女人補血養腎，吃什麼食物好，吐血推薦豬腰！豬腰子味甘鹹、性平，入腎經，補腎、強腰、益氣的作用。豬腰子的營養價值1.豬腰富含蛋白質、脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、固精益氣的作用。2.豬......

扁豆富含蛋白質、鈣、鐵、維生素、纖維素等營養成分，是開胃的蔬菜。那麼扁豆怎麼做好吃呢？扁豆燜面的做法用料：豆角260克、麪條適量、豬裏脊肉1小塊、色拉油適量、食鹽4克、蔥5克、蒜8瓣、料酒少許、生抽5克、老抽5克、......

今天教大家做比鈣片強10倍的家常菜，這幾道菜不僅味道好，孩子吃了還能蹭蹭蹭的長高呢！豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人......

對於會做飯的人來說,家裏來客人了或者對付自己的飲食做幾個拿手的家常菜是不成問題的,通常是好吃又實惠,家常菜的種類其實還是蠻多的,現在有了食譜更是容易,只要照着菜譜就可以做出很多家常菜。可是我們所吃的家常菜,......

春季養生食譜有哪些?春天到了，飲食也要跟着調整。春天的時令食物有很多，想要健康就要跟着時令飲食。那麼春季吃什麼養生呢?下面小編教你幾道春季養生家常菜，讓你吃出健康與美麗!1、春筍炒肉材料：春筍350克、五花肉100克、......

我們都知道，孩子的生長速度比較快，所以他們對營養的需求更高，特別是對鈣的需求更多。尤其根據中醫理論“春生夏長秋收冬藏”的說法，夏天是最適合生長的季節，是兒童補鈣長高的黃金季節。在此時節，如果多給孩子補鈣，更有助於孩......

缺鋅的症狀，鋅是人體必需的微量元素之一。鋅缺乏會導致胸腺發育不良、淋巴細胞萎縮、免疫功能減退，影響孩子的生長髮育。下面就來看看孩子缺鋅的表現和預防的舉措，還有美味的補鋅家常菜譜！消化功能減退主要表現爲孩子食慾......

天天大魚大肉的薰陶下，素食反倒更加的搶手，可千萬別小看了素菜，今天小編就給大家介紹幾款絕對hold得住場面的高大上素菜，做法也簡單，其實只要準備好食材，8~15分鐘就能做出各種美味家常菜，各種公認食材最好找，操作時間最短的快......

食材佛手瓜一顆火腿腸一根醬油少許鹽適量雞精適量姜適量蔥白適量蒜末適量洗淨佛手瓜，去皮、核，改刀切片，火腿也如此切片。鍋內注油，爆香蔥白、姜和蒜末；將火腿下鍋，煎至定型，盛出備用；倒入佛手，翻炒，加入少許清水，煮2min；將火腿倒......

吃什麼減肥快又健康?現在進入冬季了，人們的胃口也跟着變好了，但是很多MM就開始擔心吃多了會不會發胖?其實只要有正確的飲食方法，光靠吃飯也能幫助你減肥。下面小編就介紹大家幾款菜餚，讓你在家越吃越瘦，一起看看到底怎麼做......

作爲家庭主婦,肯定要多學幾個菜的。沒有幾道菜怎麼能更好的留住男人的胃呢,男人都喜歡吃自己媳婦做的飯菜,一定是非常的好吃了。而且在家吃飯還是非常的溫馨,有家的感覺。這也是很多男人都喜歡在家吃飯的原因了。那好......

健康的飲食還是特別的重要的，所以，各位爲了我們健康生活，擁有好的身體，有些家常菜還是得少吃的，比如，小蔥拌豆腐，這些對我們的身體是沒有好的，反而會危害我們的健康，讓我們的身體出現意外，出現一些疾病，這些都是我們不願意看到的......

我們經常出去吃飯，出去吃飯總有幾道菜式是我們每次必點的。那你有沒想過自己在家烹飪出這些菜式呢?今天小編來教大家做六道美味的飯店熱門菜，讓你在家也可以有味蕾的享受。酸菜筍絲原料：豬瘦肉180克、榨菜140克、青椒一......

板栗雞的祕製配方讓你愛上這個味道板栗燒雞是一道經典的家常菜，每到板栗大量新鮮上市的時候，餐桌上就一定能看見讓人垂涎欲滴的板栗燒雞。方法一材料：栗子，雞腿肉，青椒，胡蘿蔔，老乾媽，鹽，糖，黃酒，生抽。做法：去買一些新鮮的板栗回......

大家知道嗎，日常的飲食與癌症是密不可分的，飲食能致癌，也能治癌，因而預防癌症的發生就可以從日常飲食開始。只要我們平時多吃點針對疾病的菜餚就能有效預防癌症，那哪些菜可以防癌呢?今天小編在這裏就爲你推薦9道可以預防癌......

蒜苗是大蒜的幼苗，含有大蒜的辣味，但不是那麼大，營養價值不比大蒜差，對於很多不愛吃辣的人是一種不錯的選擇。那麼蒜苗炒雞蛋材料：蒜苗一把，雞蛋三個，植物油適量，鹽少許。做法：1、蒜苗洗淨後控幹水，切3釐米段備用。2、雞蛋打散，......

毛豆是夏季的代表食品，營養豐富又美味，許多人喜歡把毛豆剝了皮再煮，那麼毛豆怎麼做好吃呢？毛豆香乾炒肉原料:毛豆300克、豬肉200克、豆腐乾(香乾)6塊、鹹菜1小把、鹽、料酒、澱粉、白糖、油。做法:1、毛豆剝好後先蒸熟;香......

成人如果每天吃25g的新鮮蘑菇就可以滿足一天縮需要的維生素，而如果每天吃一兩百克的幹蘑菇則能讓營養平衡。因爲蘑菇是一種高蛋白、低脂肪低熱量的食物，因此又被稱之爲植物肉，還被百姓譽爲上帝的食品。蘑菇炒肉的做法1.......

好吃的家常菜，家常菜很親切，就像你的老朋友一樣，常常陪着你，做起來不復雜，吃起來很有味，每個人都有自己喜歡的家常菜，接下來給大家介紹好吃的家常菜，各種創新家常菜，給家人做點不一樣的吃，讓大家吃到爽。扇貝粉絲食材：扇貝6只、......

食材花椰菜500g豬肉300g蒜適量辣椒絲適量醬油適量鹽適量雞精適量準備食材，花椰菜掰成小塊，梗切片，浸入鹽水中，殺死細菌。豬肉、蒜切片。1花椰菜焯水，稍微變綠了就撈出花椰菜焯水，稍微變綠了就撈出。浸入涼水中，使其仍然保持......