冬季吃什麼減肥?冬季天氣寒冷，這個時候人們的胃口增大，需要更多的食物來提供熱量，那麼如何才能達到吃飽又不發胖的目的呢?下面小編就要介紹給大家幾種減肥餐，幫助大家在寒冷的冬季嚴格控制熱量，享受美味不發胖。一、土豆泥......

蓮藕蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。紅豆紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電......

擦法是中醫推拿按摩手法中的一種，對於推拿按摩手法不太瞭解的朋友們，並不知道什麼是擦法，擦法的分類及功效有哪些呢?下面尋醫問藥網中醫頻道就來爲大家詳細介紹一下有關擦法的小知識。什麼是擦法?擦法是推拿按摩手法的一......

肺結核是可以通過飲食來進行調理的，正確的飲食方案對肺結核的治療過程可以起到輔助的作用。因此爲大家盤點了肺結核的食療方，希望對你有幫助。骨皮老鴨湯老鴨１只，地骨皮20克，生薑３片，調料適量。將老鴨去毛雜，洗淨，切塊；餘藥布包......

當心！五種零食讓你一夜爆肥1、果汁各式各樣的果汁，有着不同的口味，可以補充多種維生素，營養豐富，尤其是鮮榨的果汁。但有一種果汁熱量極高，那就是罐裝的果汁飲料，其中加入了大量的糖，使得果汁中多了脂肪，也失去了維生素和礦物......

每個人都想擁有健康，健康的首要就是要有一個好的氣色，一個好的氣色應該得補氣補血，那麼冬季吃什麼可以補氣補血呢?下面就一起來看看冬季補氣補血、健胃生津的食物有哪些。柚子和胃益氣除煩柚子肉具有消食和胃、理氣化痰......

老人吃什麼蔬菜能降低血壓？1、莧菜莧菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療下痢之功效，對於溼熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。莧菜可煮湯，也可以炒食，宜用沸水焯......

秋季吃什麼減肥?1、紅薯有超強腹飽感紅薯是大家十分熟悉的食物，特別受歡迎，它纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽腹感，所以常被人們當作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當作主食，製成紅薯飯、紅薯粥、......

刷牙是我們每天必做的事情，每天刷牙有益牙齒健康，雖然刷牙是一件日常小事，但是刷牙也是很講究的，如果刷牙錯誤反倒毀牙，所以大家引起注意。以下5大錯誤方法，會讓你越刷牙，越毀牙，一起來看看。錯誤一：起牀就刷牙98%的中國人每天......

１.教孩子正確的擤鼻涕方法孩子夠大的時候應該教他擤鼻涕時要溫和而不要用力過猛，否則會導致耳朵感染。還應教孩子不要捏住鼻子強忍噴嚏，因爲這樣也會使感染進入耳朵。2.戒菸、避免二手菸引發中耳炎研究表明，與無煙家庭相......

做什麼運動最減肥?通過運動減肥是最科學的減肥方法，通過一定的運動，消化體內的多月脂肪，加快身體的新陳代謝，從而達到減肥的目的。通常情況下，運動量越大，時間越長，體內的糖和脂肪消耗的就越多，最常見的減肥運動有游泳、慢跑......

通常情況下，男性長期黑眼圈可能需要小心貧血、過敏性鼻炎、腎虛、甲狀腺功能亢進症、鼻竇炎這五種疾病。具體分析如下：1、貧血：貧血是由於體內缺乏足夠的健康紅細胞所引起的狀況。當血液中的氧氣含量不足時，眼周皮膚可能......

冬季是感冒高發時節，感冒雖不是什麼大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期間，人通常會覺得沒有胃口，但是啥都不吃更不利於身體的恢復。今天小編給大家講講感冒期間的飲食宜忌。以下幾種食物在感冒期間可以適當吃一些，有利於......

五種東西別放在牀頭靠枕有人喜歡把靠枕放在牀頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12釐米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸入口鼻容易......

俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方”，雖然夏季天氣炎熱，但依舊很適宜吃薑，常吃薑能夠溫胃健脾，緩解常見疾病。生薑是一種特別好的食物，用姜水泡腳能夠補充陽氣，受涼喝薑湯能暖身，炎熱的夏季大家不妨也來點生薑片。生薑的......

我們在生活會出現氣短、胸痛這些症狀都暗示着心臟疾病，尤其是在勞力型心絞痛的典型的症狀，但是在我們的生活中有很多的心臟病人的症狀並不是很典型，像是牙齦出血以及男性的禿頂等等的一些症狀也很有可能是心臟病的原因哦......

高血壓作爲一種難治癒的慢性疾病，我們除了要配合醫生的叮囑進行治療以外，還可以通過控制飲食來進行調理，因此很多高血壓患者都在關係應該吃什麼的問題，今天中華養生網就爲高血壓朋友介紹五款日常中有助於緩解血壓的水果，相......

秋季是最佳的進補時節，食物進補是我們經常採用的方式，飲食進補也是要掌握一些原則的，否則反而會危害身體的健康，那麼秋冬時節吃什麼最健康滋補呢?下面就來了解一下秋冬養生保健的五種瓜。解毒去火吃苦瓜苦瓜是中國人最認......

進入秋季，天氣漸漸轉涼了，天氣也非常乾燥，這個時候如果不注意的話，很容易引發上火煩躁等症狀，此時吃些瓜類食物，可以補水潤燥、降火消炎。下面小編推薦5種瓜果，滋潤一秋。秋季胃痛怎麼辦?——吃南瓜秋季皮膚變得粗......

俗話說，一日吃三棗，一輩子不顯老。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認爲，棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，......