疲勞了一天，把自身摔進綿軟的牀榻上，是對人體較大的“重視”。針對睡覺姿勢，或許是如何舒適如何來，許多人平臥、許多人俯臥，許多人上下側睡,可是備孕期母親、父親可不可以那麼“驕縱”，睡覺姿勢也會危害精子質量的，快看下你......

日常生活中，睡覺是我們每天要做的事，但是大家知道嗎，睡覺的姿勢影響着我們的身體健康，那麼哪些睡姿損害身體呢?哪些睡姿有益於身體健康呢?下面就一起來看看。1.復原式側臥利：防止胃食管反流。弊：增加皺紋。英國拉夫堡大學睡......

很多人睡覺的時候打呼嚕自己卻不知道，打呼嚕雖然不是很嚴重的疾病，但如果是嚴重的打鼾就要注意手術治療了。一般打鼾的預防與保健有以下幾點，一起跟小編來看看吧。1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣2,避免菸酒嗜好因爲......

頸型頸椎病較輕，病人常感覺頸肩僵硬、疼痛、活動受限、肩背部沉重、手臂無力等。糾正坐姿頸椎得到退變和頸椎長時間處於屈曲或某種特定體位有着密切的關係。所以不管是上班族還是學生，都要養成保持良好的坐姿。讀書寫字......

孕婦在孕晚期時，肚子已經非常大，此時用什麼姿勢睡覺就困擾了孕媽媽們，擔心姿勢不對會影響胎兒，於是很多人就建議左側睡，其對孕婦和胎兒都非常好，那麼孕婦孕晚期的睡姿是不是一定要靠左側睡呢？孕晚期爲什麼要左側睡左側睡是孕......

提及孕婦的睡姿，大家最關心的便是孕婦睡姿怎樣好、孕婦哪個睡姿好。孕婦的正確睡姿究竟是怎樣的呢？這個問題困擾了不少孕媽媽。因爲隨着胎兒在腹中的變化，孕早期睡姿與孕婦後期睡姿都大有差別。孕婦什麼睡姿最好。妊娠早......

孕期睡覺姿勢很重要，很多人因爲睡姿不好導致睡眠不好，良好的孕期睡眠對孕媽媽和寶寶的健康都非常重要，快來看看孕期正確的睡姿是怎樣吧！孕早期（1-3個月）建議睡姿：隨意在懷孕早期，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓......

我們都知道美容覺，一般11點前睡覺都能稱之爲美容覺，睡得好不僅精神好，皮膚也好。但也有一種人美容覺越睡越醜的，你知道是什麼原因嗎?因爲睡姿不對!那麼你知道有哪些錯誤睡姿嗎？今天就隨小編一起來看看吧。4種不良睡姿的嚴......

一般在患者進行宮頸錐切後建議患者採取平臥位作爲正確的睡姿，限制活動，可以預防傷口出血，促進宮頸的恢復。此外，宮頸錐切後還應注意以下事項：1.保持清潔：在進行宮頸錐切1周後，若患者手術部位癒合良好，無發炎、感染的症狀，可在......

人在睡眠時，姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸爲四種：仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。到底哪種姿勢對身體最有利呢？我們來逐一分析。仰臥這種睡姿比較多，大約佔人羣50%~60%。這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑器官。但仰......

恥骨位於髖骨的前下部，分爲體及上、下兩支。恥骨佔髖骨的2/5。恥骨是位於骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織聯接起來，這個區域就叫恥骨聯合。那麼，孕婦恥骨疼的正確睡姿是什麼......

很多人都有聽說過睡覺減肥法，那麼怎樣的睡姿能夠減肥呢？下面一起來看看。怎樣的睡姿有助於減肥推薦胎兒型睡姿，這種睡姿能夠放鬆全身的肌肉，減少對內臟、消化系統的壓迫，能夠更好的消化和代謝脂肪，對減肥有利。睡眠時間多長......

錯誤的睡姿肯定是不利於保養身體了，這些都是我們大家需要多瞭解的。很多人都知道，生活中不正確的坐姿會引起頸椎病及腰肌勞損等疾病，但你可能不知道，不健康的睡姿同樣會引發各種疾病，比如是女性睡姿不正確會直接影響其生育......

10月20日晚，宋茜身邊的工作人員在微博曝光一張在宋茜睡着的時候拍攝的照片。並寫道：“5秒入睡也是不懂爲啥腿要那樣?”照片中，宋茜趴在牀上睡着了，手機還放在旁邊，有意思的是一雙腳卻豎起來，展現高難度睡姿。網友紛紛留言，稱......

新出生的寶寶是最最嬌嫩的花朵，任何一個舉動，細節都可能造成一生的影響。我們通常會關注新生兒應該吃什麼，應該穿什麼，但是在睡這個問題上，往往沒有引起足夠的重視，寶寶現在就是一張白紙，睡姿可能會持續一生。那麼新生兒睡姿......

大部分人睡覺都是怎麼舒服怎麼躺，所以有一些朋友會在一覺醒來後，腰痠背痛，疲憊不堪，這些都和睡姿不當有關，不良的睡姿對身體十分不好，那不健康的睡姿有哪些呢？睡姿怎樣才正確正確的睡姿應該是右側臥位，心臟處於高位，不會因睡姿......

人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關注過睡眠問題呢？睡眠質量不僅表現在失眠、做夢……睡姿問題通常會被很多人忽視，但是它對健康的影響非常重大。哪種睡姿最健康右側......

趴着午睡危害大正確睡姿讓你遠離疾病經過一個上午忙碌的工作之後，能夠在中午休息時間小憩一會兒，對於很多人來說是一件十分愜意的事情，但是在中睡眠條件並不會很好，人們如果用錯了小憩的方法，很容易就會導致身體健康遭受損......

我們都知道人在睡眠的時候是長高最快的時候，所以我國一直都在提倡，要保持充足的睡眠時間，特別是對於處在身體發育高峯期的青少年而言。睡眠時間很重要，那麼睡姿呢？我們往往容易忽略，睡姿和長高有關係嗎？怎樣的睡姿能夠促進長......

女人是感性動物，很多時候爲了愛情會衝昏了頭腦，他們是需要被保護的羣體。女人一生爲一個家庭貢獻了太多，生孩子，教育孩子，都是她們一生所要操勞的事情。你們有沒有真正的去了解他們。瞭解一個女人可以從很多方面着手，小編今......