食材肉絲100g菌菇200g1將肉絲加入適量芡粉，揉勻後待用將肉絲加入適量芡粉，揉勻後待用。將菌菇洗淨待用。2熱鍋，放入適量的油熱鍋，放入適量的油。3待油徹底熱透了，放入肉絲翻炒待油徹底熱透了，放入肉絲翻炒。4肉絲炒一會兒後......

健康的飲食還是特別的重要的，所以，各位爲了我們健康生活，擁有好的身體，有些家常菜還是得少吃的，比如，小蔥拌豆腐，這些對我們的身體是沒有好的，反而會危害我們的健康，讓我們的身體出現意外，出現一些疾病，這些都是我們不願意看到的......

冬季是進補的好季節，但有一點要注意的是，進補並不是一定要吃多麼好的東西，一些看起來很簡單的菜餚，只要用的時候適當，也能起到意想不到的良好效果。下面小編就給大家推薦幾款進補家常菜，簡單易做，一起來看看。枸杞炒肉絲做法......

食材鮁魚2條雞蛋1個蔥一段蒜半頭姜1塊油一勺鹽3g花椒麪1g糖1勺醋2勺酒1勺醬油1勺味精1g鮁魚兩條，是凍得硬邦邦的，拿回家後，就基本上沒有那麼硬了，趁這時，去掉魚的內臟和頭部，切還有點凍，但是好切，不會切碎清洗一下，切成寸斷放......

瘦腿法多種多樣，如何讓小腿不粗?如何有效瘦腿?這些都是美眉們迫切想要解決的問題?想擁有修長雙腿，打造冬季迷人小腿，讓小腿不粗，讓你修長雙腿立刻現，細長的美腿不僅可以練出來，還可以吃出來。下面小編給大家推薦幾款家常菜，......

食材蒜薹500g雞蛋2個蒜2瓣姜1片食用油適量食用鹽適量醬油適量十三香適量11，準備好食材蒜薹和雞蛋1，準備好食材蒜薹和雞蛋。2，將蒜薹切成4cm長均勻小段，用水洗淨裝盤備用。23，將雞蛋在碗中打散攪拌均勻，備用3，將雞蛋在碗中打......

什麼是中國的第一國民家常菜?有人說是酸辣土豆絲，也有人力挺番茄炒雞蛋。還有小蔥拌豆腐、紅燒肉、紫菜蛋花湯……你心中的國民第一家常菜有哪些呢?下面小編就給大家介紹幾款美味的國民家常菜，簡單易做，而且......

食材鮮生面適量蔥2顆花生油適量白糖少許醬油適量蒜適量水中清水燒開後，放入生面；蔥白和蒜末切粒狀，蔥白蔥綠分開放待用；將面煮至9分熟（喜歡吃軟爛的可以多煮會），起鍋放入涼開水中，後撈起瀝乾待用；鍋內注油燒熱，爆香蔥白蒜末，調入......

成人如果每天吃25g的新鮮蘑菇就可以滿足一天縮需要的維生素，而如果每天吃一兩百克的幹蘑菇則能讓營養平衡。因爲蘑菇是一種高蛋白、低脂肪低熱量的食物，因此又被稱之爲植物肉，還被百姓譽爲上帝的食品。蘑菇炒肉的做法1.......

小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐+小蔥)豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，而蔥中含有大量草酸。當豆腐與蔥合在一起時，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成白色沉澱物草酸鈣，使豆腐中的鈣質遭到破壞。草酸鈣是人體中難以吸收的，如果長......

我們都知道，孩子的生長速度比較快，所以他們對營養的需求更高，特別是對鈣的需求更多。尤其根據中醫理論“春生夏長秋收冬藏”的說法，夏天是最適合生長的季節，是兒童補鈣長高的黃金季節。在此時節，如果多給孩子補鈣，更有助於孩......

食材帶魚段一袋蒜毫適量澱粉適量麪粉適量首先準備好食材，帶魚段，蒜毫等，如圖所示。把帶魚解凍，取出肚子裏的髒東西，用清水洗淨，再把一段從中間斷開成兩段，然後，用鹽、五香粉醃製一小時左右，如圖所示。利用這段時間，我們把蒜毫去......

食材土豆3個尖椒2個胡麻油半勺花椒粒10粒鹽2g蔥一段花椒麪1g味精1g中等大小的土豆三個，去皮，洗好把土豆切成細絲1放冷水中浸泡一下放冷水中浸泡一下。尖椒喜好後去掉籽切成與土豆絲相似大小的絲蔥切成蔥花備用2這裏用了......

夏日懶人餐要有葷有素，食材齊全，口味豐富美味，蛋白質供應豐富。然而，它做起來卻非常簡單，既省時間，又無需太高烹調技巧。下面就給大家介紹幾款夏季養生食譜，簡單易做，趕緊來學學吧。冬瓜蒸雞原料：雞腿;冬瓜;姜;食鹽;雞精;料酒;......

俗話說秋冬養陰,春夏養陽，夏天是一年中人的陽氣最旺的時候，這個時候補腎陽的話效果肯定會事半功倍的，那麼夏季補腎怎麼補？溫水泡腳夏季補腎的方法是比較多的,平時應該注意泡腳,雖然天氣是比較炎熱的,但是最好使用溫水來泡......

外面的東西吃膩了吧，不妨自己動手做做，乾淨衛生並且會別有一番滋味哦!下面小編介紹幾款家常菜，有菜有湯營養美味，一起學習吧。一、蜜汁紅燒肉材料：五花肉400克、薑片7片、料酒15毫升、李錦記祕製紅燒汁50毫升。做法：1、準備......

食材小排骨300g青椒50g首先，將排骨洗淨控幹水，然後加入花椒、大料、料酒、鹽進行醃製，這裏注意一定要將洗淨的排骨控水，醃製時間最好在20分鐘以上，保證排骨入味爲主。提前醃製入味更佳。第二步，準備配料，這裏因爲是家常菜就......

每個人都應該有自己比較拿手的家常菜，有的菜餚做法如果太複雜的話就會比較費時間了。不過有的家常菜譜既好吃又簡單，非常適合平時比較忙碌的人羣來操作。你知道家常菜做法有哪些嗎?今天小編推薦給大家5款好吃簡單的家常......

食材土豆150g胡蘿蔔100g洋蔥100g青椒100g食用油適量10g食用鹽2g五香粉2g將土豆洗淨切片;胡蘿蔔洗淨去皮切片;青椒洗淨去芯切塊;洋蔥洗淨切塊分片;點火併在炒鍋中放食用油適量，先放入胡蘿蔔翻炒，再放土豆片一起翻炒（如鍋......

女性出現貧血的機率是很大的，這和女性例假，懷孕，分娩有着直接的關係。我們知道貧血若不及時治療就會導致很多的疾病發生，所以即使的防治是很有必要的。而飲食防治也是我們在衆多的防治方法中比較簡單的，下面小編就給大家說......