由於工作壓力過大，平時飲食和睡眠習慣都不規律，導致內分泌失調，所以出現月經不調的人越來越多。而月經不調的患者除了來月經的時間不穩定之外，最明顯的症狀就是痛經。因此，大多數人都會建議從保暖和按摩方面來緩解，其實調整......

側着睡真易長皺紋嗎1側着睡有助預防老年癡呆近日，刊登在《神經科學雜誌》上的一篇研究報告說，來自紐約州立石溪大學的科學家們，利用動態增強的磁共振成像技術，對大腦中的淋巴途徑進行成像，結果發現，側臥的睡姿，或許是有效清......

三種酒後危險睡姿1、仰臥醉酒者容易嘔吐，但酒後人神智不清，咽反射及吞嚥動作較爲遲鈍，此時如果仰臥，嘔吐物可能會難以吐出來，還可能返流回到氣管中，導致誤吸。誤吸輕者會發生吸入性肺炎，重者可能因較大量嘔吐物堵塞氣管，導致......

一些女性會有胸部有一大一小的情況出現，很是不美觀，會讓很多女性出現困擾，那麼大小胸能夠用睡姿調整嗎？大小胸如何睡姿調整造成胸部大小不一致的原因有很多，可能是先天性的也可能是因爲後天性的，若是不對症來進行胸部調整是......

寶寶的睡姿會直接影響寶寶的生長髮育和身體健康，那麼寶寶睡姿怎樣最好呢，寶寶應避免哪五種錯誤的睡覺做法呢？寶寶睡姿怎樣最好新生兒初生時保持着胎內姿勢，四肢仍然屈曲，爲了幫助他們把產道中嚥進的一些水和粘液流出，在生後......

孕17周通常對睡姿沒有具體要求。具體分析如下：懷孕17周屬於懷孕中期，子宮一般處於盆腔和腹腔下，不會對腹部造成太大的壓迫，通常對睡姿沒有要求。如果睡覺姿勢沒有引起胸悶、憋喘等症狀，一般不會對胎兒和孕婦健康造成太大的......

老人正確睡姿能養病心臟病老人右側臥。心臟在左胸位置，朝右睡會使較多的血液流向右側，減輕心臟負擔。有嚴重冠心病、心絞痛的老人宜睡10～15度傾斜的牀。上半身高，下半身低，使下腔靜脈迴流的血液減少，有利於心臟休息。心衰病......

很多人睡覺的時候打呼嚕自己卻不知道，打呼嚕雖然不是很嚴重的疾病，但如果是嚴重的打鼾就要注意手術治療了。一般打鼾的預防與保健有以下幾點，一起跟小編來看看吧。1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣2,避免菸酒嗜好因爲......

在我們生活中，可能會有過這樣的體驗，當我們一覺起來的時候，發現自己胸口很悶，很疼，感覺有什麼東西堵住了一樣。這種時候，如果沒有生病的話，很可能是由於睡姿不當。那麼睡姿不當會不會導致胸口疼？應該怎麼辦呢？睡姿不當會不會導......

夏季肝火旺，加之熬夜、壓力大等因素影響，夏季更應該重視養肝護肝。中醫認爲，春夏季肝氣旺盛而升發，只有保持肝臟旺盛的生理機能，才能適應自然界生機勃發的變化。因此，工作壓力大，平時火氣旺的這兩類人最需要養肝。初夏養肝要......

很多人都有聽說過睡覺減肥法，那麼怎樣的睡姿能夠減肥呢？下面一起來看看。怎樣的睡姿有助於減肥推薦胎兒型睡姿，這種睡姿能夠放鬆全身的肌肉，減少對內臟、消化系統的壓迫，能夠更好的消化和代謝脂肪，對減肥有利。睡眠時間多長......

身體疼痛會讓人輾轉反側，難以入眠。近日，美國《讀者文摘》雜誌總結了幾個部位疼痛或不適時該如何睡覺。背部、髖部疼痛。美國紐約大學朗格尼健康中心脊柱中心主任格沃德斯坦恩表示，平躺時，把一或兩個枕頭放在膝蓋下方；側躺......

睡姿的是否正確，還是比較重要了，到底怎麼護理身體，這些都是得好好的瞭解的。無論是男人還是女人，每天都需要很長的睡眠時間，想要睡眠質量高一定要糾正一些不良睡姿。因爲不良睡姿不僅會讓人睡得不舒服，而且還會影響人體的身......

什麼睡姿是最正確的呢，很多時候，大家都忽視健康睡姿，不管怎麼樣，對自己的身體還是需要多注意保養的。大家都知道，平時長時間的睡覺休息可以提高我們的身體質量，但是在日常生活當中不注意自己的身體保健，反而對我們的身體不利......

要知道，寶寶的睡姿會直接影響寶寶的生長髮育和身體健康，那麼寶寶睡姿怎樣最好呢，寶寶應避免哪五種錯誤的睡覺做法呢？寶寶睡姿怎樣最好新生兒初生時保持着胎內姿勢，四肢仍然屈曲，爲了幫助他們把產道中嚥進的一些水和粘液流出......

男女在一起，很多時間男人都比較委屈，因爲細膩的女人都善於藏起自己的小情緒，加上對方是直男的話就更不知道女人都在想些什麼了，這都是和女人的性格有關的，有些女人大大咧咧的，而有些女人卻表面平靜，內心早就波瀾起伏了。都說......

女性怎麼保養肌膚，衰老危害女性的身體了，一定得多注意睡姿了。我們常常說要“睡個美容覺”，充足的睡眠是最好的美容方式之一，但睡覺也要講究方法，睡錯了，不但不能達到美容的效果，反而會讓你老得更快。下面這些錯誤的睡眠方式......

孕婦在孕晚期時，肚子已經非常大，此時用什麼姿勢睡覺就困擾了孕媽媽們，擔心姿勢不對會影響胎兒，於是很多人就建議左側睡，其對孕婦和胎兒都非常好，那麼孕婦孕晚期的睡姿是不是一定要靠左側睡呢？孕晚期爲什麼要左側睡左側睡是孕......

每一個人的行爲背後都透露出他是怎樣的一個人，而睡眠佔了我們生命一大半的時間，所以從睡姿中我們能發現一些什麼樣的祕密？如何從睡姿中看出一個人的性格？來看一看是怎樣睡的吧！嬰兒型睡姿嬰兒睡姿是最常見的睡姿，一般來說，女......

減肥其實是一項需要堅持不懈的事情，及時是晚上睡覺的時候也可以進行，而良好的生活習慣更是對減肥有很大的幫助，下面就一起來看看想要減肥晚上應該在幾點吧。晚上什麼時候減肥最好一般情況下晚上十點以前睡覺是有助於減肥......