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關於心情的養生知識
心情壓抑怎麼辦
壓抑是一種較爲普遍的病態社會心理。心理學上專指個人受挫後,不是將變化的思想、情感釋放出來,轉出去,而是將其壓抑在心頭,不願承認煩惱的存在。壓抑能起到減輕暫時焦慮的作用,但不是完全消失,而是變成一種潛意識,從而使人的......
2023-10-10
這幾物吃了保證讓你瞬間心情愉悅
哪些食物吃了可以讓我們心情愉悅呢?每個人在生活中都會有不同的情緒問題,可能你覺得心情“晴時多雲偶陣雨”是沒什麼的,但是從養生這一點上來說,多變的、激烈的情緒都容易傷害身體。如果有種美食帶給你好心情,你願不願意吃......
2017-01-28
多吃這些水果不僅心情變好肌膚也變美了
很多時候,如果心情不好的話,我們大多數的妹子都是會去超市買一大包零食吃,其實,吃零食的話,不如吃水果了。心情不好,莫名的煩躁?這是我們偶爾會出現的心情感冒。那麼怎麼治癒偶爾出現的壞情緒呢?其實吃東西就能解決。......
2018-04-02
少看電子屏心情好
據美國“每日科學”網站報道,一項新研究發現,青少年使用智能電子設備時間越長,他們就越難高興起來。一項名爲“監測未來”的調查項目對全美100多萬8年級、10年級和12年級的青少年進行了調查,詢問他們通常花費多長時間在手......
2019-03-31
逛街習慣看出人心 只逛不買多爲放鬆心情
逛街習慣看出人心只逛不買多是爲放鬆走在繁華的商業區,人生百態一覽無餘:有人三五成羣、悠閒漫步,有人行色匆匆、不停“掃貨”……在心理學家眼裏,這可是觀察人心的好時機。很多人把逛街當成一種興趣愛好,當有......
2019-08-02
轉移注意力讓心情變好
心態決定一個人的病情進展,對於咱們糖友來說,急躁、生氣等負面情緒更容易導致血糖波動。如何控制情緒,我認爲轉移注意力是一個很好的方法。當感覺到心情不暢快時,我就會翻看一下老照片、聽聽老歌,這會讓我想起許多積......
2018-12-24
心情抑鬱怎麼預防效果比較好
最近一名孕婦因爲抑鬱自殺了,其實在生活中因爲抑鬱自殺的人有很多,想要避免類似事件,只有做好預防。很多人都知道抑鬱症這種心理疾病,很多人因爲抑鬱症自殺了,因此我們一定要好好的預防抑鬱症,那麼你知道怎麼預防嗎?今天,就......
2018-10-16
心情不好愛發脾氣怎麼辦
每一個人都會有心情不好的時候,都會覺得情緒低落,世界也是灰暗的。但是每一個人在心情不好的時候表現不一樣,有些人可能喜歡一個人呆在家裏,一個人靜靜,有的人會通過運動來緩解,有的人會去找自己的小夥伴,那麼心情不好愛發脾......
2018-12-16
辦公桌上放什麼植物心情好
我們很多人辦公地點都是在高樓大廈裏,周圍一點綠色都沒有,滿眼望去都是烏壓壓的鋼筋水泥,而且工作的時候也一般沒有時間看外面。可是我們工作久了,難免會感覺累,如果這時候能有一盆綠色的植物擺在你眼前,讓你看上一會......
2018-07-14
心情不好怎麼調理 調理方法有哪些
如果生氣了,心情不好需要如何自我調節呢?心情好不好,也會直接影響到健康問題。一個人的體質本來很不錯,但是卻因爲心情上的不穩定,直接導致上火,例如嗓子變音了,嘴脣也起了火泡等。出現的這種“上火”現象就是實火,因爲情緒不......
2019-02-20
孕期心情不好對胎兒有什麼影響 孕婦心情不好怎麼調節
孕期心情不好對胎兒有什麼影響,孕婦焦慮和沮喪的情緒會導致內分泌系統發生了異常,也因此對胎兒大腦發育造成不良影響,增加了孩子在未來的發育過程中的異常概率。所以,孕婦要了解孕期心情不好對胎兒的危害,在孕期要保持心情......
2017-05-27
長期心情鬱悶易導致白癜風的病情加重嗎?
長期心情鬱悶易導致白癜風的病情加重嗎?如果某一天患者發現自己的皮膚上長出一些莫名其妙的白斑,而且經過診斷髮現還是治療難度非常高的白癜風,這個時候患者千萬不能過於擔心和焦慮,負面情緒只會讓白癜風產生持續擴散的......
2019-09-22
心情不好怎麼調節 心情不好怎麼辦
穩定、樂觀的情緒能夠有利於身心健康也能提高學習、工作的效率。但是人生有喜怒哀樂,每個人都會有心情不好的時候,那要怎麼調節心情不好呢?運動流汗體育鍛煉能夠讓人精神飽滿、心情開朗,因爲在體育鍛煉的過程中能夠增加人......
2017-09-15
心情抑鬱怎麼辦 8種方法治療抑鬱
最近一名孕婦因爲抑鬱自殺了,其實在生活中因爲抑鬱自殺的人有很多,想要避免類似事件,只有做好預防。很多人都知道抑鬱症這種心理疾病,很多人因爲抑鬱症自殺了,因此我們一定要好好的預防抑鬱症,那麼你知道怎麼預防嗎?今天,就......
2017-01-24
心情鬱悶怎麼緩解 心情低落?甘麥大棗湯讓你擺脫鬱卒
生活工作壓力大,會致使作息大亂,不但之後出現失眠,心情也容易低落,那要擺脫憂鬱的心情要怎麼做呢?甘麥大棗湯改善中藥甘麥大棗湯能改善憂鬱症,若心情鬱卒,可以用浮小麥、甘草與大棗各三錢煮水喝,也可做成茶包沖泡飲用,有助穩定......
2018-08-04
心情不好會廋嗎
宋詞有云:衣帶漸寬終不悔,爲伊消得人憔悴。而在當代社會,我們面臨的工作壓力,人際壓力,認知壓力越來越大,爲了跟上時代的步伐,處理複雜的人際關係,我們很容易感到心情不好,往往朋友會說:你最近又廋了。那麼,心情不好會廋嗎?心情不......
2019-06-09
昆明夏季患白癜風危害大,保持好心情預防白癜風
白癜風是常見的皮膚性疾病之一,白癜風的發生會給患者造成非常大的影響。特別是小兒,會給患兒的造成自卑心理。預防白癜風,最重要的是要了解病因和徵兆,才能夠及早發現及早治療。那麼,白癜風有哪些危害呢?預防白癜風有哪些......
2019-09-22
男子交通肇事後稱等心情爽了再說賠償事宜
飛華健康導讀:晉江市法院執行局的蔡法官在處理一起交通事故賠償案件時,被執行人周某竟叫囂:“想叫我還錢?等我心情爽了再說!”蔡法官嚴密監控周某的銀行賬戶,從中扣劃他一筆剛到賬的資金,順利了結此案,周某懊惱得不行,還稱:“......
2019-01-26
心情不好喝什麼茶 喝茶居然還有這種好處
喝茶是用茶香洗滌內心的過程與儀式,心情不好,那就喝茶吧。以茶解憂,療以心病,相信喜歡喝茶的朋友都有這樣的體會,心情不好的時候,喝一杯茶,焦躁慢慢平復了,思緒慢慢打開了,心情也沒那麼糟糕了。那麼心情不好喝什麼茶?下面一起來......
2017-12-13
心情消極記憶差 70、80後小心別加入“初老族”
心情消極、頸椎老化、消化道疲軟、記憶力減退……如果你符合網傳的50條症狀,搞不好已經一腳踏進了“初老族”的圈子。最近,微博微信上流傳着各種關於“初老症狀”的描述,不少70後、80後對照發現,過度透支令自......
2018-09-27
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