夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時，自然界呈現出一派繁榮景象。夏季外界陽氣最旺，人體的陽氣也是最旺盛的時候，所以一些慢性病在人體充足的陽氣抵擋之下，減輕了。冬病夏治就是在盛夏人體陽氣旺盛的時候，將陽氣培養得更旺，以......

夏季養陽氣拍打法夏季養陽要突出“動靜結合”的特點。“靜”突出在對精神心境的修養，戒怒戒躁、恬淡適從，方能心靜自然涼；“動”主要是指適度運動，有助於暢達經絡、疏通氣血，達到養生保健的目的。其中，拍打經絡是一種很好的......

鍼灸和拔罐都是中醫較好的保健療法，經常進行可以調養身體、疏通經絡、活血止痛等，但不知道冬天適不適合鍼灸拔罐呢？冬天適合鍼灸拔罐嗎冬天是可以做鍼灸拔罐的。鍼灸拔罐作爲一種傳統的中醫保健以及治療手段，在冬天也是可......

天下第一補原來指的是這件事能眠者可長壽我國醫學歷來重視睡眠養生，認爲“眠食二者爲養生之要務”，“能眠者，能食，能長生”。清朝李漁《笠翁文集》中有云：“養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精、養氣、健脾益胃、壯骨強筋。”......

如何健康飲食,吃什麼食物可以健康的養生呢,我們都知道,春天養生的食物是比較多了,也可以多保養的。春日養陽飲食宜淡,在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品,少食酸收之味爲宜。下面就來看看......

大夏天更容易陽氣不足，這是爲什麼呢？專家表示，夏天更容易陽氣不足的原因不僅僅是因爲夏天出汗多，陽氣外泄太過，而且溼氣大也會阻礙機體陽氣宣化。另外，夏季人們愛喝冷飲，常處在空調房內，熬夜晚睡等都容易傷及陽氣。所以，夏季養......

立春是二十四節氣之一，氣溫開始慢慢回升，此時進行適當的食補，可以補足人體陽氣，有助養生保健。那麼，立春吃什麼養生呢?下面分享四款春季養生食譜，日常食材、製作簡單，食療養生讓身體順應天時。●葛根粥製作原料：葛根15—......

現代人的生活越來越好，吃的食物也越來越豐富，許多人在吃上面圖新鮮、味感好，逞一時口腹之慾，或者在飲食方法上一點也不注意，飲食不當，全然不顧它們帶來的一些負面影響，所以一定要引起警惕了，否則，就會造成自身陽氣的損傷。許多......

《中藏經》：“陽者生之本，陰者死之基”……“順陽者生，順陰者死”。“凡萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。非陽能死物也，陽來則生，陽去則死矣”。陽氣主宰着人的生死。陽氣決定人的健康程度。那麼陽氣不足怎麼調理呢?養身......

養生其實就是養陽氣。但可悲的不僅僅是現代人或因壓力所迫、或慾望所使、或隨波逐流在每天不斷的耗傷自己的陽氣，更可怕是直至傷及根本，疾病叢生時仍渾然不知。正如一個反覆發作口腔潰瘍的病人來門診就診時說的：“啊?!口......

立冬，溫度開始逐漸下降，不少人開始苦惱———手腳冰涼暖不起來怎麼辦？廣東省第二中醫院白雲院區副院長聶斌教授表示，天冷手腳冰涼多屬陽虛，治根本當然要扶陽。冷血動物實乃陽氣不足有一羣人，常常自嘲爲冷血......

耗盡你陽氣的，正是這些日常行爲，一定要戒掉！損害陽氣的日常行爲露腰露臍體現了性感和個人魅力。可是，在我們的腰背部有個非常重要的穴位：命門。在臨牀上，很多疾病都是由陽氣不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂......

女性陽氣不足是指女性機體陽氣虛衰，功能減退或者衰弱，代謝減慢，機體反應低下，陽熱不足等現象。那麼陽氣不足怎麼調理女人呢？一起來看看吧。陽氣不足怎麼調理女人1.飲食調理當出現陽氣不足時，可以多吃一些補陽氣的食物，如羊肉......

最近人有些虛弱，總是四肢無力，感覺是缺少陽氣導致的，那麼男人吃什麼補陽氣呢？男人陽氣不足的表現是什麼？珠菜珠菜又叫做淡菜。具有補肝腎，益精血，消癭瘤的功效。治虛勞羸瘦，眩暈，盜汗，陽痿，腰痛，吐血，崩漏，帶下，癭瘤，疝瘕。具體的吃法......

春季是萬物萌發的季節，但是人在春季就並不如此了。春天人體的代謝旺盛，保證身體健康應適當的補充陽氣，在飲食方面應該選擇有利於升發陽氣、清淡可口的食物。那麼，春天補陽氣吃什麼好呢？一起來看看吧！春天補陽氣吃什麼好1、......

夏天到了，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來。夏季如何養生?寧夏營養學會副理事長劉敦華指出，夏季養生的基本原則爲：盛夏防暑邪;長夏防溼邪。要注意保護人體陽氣，防止因過分貪涼而傷害體內陽氣。重在養心劉敦華說......

體內陽氣的補充是必要的，如果身體不健康的話，肯定會表現出來的。雖說要保證體內的陰陽平衡，但更多的時候，還是會出現陽氣不足的情況，這些種種表現，對健康其實有較大的影響，隨之會引起諸多病症，積極補充陽氣，成了當前非常重要的......

春季養生常識有哪些?春回大地，萬物復甦，人也變得活潑精神起來，春季是一個美好的季節，也是養生的好時節。想養生，就必須知道一些養生常識。那春季養生小常識具體有哪些呢?下面就跟小編去了解一下。1、防風。在中醫中，春季爲......

夏季天氣炎熱，很多人喜歡在陰涼處喝冷飲來消暑。此時，人體的陽氣浮於外而虛於內，稍有不注意，就有可能讓暑溼入侵人體。因此，在消暑過程中，有四點需要特別注意!夏天最耗陽氣的四件事1、冷飲適當地吃雪糕、喝點冰鎮啤酒，喝綠豆......

很多人夏天貪涼，穿得涼爽，進屋之後又吹空調，很容易讓大椎穴受寒，大椎穴受寒，很容易引起頭痛、嗓子痛、打噴嚏等症狀。其實大椎穴是人體的一個重要閥門。它是督脈上的穴位，督脈具有統率和督促全身陽經的作用，而手足三陽經都會......