飲食減肥一直是最受追捧的，享受美食的同時又能輕鬆減肥，何樂而不爲呢?那麼你知道哪些食物最有效減肥嗎?魔芋，蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的治便祕效果，如果把它們加入到你的烹飪計劃中，那一定是非常不錯的排毒又瘦身的......

8家常菜錯誤的搭配1、小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐+小蔥）豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，而蔥中含有大量草酸。當豆腐與蔥合在一起時，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成白色沉澱物草酸鈣，使豆腐中的鈣質遭到破壞。草酸鈣是人體......

茄子是我們生活中非常常見的一種蔬菜，茄子很多人都愛吃，我們愛吃茄子不僅僅因爲它口感好，而且還因爲吃它有很多的好處的，那麼茄子具體有哪些好處呢?下面就跟小編一起來了解一下茄子的功效與作用吧!茄子的功效與作用補腎養......

食材土豆一個白蘿蔔1/2紅尖椒兩個青椒一個蔥一棵姜適量蒜兩瓣醋少許鹽適量雞精適量土豆、白蘿蔔去皮並改刀切絲狀；土豆放清水中備用；尖椒、青椒、姜分別切絲，蔥蒜切段/末備用；鍋內入油，待熱後，放入蔥薑蒜爆香；下土豆絲和蘿蔔......

家常菜是我們生活中必不可少的，家常菜的做法多樣，如東北家常菜，郭林家常菜等，學做家常菜菜譜怎麼最簡單呢?最新家常菜菜譜有哪些呢?下面小編給大家介紹幾款家常菜菜譜，挑動你的味蕾，好吃的停不下來，一起來看看吧。蜜汁燒排骨......

冬季是養生的好季節，一直給大家分享養生小知識。但是最溫補的養生一定是食補。老人小孩都是可以通過食補的方式進行養生。今天小編給大家分享兩道食補家常菜的做法。1、蒜味荸薺材料：大蒜、荸薺、食鹽、白糖。食醋、麻......

食材花椰菜500g豬肉300g蒜適量辣椒絲適量醬油適量鹽適量雞精適量準備食材，花椰菜掰成小塊，梗切片，浸入鹽水中，殺死細菌。豬肉、蒜切片。1花椰菜焯水，稍微變綠了就撈出花椰菜焯水，稍微變綠了就撈出。浸入涼水中，使其仍然保持......

春晚主持人福祿壽造型曝光有媒體曝出馬年春晚朱軍、畢福劍、董卿、李思思、張國立五位主持人原計劃的“福祿壽喜財”造型。馬年春晚本打算讓主持人在開場時以古裝打扮而非往年禮服的造型亮相，分別代表“福祿壽喜財”，張......

白芍的功效養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗。治胸腹脅肋疼痛，瀉痢腹痛，自汗盜汗，陰虛發熱，月經不調，崩漏，帶下。宜：血虛陰虛之人胸腹脅肋疼痛，肝區痛，膽囊炎膽結石疼痛者宜食;瀉痢腹痛，婦女行經腹痛者宜食;自汗易汗盜汗者宜食;腓腸肌......

油菜是我們生活中很多人都喜歡吃的一種蔬菜，它不僅營養豐富，而且吃了對身體有非常多的好處。那麼油菜怎麼做好吃呢？油菜怎麼做好吃清炒油菜原料：油菜500克，味精、鹽適量。做法：將油菜洗淨並切成段狀，鍋燒熱，下菜油，旺火燒至七......

食材佛手瓜一顆火腿腸一根醬油少許鹽適量雞精適量姜適量蔥白適量蒜末適量洗淨佛手瓜，去皮、核，改刀切片，火腿也如此切片。鍋內注油，爆香蔥白、姜和蒜末；將火腿下鍋，煎至定型，盛出備用；倒入佛手，翻炒，加入少許清水，煮2min；將火腿倒......

最近知道一些低脂少油又適合和家人吃的菜譜，今天就分享給大家幾款低脂少油又健康的家常素菜譜，正在減肥期的小夥伴不妨來試試這麼吃。減肥家常菜菜譜大全青筍炒木耳材料：青筍500克、木耳100克、紅椒20克、蒜15克、食用油......

醫生常講：“人與動脈同壽”，如果人體的動脈被堵塞、硬化，人離死就不遠了，血管是否健康關係到人的壽命長短，而在家常菜裏有一種蔬菜，被譽爲“血栓斑塊清道夫”，它就是圓白菜。圓白菜是血栓斑塊清道夫適宜人羣：所有人，特別適合孕......

1.蔥菇雞塊(雞肉+芝麻)：芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。2.麻辣四季豆(大蒜+大蔥)：大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀......

春天一到，春筍紛紛萌出，正是吃春筍最好的季節，春筍肉質脆嫩，清香純甜，營養價值高，那麼你知道春筍怎麼去皮嗎？春筍怎麼去皮1、大的春筍,先把竹筍放平,然後用刀在筍殼是豎着劃一條線,不要太深了,否則就不能得到完整的筍,當然,......

驅寒保暖是冬季養生的首要任務之一，如何暖身是人們最關注的話題。一到寒冬季節，很多人便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。冬季驅寒，除了注意穿衣起居外，還要多加運動，加上飲食調理，這樣才能真正達到禦寒的效果。那麼冬......

不少人在空閒時間的時候，除了放鬆身心，也希望可以做一些好吃又好做的美食來犒勞自己。那麼你知道哪些美味家常菜的做法大全嗎?今天小編就給大家推薦五款簡單易做的家常菜給大家，讓大家可以花少許時間就能在家享受美味，一......

女性出現貧血的機率是很大的，這和女性例假，懷孕，分娩有着直接的關係。我們知道貧血若不及時治療就會導致很多的疾病發生，所以即使的防治是很有必要的。而飲食防治也是我們在衆多的防治方法中比較簡單的，下面小編就給大家說......

夏季吃什麼排毒?夏季天氣炎熱，這個時候很多人喜歡去海邊遊玩，吃燒烤，大家知道嗎，經常吃燒烤會導致體內堆積毒素，這個時候我們就要經常的幫助我們給身體來個大的清掃的，而下面我們就給大家介紹三款家常菜吧。海帶魔芋南瓜燉......

進入夏季，天氣炎熱，讓人感到特別煩躁，胃口也不是很好，這該怎麼辦呢？如何打開你的胃口呢？胃口不好怎麼辦呢？這個時候的菜譜不僅要營養開胃，也要清熱祛溼。這裏小編給大家介紹10道夏天開胃家常菜的做法，清爽不油膩，讓你胃口大開！素......