高血壓作爲一種難治癒的慢性疾病，我們除了要配合醫生的叮囑進行治療以外，還可以通過控制飲食來進行調理，因此很多高血壓患者都在關係應該吃什麼的問題，今天中華養生網就爲高血壓朋友介紹五款日常中有助於緩解血壓的水果，相信對您會有所幫助。
五種能降壓的水果
1、桔子
桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯後常吃一隻桔子，可以增進食慾，消除高血壓引起的消化功能紊亂。
2、蘋果
蘋果含有蘋果酸、拘櫞酸、維生素A、B、c等10餘種營養素。常食蘋果可改善血管硬化，近年來，有人研究證明，多吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
3、香蕉
香蕉含有澱粉、果膠、維生素A、B等多種物質。能清熱降壓、利尿解酒，防上高血壓引起的腦溢血和中風，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎湯服。有條件的可取適量香蕉花煎水服，療效較佳。
4、荸薺
含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等七種營養物質。鮮荸薺(洗淨)、海蜇(洗去鹽分)各30—60克，煮湯，日分3次服，有良好的降壓和化痰作用。
5、山楂
能擴張血管、降低血壓、降低膽固醇。選山楂10粒(鮮品爲佳)，搗碎加糖30克，水煎服，有良好的降壓、健胃消積作用。
以上就是關於五種能降壓的水果的分享，希望對大家有所幫助！
