鵝肝的營養價值鵝肝含脂肪40%—60%，其中含不飽和脂肪酸65%—68%它可降低人體血液中膽固醇含量，抑制其他脂肪的吸收，對人體極爲有益;每100克鵝肝中含高大4.5—7克的卵磷脂，是軟化血管，延緩衰老，防治心腦血管疾病發生的功效;......

渡過了炎夏，秋季到了，大家都會在秋季注意進補。而在秋季養生中，怎樣進補纔是補得得宜，不會墮入進補誤區呢?以下六大進補誤區要多注意。誤區一：不辯證進補即使你身體虛，也不能盲目進補。身體虛有許多種，每一種虛證，都有針對性......

二十節氣的大雪時節即將到來，大雪節氣時陰氣已盛，陽氣衰微，這個時候是冬季的最佳進補時節，那麼大雪節氣到底該進補些什麼?我想是很多人所關心的話題。今天小編爲大家介紹幾款營養食譜，最適宜在大雪時節進補，一起去看看吧。......

進入冬季，天氣寒冷，也是進補的好時節，進補不妨從飲食下手，這個時節要注意調整飲食，那麼冬季進補吃什麼呢?冬季養生保健食譜有哪些呢?下面給大家介紹幾款冬季養生美食，暖身禦寒，預防疾病，一起來看看。蓮藕燉排骨材料：豬肋排1000......

胡蘿蔔春天氣候多變，會直接影響呼吸道粘膜的防禦功能，全身的抗病能力也會下降；另一方面，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，要充分吸收其中的胡......

羊肉具有溫補作用，最宜在冬天食用。但羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜......

冬季進補養生，人蔘當道。人蔘性微溫，味甘、微苦，歸脾、肺、心經，具有大補元氣、復脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。但不同的人蔘，在性質和作用方面也有差異和不同的適應症，吃對了才養生。很多人以爲人蔘就是單一的燉吃，其......

冬季進補七個絕佳藥材枸杞子產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子爲最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風溼可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。......

秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。從今日起太陽漸向南移，北半球開始日漸縮短夜漸增長，秋分的到來預示真正的秋天開始了，那麼真正入秋後，我們該如何進補才適宜呢?下面小編爲大家精心挑選了15道適合秋分節氣後進補的佳餚，......

冬季進補是非常重要，特別是對於女性朋友來說，如果有特別的病痛，就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味，還能將營養大都融在湯水裏，不會丟失。那麼冬季進補喝什麼湯呢?下面就跟大家介紹幾款冬季進補湯，一起來......

冬季是進補的絕佳時機。因爲這時候身體需要大量的營養來補充，提高自身的抵抗力。而冬季進補的最好方法就是食療。誰也抵擋不住美食的誘惑，美食不但要味道鮮美，更要有營養，色、香、味俱全才能稱得上是一道美味佳餚。那麼冬......

秋季是進補的好時機，而喝湯進補是人們最喜歡的方式，因爲煲湯營養都極爲豐富，並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味，補充津液，增強體質都非常有利。那麼秋季適宜喝哪些湯呢?下面小編給大家推薦三款靚湯，適宜秋季防秋燥潤肺，一......

現在正是秋冬換季時節，衆所周知秋季是最好的進補時節。很多人會依照自己以往做的做法保健，殊不知自己的方法是錯誤的。其中女性進補對身體很有好處，但並不是所有的進補方式都有用，下面一起來看看秋冬換季時節，我們進補最常......

立冬節氣到了，預示着冬季的開始，寒意襲人，這個時節最適合進補了，那麼立冬吃什麼?對於女性朋友來說，立冬養生的重點是什麼呢?各位MM們，你們可以把握住立冬這個進補的黃金時期進行調養，最重要的是要補氣血，下面就一起來看看立冬......

按摩四大穴位等於吃補藥足三裏在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，爲回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三裏有補中氣的作用，用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨蔘、白朮、山藥、紅棗......

冬季是養生的最好時節，而飲食是冬季進補的絕佳選擇，那麼冬季進補吃什麼好呢?冬季養生食譜有哪些呢?今天小編爲大家精選了幾款進步食譜，幫你補脾胃，益肺腎，溫腎陽，抵抗冬季疾病，安然過冬，下面就跟小編一起去學學這幾款美味食譜......

悉尼海灘慈善舉辦裸泳狂歡民衆一絲不掛當地時間2014年2月23日，澳大利亞悉尼，民衆參加一年一度的“SydneySkinny”集體裸泳活動。據悉，該活動旨在讓人們享受裸泳樂趣的同時，爲國家公園和野生動物籌集慈善資金。悉尼海灘慈......

在生活當中有很多人身體比較虛弱，打算在夏天的時候通過食物給身體補充營養，夏季怎麼進補？夏季怎麼進補夏天進補大家應該要以清淡的飲食爲主，還應該要吃一些健脾，去暑和化溼的食物，像是鴨子燉冬瓜就是夏天滋補身體比較好的一......

冬季喝湯是最佳的進補方法之一，寒冷的冬季，這個時候來一碗熱騰騰的湯品，暖身又養生，何樂而不爲呢?大家都知道喝湯養生，但是每個季節飲食是不一樣的，冬季進補要選對湯品，這樣對症進補才更加有效。那麼冬季適合喝什麼湯呢?今天......

燕窩是非常珍貴的進補食材，燕窩的營養價值很高，燕窩的功效與作用有很多，以下就是燕窩進補的七大功效。1、強心、降壓作用日本有位學者藤岡睦，他爲了研究燕窩的藥理作用，曾經進行了這樣的一個動物實驗：將小狗麻醉後，連通人工......