佘詩曼纖瘦苗條的身材令人羨慕，還成爲了某纖體機構的代言人，想知道她是如何減肥的嗎?其實佘詩曼出道時可是一個胖妞。爲了減肥瘦身，佘詩曼可是費盡了心思，減肥成功後，佘詩曼才迎來了事業的高峯。佘詩曼：清楚自己發胖的原因......

1.吃飽就困。表明你的飲食結構有缺陷，長期吃下去易得糖尿病。專家建議：多攝入複雜碳水化合物，如燕麥、玉米、糙米等全穀食物，各種蔬菜、水果等。2.薯片上癮。此類食物進入體內消化速度快，容易導致血糖紊亂。長期食用會增加......

你不得不承認,那些身材苗條,氣質好的人就是好看,TA們總是比普通人多一些機會。當TA們走在路上,總是不免多看幾眼,而這種好看,就是一種魅力。到了25歲,我們身材就不受控,喝口水就能長胖。產後的媽媽更是煩惱,生完孩子......

保持完美身材是大家都比較關係的了，到底怎麼保養好自己的身體，這些大家都知道嗎，其實，在我們日常生活中，大家也是需要多注意保養的了。隨着生活水平的提高，人們開始注重養生了，尤其是那些愛美的女性朋友，經常會通過運動鍛鍊來......

相信很多人都認爲，減肥是一件又辛苦，又考驗毅力額事情，但是，今天，小編就要來告訴大家，這種想法是錯誤的，以下7個方法，讓減肥變得更輕鬆，都是一些生活的小習慣，堅持做到並養成好習慣，輕鬆減肥瘦出好身材。有高達68%的女性認爲毅力......

對糖友來說，肥胖的危害可不小，不僅會加重胰島素抵抗，增加血糖控制的難度，還可能引發心腦血管疾病、腦卒中等併發症。所以控制體重對糖尿病人十分重要，糖尿病人如何控制體重?可以從飲食、運動、心理等方面着手。其中飲食調......

女人長期平躺睡覺一般不影響身材，但如果壓迫脊柱位置，可能會影響身材。具體分析如下：1、一般不影響身材女人長期平躺睡覺，一般是表示使用仰臥的睡眠姿勢，此種姿勢入睡後一般並不會影響身材，還可以防止機體對肝臟、心臟等部......

瑜伽相對與其他運動來說，是比較適合媽媽們的產後身材恢復的，今天就簡單介紹6個產後修復瑜伽，讓媽媽們打開身體，打開心。風吹樹式1.站立，雙臂向上延伸十指相扣，掌心向上，肩部自然下垂。2.慢慢吸氣，右肩向上延伸，然後慢慢吐氣，腰......

春季如何快速減肥?不知不覺迎來了早春時節，薄薄的衣服再也遮擋不住贅肉啦!早春瘦身計劃趕緊實行起來，10個方法教你打造S身材。1.避免精製食品最重要的是留意你吃了什麼。假如你想炫耀那輪廓鮮明的腹肌，你要禁止吃精製食......

近日，有網友曝光了一組張柏芝在前往南陽參加一個拼盤演唱會的圖片。圖片中張柏芝身穿低胸露背裙，後背的文身十分明顯，小麥色肌膚看起來十分健康。長髮飄逸，性感嫵媚讓人直呼身材超讚。我們都知道張柏芝已經是兩個孩子的媽......

柳巖近日做客湖南衛視《天天向上》，柳巖不僅與老搭檔歐弟回憶過往奮鬥史，講述成長中的酸甜苦辣，還與復出主持的俞灝明即興共舞，柳巖曼妙的身材曲線引爆全場。一直希望觀衆能欣賞她豐滿性感的雙乳和曼妙的身材以外，柳巖更希......

很多男性朋友都想要擁有完美倒三角的健美身材，男性朋友都喜歡健身，因爲健身不僅可以塑造好身形，而且有利於身體健康。但是很多男性朋友健身也遇到了難題，因爲無法正確的鍛鍊到自己的胸肌而苦惱，胸肌到底如何鍛鍊才能達成寬......

爲減少熱量攝入,選擇不吃早飯的人失策了,因爲美國一項新研究表明,每天堅持吃早餐,身材纔會更苗條。美國梅奧醫學中心的心臟病專家索莫斯博士及其研究小組對347名成年人進行了長達12年的跟蹤研究。最初,吃早餐的人羣中......

生完寶貝之後許多新媽媽最關心的莫過於如何快速恢復身材，都想盡快擺脫掉肚肚上的大堆肉，恢復以往的曼妙身材，下面和大家一起分享一下經驗之談。飲食瘦身多喝水多喝溫開水，因爲溫開水能夠提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、......

每個女人都希望自己能夠擁有苗條的身材，因此，總是想盡各種辦法來減肥，比如說節食減肥，醫療減肥等等。今天小編在這裏給大家介紹幾款越吃越瘦的食物，讓你輕輕鬆鬆擁有苗條的身材，一起來看看吧。越吃越瘦的10種雜糧玉米玉米是......

聽說蛙泳是游泳初學者可以學的，動作比較簡單，學起來也比較簡單，那麼蛙泳練哪些肌肉呢？蛙泳毀身材真的嗎？蛙泳練哪些肌肉蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，是人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾......

炎熱的夏季來了,這是個裙舞飛揚,色彩鮮豔的季節，在這個熱辣的季節，你還肥得下去嗎?趕快行動加入減肥的行列，今天小編特別大家推薦幾道夏季減肥食物，讓你吃出性感曼妙的身姿。1、韭菜韭菜的熱量餓極低，幾乎怎麼吃都不會胖。......

冬季減肥懶得運動，而且冬季又是最容易長胖的季節，不得不減肥，那麼冬季該如何減肥呢?那就再飲食上多下點功夫吧。今天就讓小編教你幾道美味又簡單易做的減肥食譜吧，讓你解饞又能吃出美美的身材。檸檬墨魚材料：檸檬1個，墨魚16......

世界上所有的孩子都是父母的天使，今日的家長對孩子的身高越來越重視。孩子的矮小雖然不是什麼要命的疾病但是身高關乎到生命以外的東西，比如：自信，樂觀，堅強。有時候僅僅因身高的原因，所以，作爲父母，天下父母心，怎麼也得了解了......

現在天氣逐漸變暖，減肥也要跟上腳步，要把減肥提上日程，那麼春季該如何減肥?吃哪些食物能幫助減肥?下面小編就給大家推薦幾種最給力的甩油果蔬，想要減肥的朋友可不要錯過了。1.奇異果奇異果除了維他命C是它的強項外，原來其......