工作、生活的雙重壓力，讓很多男性處於亞健康狀態，但是男性很少知道如何自我保健，現在正值秋季，是養生的大好時節，男性朋友們可要好好掌握這個大好時機，今天我們就來看看男性秋季保健的方法。1、防膘：巧搭配攝粗糧秋季氣候幹......

每天早上醒來，房間裏面都會有很多的灰塵，小的每個角落，大到睡覺的牀上，這樣的室內污染會容易引起很多種疾病的，那麼爲了身體健康我們就一樣要想辦法降低室內污染，下面小編就給大家介紹下降低室內污染的十大妙招，一起來看看吧......

局部減脂很難實現該怎麼辦？脂肪是很難局部消耗的，幾乎接近不可能，也就是說你不能人爲的只減某一部位的脂肪，因爲脂肪是通過運動達到全身消耗的，脂肪的消耗牽一髮而動全身，是不會通過某個動作定向消耗的。比如每天多少個仰臥......

夏季防曬小常識有哪些?炎熱的夏天人們最怕出門，因爲火辣辣的太陽曬得讓人很不舒服，愛美的姑娘們更是不敢出門，怕曬黑了皮膚。那麼我們該如何防曬呢?曬傷後我們又該怎麼辦呢?下面就讓小編帶大家一起來看看吧。如何防曬1、......

夏季養生小常識不宜戴過深或過淺的太陽鏡太陽鏡能避免紫外線對眼睛的損害，但如果鏡片顏色過深，會因視物不清而影響視力;如果鏡片顏色過錢，紫外線仍可透過鏡片損害視力。因此，夏季太陽鏡應選允許5%~30%之間的光線穿過的綠......

春季如何養生?進入春季，萬物復甦，春天萬物復甦，大地回暖，人體各個器官的功能漸漸被激活。專家提醒大家，要抓住春天7個健康時機，爲一年的健康打好基礎。享受新鮮蔬果春天是大量新鮮蔬果上市的季節，最好趁這個時候多吃些五顏六......

一、異物入眼任何細小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角膜。急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然後在水龍頭下衝洗眼睛。注......

冬季的氣候是寒冷且乾燥的，這會令美眉們的肌膚暗淡無光、缺乏光澤，也容易乾燥缺水，甚至還會有皮膚髮癢、脫皮、長痘等問題的發生。要想解決掉這些冬季肌膚煩惱問題，就要掌握以下護膚小常識，讓美眉們無論是外出還是宅在家裏......

柚子的營養價值柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質0.7......

明天就是我國的傳統節氣之一立秋，雖然從立秋開始，天氣將會慢慢變低，但是我們還是不能忽視最近的高溫天氣，接下來小編就告訴大家9個字，告訴你在立秋該如何養生。立秋養生小常識秋不涼籽不黃古代農民對立秋的重視程度不亞於......

9個月寶寶吃什麼魚好：1、鱸魚鱸魚有海水養殖品種，也有淡水養殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。在選......

豆腐，古稱“福黎”，是由我國最早發明、製造，而後傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜餚的主要原料，歷來受到人們的歡迎，被譽爲“植物肉”。豆腐主要以大豆爲原料加工製成，大豆含有較多的蛋白質和脂肪，因此豆腐營養價值較高。豆......

夏季，天氣炎熱，晝長夜短，人的新陳代謝也很旺盛，身體較易出現疲憊感。人的起居作息時間要符合夏季晝長夜短的特點，適合遲睡早起。但是要保證飽滿的精神，晚上睡覺的時間不宜過遲。最佳的睡覺時間不應超過12點。那麼你知道夏天......

進入夏季，天氣炎熱炎熱，使人心情煩躁，胸悶睏乏，食慾不振，嚴重影響了人們的生活質量。那麼夏季如何養生呢?夏季養生保健小常識有哪些呢?下面讓小編來告訴你夏季養生的10個小常識，幫你輕鬆度過夏季!1、熱水洗腳腳有第二心臟之......

夏季是中暑高發季節，爲了保護自己和他人的健康，瞭解一些防中暑的小常識非常重要。下面是一些夏季防中暑的小常識，趕緊了解起來吧！1.多喝水高溫天氣下，人體容易脫水。因此，務必多喝水來補充體內的水分。最好選擇清涼的水或含......

夏季天氣炎熱，酷暑難耐，這個時候如何降溫成了他們關注的話題，回到家中打開空調、打開電風扇，喝上一大杯冷水，捧着一個西瓜，滿身大汗之後，用冷水衝個冷水澡等等，這些在夏天是很多人喜歡做的事情，但事實上，這種解暑方式很大程度上......

現在已經開啓夏季高溫模式，炎熱的天氣讓人有點招架不住了，常常使人精神不振，心煩氣躁，甚至沒有食慾，這些都是夏日綜合徵，危害到身心健康，該如何緩解這些症狀呢?下面小編將給大家介紹8個夏季養生的小常識幫大家健康過夏，一起來......

冬季來臨，天氣漸漸變冷了，風冷乾燥，在身體健康方面人們冬季是如何養生的?擁有一個健康的身體應當引起人們的關注。在這個時候瞭解有效的冬季養生小常識是十分必要的，下面請看小編給大家介紹人們冬季是如何養生的一些技巧......

凌霄花凌霄花，別名：紫葳、五爪龍、紅花倒水蓮、倒掛金鐘、上樹龍等，分佈於我國中部各省的一種紫葳科植物。落葉藤木，借氣生根攀援它物向上生長，羽狀複葉，小葉卵形，邊緣有鋸齒，花鮮紅色，花冠漏斗形，結蒴果，有藥用價值，具有行血去瘀......

日常生活中，我們身體時常會出現一些小毛病，身體內部器官出現問題時，會通過各種疼痛向我們求救，像肩膀或頸部痠痛說不定是心臟問題導致的。不過，很多人都讀不懂這些信號，錯過求醫良機。今天小編與大家分享各種身體的求救信號......