我們人體需要千千萬萬種不同的營養素，因此各類食物都是我們人體所需要的，但是有些食物千萬別吃太多，否則將會影響到健康，甚至讓你折壽，下面我們來看看哪些食物吃過量易折壽。哪些食物損害身體健康1、肥肉長期吃肥肉，容易使......

藏在你身邊的天然降脂降壓藥，40歲以後要多吃！香菇降脂降壓香菇具有消食、去脂、降壓等防病養生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便祕，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。......

黑色食物有哪些，黑色食品不但具有很高的食療價值和藥用價值，而且還具有消除人體內自由基、抗氧化、降血脂、抗腫瘤、助陽功、抗衰老、養生保健、益壽延年的特殊功效。那麼黑色食物有哪些?下面一起來看看吧。黑芝麻享有......

補血，相信大家都不陌生，這是一個我們在生活當中常常會聽到的詞，好像老人孩子還有女性朋友都是很容易貧血的羣體。事實上因爲鐵元素非常的容易流失，所以補血確實是一件需要長期堅持的事情。那麼補血的食物都有哪些呢?一起......

生活中，我們常常會在身邊備一些零食水果，以應對突如其來的飢餓感。可最近聽說有些食物在空腹時絕對吃不得，既傷胃又影響健康！不能空腹吃的食物這些食物空腹吃多了傷身真的像說的那樣恐怖嗎？空腹飢餓時應該吃點什麼？空腹食用......

冬天了，天氣越發乾燥，使得空氣更加缺少水分。無論是皮膚，還是身體內部，都需要補充更多的水分，但是有些水果它不僅在給身體補充水分的同時，食用過多後還會給身體帶來負擔，甚至還會危害身體健康。這些水果不能多吃1、橘子橘子......

補鈣的食物有哪些？現在缺鈣、補鈣的問題是非常普遍的，補鈣一般也是從飲食這方面入手的。那怎樣才能補鈣呢？補鈣要吃什麼呢？燕麥各種穀類糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，達精白大米的7.5倍之多。儘管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶......

水果是我們常見的食物，一般在水果攤上或者是超市都是有的賣的，大家都知道吃水果有很多好處，但是大家知道吃水果有什麼誤區嗎?吃水果的好處具體有哪些呢?感冒了吃什麼水果好呢?感興趣的朋友就跟隨小編一起來看下文吧。吃......

很多食物雖然表面看起來沒有什麼含鹽量，但是裏面真實的含鹽量是非常高的。專家表示，果脯蜜餞、面製品、乾果零食、餅乾等食品，雖然吃起來不鹹，但由於製作工藝等，其含鹽量也很高。一起來和小編看看吧。除了直接吃鹽外，很多我......

感冒生病除了藥物治療，還要注意飲食，有些食物在感冒期間是不能吃的。其實不管任何一種疾病，對待飲食都要特別的注意才行，要講究科學的飲食才能讓疾病更加快速恢復過來，如果不科學的飲食安排，那麼可能就會導致病情的加重，感冒......

無論是大人還是小孩或者是老人，一生都離不開補鈣。小孩時期如果缺鈣會影響身體發育，但這並不代表成年人就不需要補鈣。其實生活中的補鈣方法很多，最好的就是通過飲食補鈣。芝麻醬芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和......

煙抽多了怎麼清肺，抽菸的危害相信大家都知道，但是菸酒卻是男人生意場上不可少的兩樣東西，菸酒傷身，但是適當的運用可以調節氣氛、增加交流。抽菸對肺的危害特別大，我們能做的就是少抽，多吃些清肺的食物，那麼，長期抽菸的人吃什......

吃什麼對身體最健康，這些大家得多注意了，健康的身體太重要了。生活中很多人喜歡的巧克力、蛋糕、餅乾、甜品等都屬於甜食，由於美味可口深受女性和兒童的喜愛，一些妹子更是無甜不歡，每天不吃上一些甜食就不舒服。甜食是毒藥......

生活中，我們都知道，人們都在接受着各種外界壓力，學生面對着各種考試和升學的壓力，上班族在面對家庭和工作的壓力，以致於我們常常覺得睏倦、乏力。這時候就要說：該補補腦子了!那除了我們都知道的吃核桃補腦，其他補腦的食物有......

在現代社會中，相信每個老人都希望自己能夠延年益壽，在飲食上很多老人都很注意養生，但是具體吃什麼食物可以延年益壽並不十分清楚，那麼老人吃什麼延年益壽呢?老人吃哪些食物不好呢?下面一起來看一下可以延年益壽的食物有哪......

含碘食物攝入過多會影響甲狀腺激素的分泌異常，例如常年飲用含高碘的水，就容易抑制體內甲狀腺激素的分泌和合成，從而導致甲狀腺激素腫大。而碘的過量攝入還會影響甲狀腺的功能，從而使心血管系統、內分泌系統等出現一系列病......

鹼性食物吃多了對身體有害。鹼性食物可以保持血液呈酸鹼性，使血液中乳酸尿素等酸性物質減少，可以有效的防止其在管壁上擊沉，有軟化血管的作用。平常吃的蔬菜水果，奶類，豆製品，茶葉，海帶，這些都屬於含鹼性食物。適量吃鹼性食物......

過燙的食品這類食品最容易易誘發消化系統的腫瘤，因爲很燙，它就容易損傷我們消化道黏膜的上皮細胞。酒這個酒喝多了有害身體健康，想必大家都知道吧。長期飲酒，是消化系統腫瘤發病最常見的因素。燒烤、油炸食品這類食物因爲......

春節過去了，對於這個假期而言，多數人的生活都是極度舒服的，除了拜年以外，那就是吃吃喝喝了，難得休息一下，可是要好好享受的，不過過年嘛，家家戶戶吃的都很好，可以說過個年可以胖了幾斤，避免不了吃了很多過於油膩的食物，現在是時間......

春節過完了，現在是春天，春季是萬物復甦的季節，也是養生的好季節。春季是肝氣最足，肝火最旺的時候。所以我們在平時的飲食上面需要多加的注意，我們在春季應該選擇護肝健脾的食物。那麼，春季養生吃什麼呢?春季不能吃什麼呢?下......