例假期間可以做什麼運動女性的經期可以根據自己的......

來例假要吃一些清淡易消化營養豐富的食物。可以多吃香蕉和魚肉能緩解焦慮不安的情緒，還可以多吃一些溫補的食物，比如紅棗、枸杞、牛奶、牛羊肉、桂圓等，能補充氣血，促進經血順利排出，緩解痛經的情況，還可以適當多吃一些鐵元......

如果女性體內，生產出來的卵子，沒有與男性的精子形成胚胎，便會破裂排出體外，也是女性身體的排毒階段；每個月都會出現一次，常稱爲月經。因此，如果想要排出身體的毒素，促進身體新陳代謝，一定要把握好月經期。那麼，例假期間吃什麼好......

女性來例假的時候一般身體都是出於較爲虛弱的一個狀態，全身都比較沒有力氣，所以說在例假的時候進行進補是比較重要的。那麼來例假吃什麼好呢？一起來了解一下吧。來例假吃什麼好1.紅肉女性在經期會流失大量的鐵元素，從而導......

女性在月經期間合理的食用水果對女性的健康會有很大的好處，因爲水果不但可以防治發生便祕，而且還可以預防月經不調情況的發生，那麼例假來了吃什麼水果好呢？一起來看看吧。例假來了吃什麼水果好1.櫻桃多吃櫻桃可以彌補經期......

很多女性喜歡在經期喝湯，很多人都知道在經期喝湯不僅能夠緩解經期的不適症狀，而且對於保養身體很有好處。那麼經期喝什麼湯最好呢？一起來看看吧。經期喝什麼湯最好1.韭汁紅糖湯材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。做法：將鮮韭菜洗......

女性的經期俗稱爲例假，屬於正常的生理現象。我們知道經期的時候，女性的陰道會不斷的流出經血，持續一週的時間或多或少會對女性的身體產生一些影響。因此，在經期的時候需要特別注意平時的飲食，加強營養，這樣才能讓自己有一個......

月經是每個女性每個月都會遇到的事情，對於女性來說，月經期間是要多注意一些的。涼水、冷飲之類的，都是不可以碰的。而水果中也有屬於涼性的，下面我們就來了解經期可以吃什麼水果。經期可以吃什麼水果1.富含維生素B6的水果......

例假是每個女性朋友都會經歷的，在月經期間如果經血過多，就想要通過補血補氣的方法改善。那麼，例假期間吃什麼補血補氣？例假期間吃什麼補血補氣經期可以喝紅糖水。紅糖水應該趁熱喝。具有養血的作用，緩解經期的疲勞，還可以使......

一些性慾很強的新婚男青年，即使在經期也忍不住想做愛。但是，經期做愛對男女雙方的健康都會有影響。那麼例假期間同房有什麼危害？例假期間同房有什麼危害月經性交時，由於性衝動時子宮收縮，子宮內膜碎片也可擠入盆腔，引起子宮......

痛經是很多女生每個月的惡夢，有沒有辦法不要痛？生理期別亂吃，就是你的第一步！中醫師指出，屬性寒涼的水果像是香蕉、橘子、奇異果，容易使血液循環不良，導致肚子悶悶脹脹，甚至因爲經血排得不順而痛經。生理期不能吃的食物1、西......

月經期，由於大量的毒素被排出體外；女性的陰道處於開放狀態，非常容易受到細菌入侵，則要關注私處清潔和衛生；儘量避免坐浴和激烈的運動。而在飲食方面，也要避免食用寒性的食物，否則會導致痛經的症狀加重。那麼，例假期間不能吃什......

有一部分女性來例假期的時候會出現失眠的症狀，聽說酸棗仁具有緩解失眠的作用，那在例假期的時候可以吃酸棗仁嗎？酸棗仁例假期能吃嗎一般沒有太大的影響。酸棗仁味甘、酸，偏平性，其中並不含有可以活血化瘀的成分，所以一般在例......

小編今天要聊的問題，對於女性朋友比較有幫助。在日常生活中，很多女性朋友在月經來臨之前都會或多或少發的出現一些症狀，都會有一些不舒服感覺，那麼例假不能吃什麼水果呢？下面小編給大家介紹。例假不能吃什麼水果1、寒性、......

女人在月經期間是非常的脆弱的，這個時候需要呵護，如果不注意保養的話，會對女人的身體造成很大的傷害，我們可以注重飲食上保養，那麼例假期間吃什麼食物好？女人在月經期間是非常的脆弱的，這個時候需要呵護，如果不注意保養的話，會......

經期是女人調養的關鍵期，這個時期的女性比較脆弱，正確的滋補很重要。那麼經期吃什麼最好呢？接下來就爲大家詳細介紹。經期吃什麼最好1.菠菜菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的......

女性來大姨媽是一個特殊的時期，那幾天身體一直處於失血狀態，也會有痛經等不適，所以女性在月經期間要多吃點補血養氣等溫補的食物，調理月經狀態，達到補血養氣的功效。下面我們就來了解女人來大姨媽吃什麼好。女人來大姨媽吃......

每個月大姨媽來了，女性的身子會特別嬌弱，所以飲食要格外地小心，不可以盲目進食，避免影響了身體健康。那麼女人月經期間吃什麼最好呢？下面爲大家介紹。女人月經期間吃什麼最好1.葛根粉葛根粉中含有非常豐富的雌激素，特別是女......