如果你發現自己的耳朵出現了奇怪的顏色，不僅要去看醫生，還要及時揪耳朵。不要只在犯錯誤時才楸，沒犯錯時也要揪，這種揪耳養生法會讓你擁有一個健康的身體。你你知道揪耳健身法嗎？下面爲你介紹。你知道揪耳健身法嗎一.揉耳......

揪耳朵的好處主要是能夠促進血液循環、穩定視力、穩定血壓，壞處則是可能造成外耳道充血、耳部神經受損、外耳變形。一、好處1、促進血液循環耳朵上分佈有豐富的毛細血管，揪的力度如果適當，就能夠起到一定按摩的效果，對血......

中暑揪一揪會紫的原因主要是皮下血管碎裂導致的。具體分析如下：通常情況下，中暑時揪皮膚可能會出現局部發紫的表現，但上述症狀不屬於中暑特徵性改變。出現發紫情況主要因爲對局部皮膚刺激後使皮下血管碎裂而引發的皮下淤......

現代醫學研究認爲，耳朵很多部位與人體內臟器官存在着生理性的內在聯繫，被視爲“縮小了的人體身形”。經常按摩耳朵，可以增強聽覺，清腦醒神。摩耳的方法：兩手掌按壓耳孔，再驟然放開，連續做十幾次；然後用雙手拇指、食指循耳廓自......

據信，許多人都有耳鳴的經歷。由於這些持續或間接的耳鳴，患者會變得非常激動和焦慮。這些不良情緒會加重耳鳴症狀，形成惡性循環。耳鳴也可能導致患者聽力下降。那麼健身後耳鳴的原因？健身後耳鳴的原因有些人在劇烈運動後會......

只有選擇合理的健身運動，掌握正確的健身方法，才能看到顯著的健身效果;如果不按照科學的方式來鍛鍊，只會讓健身的大家得不償失。以下是科學運動的相關知識，大家可以一起來了解一下。合理選擇健身方法打球防近視打乒乓球、......

中醫認爲，耳與臟腑、經絡、腺體的關係密切。人體任何部位發生病變，都可通過經絡反映到耳廊的相應部位上來。如果經常鍛鍊雙耳，對局部按摩，拉引刺激，可促進血液、淋巴循環和組織間的代謝，調理人體各部及臟腑機能，達到健身強體......

揪痧療法又叫捏痧療法，扭痧療法，是一種廣泛流傳的非藥物內病外治療法，操作簡便，行之有效，下面來看看揪痧有什麼好處。揪痧的好處從中醫理論看，揪痧有疏通經絡，活血化瘀，理筋整復的好處;從西醫角度看，體表的細小血管存在較長時......

傳統中醫認爲，“五臟六腑，十二經脈有絡於耳”，耳朵跟手腳一樣佈滿了密集的反射區，聯繫着全身每一個器官，因此，平時如能堅持搓耳、捏耳，可強健身體。常搓耳廓可養顏。雙手掌輕握雙耳廓，先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓......

健身是一種現代人所推崇的養生保健方式，它在加強人的肌肉強度和體魄的同時，可以改善人身體的一些不適症狀，長時間不活動的人做一些簡單的健身動作，可以活動關節，對健康是有益，生活中有些人比較懶，不喜歡做運動，接下就介紹幾種......

人耳不僅是聽覺器官，還是對健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有300多個穴位，背面有50多個穴位。這些穴位關聯着人體的各個部位，如果經常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，沒有嚴格的要求，......

寶媽們有時會發現，寶寶總是喜歡抓耳朵，吃奶抓、睡覺抓、哭時抓、高興了也抓，時常抓的滿耳通紅，那麼寶寶揪耳朵是怎麼回事？寶媽們有時會發現，寶寶總是喜歡抓耳朵，吃奶抓、睡覺抓、哭時抓、高興了也抓，時常抓的滿耳通紅，那麼寶寶......

健身並不一定就非得在健身房裏，在哪都可以。睡覺前，利用枕頭來吧!超有趣哦!step1大腿訓練：俯臥，雙手支撐下頜部位，腹部墊上枕頭，雙腿向上屈膝，雙腳擊掌。這個動作能夠減掉大腿內側贅肉。step2小腿訓練：俯臥，腹部墊上枕頭，雙手支......

雖說生命在於運動，年輕人可以劇烈運動但是老年人就不行了，適當的運動對老人來說是非常必要的，那麼如何運動呢?下面一起來了解。用橡皮筋進行手腳肌肉鍛鍊不少老年人臥牀不起大多因爲摔倒後骨折而不得不臥牀休息。老年人......

最近世界衛生組織（WHO）發佈了有關成年人和兒童糖攝入的指南（Guideline:Sugarsintakeforadultsandchildren）。又引起了人們對攝入過多糖分問題的關注。到底什麼是糖？哪些糖需要限制？包括水果中的糖嗎？包括果汁嗎？包括蜂蜜嗎？我......

步行：對於大多數人來說無論年齡大小都是一項好的健身運動。很多老年人通過有規律的步行保持健康。但是，慢步行走並不能增加一個人的健康，人要走得更快，步子跨得更大，雙腿運動速度要加快。交替向兩側搖擺臀部，腳可以移向更靠......

揪痧屬於中醫傳統療法痧法的1個類型，揪痧療法靈活，可根據病情選擇施治部位。揪痧是將中指和食指彎曲如鉤狀，蘸水夾揪皮膚，造成局部瘀血。這種由夾揪使皮膚出現血痕的除痧療法，稱揪痧療法，具體方法如下：1、患者坐或俯臥位，充分......

健康的身體離不開健身，健身的方法非常多，其中你可能健身方便有許多不正確的地方，那麼你可能就達不到健身的效果。下面的幾種錯誤你是否有犯過?1、強度過大、時間過短如果你是個健身房新手或者不經常鍛鍊，剛開始的時候務必......

肥胖原因：最主要是脾陽不足單純性肥胖的主要原因是吃得太多，攝入的熱能超過消耗量，剩餘的熱能就轉化爲脂肪而積聚在體內，長期以來使用的減肥措施往往是節食、腹瀉和體能消耗等。而世界衛生組織制訂出健康減肥三大原則是：不......

賴牀，其實並不一定是壞毛病。我們經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起頭暈，患有腰腿痛、頸......