最近一直在學習做減脂餐，看到很多人裏的減脂餐都沒有米飯這一項，基本都用一些粗糧替代，不知道那種黑色的粗糧米，是紫米還是黑米呢？減脂餐裏面是紫米還是黑米紫米、黑米都適合放入減脂餐。紫米、黑米中蛋白質、氨基酸、澱粉......

1.溫熱的肉類：有狗肉、牛肉、雞肉、鴨肉等，使身體所需的能量得到應有的補充！2.蔬菜：冬季不應該只吃大魚大肉，應該多吃一些瓜果蔬菜，這樣可以使身體所需的維生素得到應有的補充。3.水果：冬季乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。......

新春佳節，喝酒慶祝是必不可少的，尤其是啤酒，但並不是所有的人都適合飲用啤酒的。到底哪些人應該對啤酒“見”而遠之呢?以下的五類人就要對啤酒“見而遠之”，大家可要提高警惕了!1、肝病患者其肝臟功能不健全，乙醇和乙酸代......

夏季防曬吃什麼好?皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。那麼該如何防曬呢?防曬......

柚子是秋冬季節最常見的水果之一，而且深受大家的喜愛，不過秋冬飲食容易使人上火，不知道吃柚子是上火還是降火的呢？柚子吃了上火還是降火降火。從中醫的角度來看，食物吃後是否上火或降火，和其性味有關，如性溫熱的食物，食用過多......

藥物治療緩慢心律失常一般選用增強心肌自律性和加速傳導的藥物，如擬交感神經藥、迷走神經抑制藥物或鹼化劑，治療快速心律失常則選用減慢傳導和延長不應期的藥物，如迷走神經興奮劑、擬交感神經藥間接興奮迷走神經或抗心律......

我們都知道雞湯是非常溫補的食物，寒冷的冬天喝一碗熱熱的雞湯，美味又補充身體所需營養，可是再好的食物也是有食用禁忌的哦，雞湯的食用禁忌就是並不是所有人都能和哦，快來看看你能不能喝吧。養生誤區一、雞湯進補，不是人人都......

近日，41歲的才女徐靜蕾在博文中率先開口談論冷凍卵子話題，在她看來，冷凍起自己的卵子，就像找到了世界上唯一的後悔藥，她唯一遺憾的是找到這味藥有點晚。此事引起坊間熱議。對於冷凍卵子保育?有專家表示，冷凍卵子不是保育法......

五類人吃魚相當於自殺服用某些藥物的人撲爾敏、苯海拉明等爲組胺受體拮抗藥，而魚蝦等富含組氨酸的食物在體內可轉化爲組胺，若上述抗組胺藥與之一起吃則會抑制組胺分解，造成組胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等症狀。肝腎功能......

老玉米、玉米粥——防高血脂蕎麥——防止糖尿病（高纖維）薯類——防止便祕（另外能夠降血糖，降血脂）小米——安眠（早上玉米粥、晚上小米粥）燕麥——防止糖尿病（還有高血脂等）老年人要少吃油膩的食物，多吃粗糧，防止各種令人頭疼的疾......

五類人不宜生吃大蒜1、肝病患者很多人用吃大蒜的方法來預防肝炎，甚至有人在患上肝炎後仍然每天吃大蒜。這都是不對的。《本草綱目》記載蒜“久食傷肝損眼”，大蒜性熱，能助火；味辛，剌激性強。肝有內火者如果食用，肝火會更旺，......

捲心菜捲心菜含有豐富的維生素，多吃涼拌的生菜可以保護腎臟。魚肉魚肉中含有歐米伽3脂肪酸，是一種抗擊炎症的物質，防止出現腎炎。果汁或者蔬菜汁果汁和蔬菜汁都可以分解和排泄垃圾，保護腎臟，幫助排尿。紅辣椒紅辣椒中含有......

四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、食鹽。做法：1.排骨洗淨斬塊，汆水後撈起。2.將當歸、熟地、川芎、白芍洗淨，煮沸瓦煲裏的水，放入所有材料，用大火煮沸之後，轉小火煲一個小時，然後用食鹽調味即可。三紅湯材料：紅棗，紅豆......

炎症性咳嗽，不妨吃點橘子如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子含有揮發油、檸檬烯等，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有......

春捂秋凍、不生雜病是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。不過，有幾類人羣是不能盲目進行秋凍的。1、心血管疾病患者人......

月餅從健康的角度來說，大體上可分爲五大類，即高脂肪月餅、高糖月餅、高熱能月餅、無糖月餅及果蔬月餅。那麼這五大類月餅各有什麼營養功效?哪些人羣不能吃這些月餅呢？帶着這些疑問，下面跟小編一起去具體瞭解一下。■高脂......

五類藥品是指國家食品藥品監督管理局規定的對藥品進行分類管理的五個類別。1、第一類藥品毒性較大、副作用較大或者使用不當可能會對人體造成嚴重危害的藥品，如麻醉藥、精神藥等。2、第二類藥品有一定毒性或者副作用，但......

夏季很多人覺得身體容易疲勞，在這樣的狀態下，很容易影響工作效率和正常生活，你還被疲勞所困擾着嗎?其實可以通過食物來提神，保持充足體力。夏季易疲勞多吃以下5類食物。適當補充糖分作爲最基本的營養成分，糖分和碳水化合物......

護心常吃“紅五類”中醫認爲，夏季養心，而心最喜歡的是紅色，所以，夏季宜多吃紅色食物。紅棗中醫認爲大棗“性味甘，溫，養胃健脾，益血壯身”。現代營養研究其含有的環磷酸腺，對保養心臟十分有益。女孩子在生理期時在大麥茶中放6~......

冬季養生常識有哪些?冬季是流感高發季節，做好預防工作是重中之重。近日專家提出，以下5類易感人羣免疫力低，更要及早做好相關預防措施，下面一起來看看。常便祕。淋巴細胞屬於免疫細胞的一種，能保護人體免遭病毒侵襲，60%的淋......