孕期的時候，孕媽在後期也是需要找一個舒適的睡姿的，這樣對身體也是有好處的，孕期是個漫長的過程，在孕期的時候準媽媽也會遇到很多的問題，比如孕媽要採取什麼樣的睡姿呢?專家介紹孕媽的睡姿也會影響到寶寶的健康，那麼孕媽適......

那種睡覺姿勢最好，人的一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的，如果你的睡覺姿勢不正確，就會影響身體健康。俯臥傷乳房、傷心臟採用這種睡姿的人比較少，約佔5%。趴着睡，身體重量會壓迫胸廓，導致心臟及雙肺活動受限，影響心肺功......

受精卵的着牀是自然發生的過程，是在輸卵管的蠕動作用下，使受精卵從輸卵管進入到子宮腔內，繼續發育的一個過程。現在人們爲了能夠受孕成功都會選擇很多種方法，會通過不同的睡姿來幫助着牀，從而增加受孕機率。那麼，什麼睡姿有......

昨天晚上不知道自己怎麼睡的，今天早上起來落枕的，脖子好痛，想問一下落枕後的正確睡姿是什麼？落枕一般幾天能自愈？落枕後的正確睡姿是什麼落枕常常是因爲夜間睡覺姿勢不良、枕頭不合適、感受風寒、或是一些頸部外傷引起的肌......

身體疼痛會讓人輾轉反側，難以入眠。近日，美國《讀者文摘》雜誌總結了幾個部位疼痛或不適時該如何睡覺。背部、髖部疼痛。美國紐約大學朗格尼健康中心脊柱中心主任格沃德斯坦恩表示，平躺時，把一或兩個枕頭放在膝蓋下方；側躺......

減肥是大部分人都常掛在嘴巴的詞，大家都希望有能輕鬆減肥的方法，比如簡單睡個覺就能瘦的方法，不知道睡覺減肥是不是真的呢？哪種睡姿能有助於減肥呢？趕緊一起來看看吧。減肥睡姿1：仰臥收腿伸展姿勢維持時間：至少1分鐘。做法：將......

我們常常說：三歲看大，七歲看老。孩子從生下來起就會帶有特定的氣質，氣質特徵是天生決定的。所以可以說，寶寶每一個細小的行爲都透露着一定的信息，睡姿就是其中之一。如何從睡姿看寶寶的性格呢？怎樣的睡姿會有怎樣的性格呢？側......

孕17周通常對睡姿沒有具體要求。具體分析如下：懷孕17周屬於懷孕中期，子宮一般處於盆腔和腹腔下，不會對腹部造成太大的壓迫，通常對睡姿沒有要求。如果睡覺姿勢沒有引起胸悶、憋喘等症狀，一般不會對胎兒和孕婦健康造成太大的......

一覺醒來，發現自己身體不適，你可能會以爲是之前的工作太辛苦所致。你也許還不知道，這可能是不正確的睡姿帶來的困擾。下面小編帶你看看這幾種最常用的睡姿分別會對身體有什麼影響吧~四種睡姿的利與弊仰臥優點：防止頸部和......

人在睡眠時，姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸爲四種：仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。到底哪種姿勢對身體最有利呢？我們來逐一分析。仰臥這種睡姿比較多，大約佔人羣50%~60%。這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑器官。但仰......

不少人睡眠醒來覺得腰痠背痛、疲憊不堪。究其原因，主要是因爲睡姿不當造成的。正確的睡覺姿勢應該是雙腿彎屈朝右側臥。這是因爲心臟偏左側，右側臥時心臟受壓小，有助於血液自由循環，能更好地新陳代謝。而且胃內食物借重力......

日常生活中，睡覺是我們每天要做的事，但是大家知道嗎，睡覺的姿勢影響着我們的身體健康，那麼哪些睡姿損害身體呢?哪些睡姿有益於身體健康呢?下面就一起來看看。1.復原式側臥利：防止胃食管反流。弊：增加皺紋。英國拉夫堡大學睡......

當竇房結因情緒激動而傳導緩慢和竇房結外的組織狀況不佳時，通常意味着身體有一種常見的心律失常疾病。如果這種疾病長期存在，可能會影響心臟和大腦等重要器官的運作。那麼心律失常哪種睡姿好點？心律失常哪種睡姿好點心律......

老人摔了跤，如果被確診爲穩定型腰椎壓縮性骨折，醫生做了相應處理後，會告訴病人回家平臥硬板牀休息三個月就可以了。但這個睡其實是有很多講究的。牀要選擇硬板牀，頭不能枕枕頭，平臥，這樣才能保持脊柱平直，利於骨折處長好。爲......

很多人睡覺的時候打呼嚕自己卻不知道，打呼嚕雖然不是很嚴重的疾病，但如果是嚴重的打鼾就要注意手術治療了。一般打鼾的預防與保健有以下幾點，一起跟小編來看看吧。1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣2,避免菸酒嗜好因爲......

天氣轉涼，許多人開始迷戀溫暖的被窩，美美地醒來卻發現自己常常頭暈胸悶、腰痠背痛、脖子硬……最健康睡姿平躺+側臥人在睡着後，如果只維持一個姿勢，在一部分肌肉得到休息的同時，另一部分會一直處於緊張狀態。爲了讓值班的......

睡姿千奇百怪，每個人都不盡相同，男人和女人就更不相同了。有的喜歡蜷着身體，有的則喜歡四仰八叉，還有的喜歡騎着被子睡覺，這樣導致每人睡覺的髮型也不一樣，每一個人都有自己的髮型，也都有自己的睡姿，一個人的髮型和睡姿的不同......

扁桃體發炎患者，通常建議其採取俯臥睡姿方式。扁桃體出現炎症性病變時，通常會導致局部黏膜、血管等組織出現炎症性水腫，並阻塞氣道正常換氣功能。上述類型患者，若採取俯臥睡姿，能夠起到促進扁桃體血液代謝循環，減輕局部水腫......

錯誤的睡姿肯定是不利於保養身體了，這些都是我們大家需要多瞭解的。很多人都知道，生活中不正確的坐姿會引起頸椎病及腰肌勞損等疾病，但你可能不知道，不健康的睡姿同樣會引發各種疾病，比如是女性睡姿不正確會直接影響其生育......

有一句老話叫做，女人美不美先看腿，現代人更是如此，我們總是被各種大長腿給折服，不論是男的還是女的。所以如何練就一個大長腿在今天就顯得尤爲重要了，我們會通過跑步，拉伸等來細腿，廋腿，但是讓我們沒有想到的是，睡姿跟腿型有關......