春節將至，又到了大吃大喝的節日，過年期間人們吃的高脂、高熱食品比平時更多，這樣會讓我們的胃承受不了，很容易招來疾病，所以過年要想健康享受美食，不妨試試以下三款湯，幫你提高免疫力，不受疾病侵擾。第一湯：五神飲將荊芥、蘇葉......

現在已經進入盛夏，天氣更加炎熱，這樣的天氣讓人有點招架不住，爲了降暑，人們吃冷飲冷食量會加大，殊不知，吃太多冷飲對我們的身體傷害很大，那麼吃什麼能降暑呢?不妨做一些清涼菜，健康飲食健康降暑，下面小編就給大家推薦三款清涼......

女人要美，不僅要化妝，更要讓人看上去健康，有活力，那麼健康的飲食就顯得尤爲重要，女人吃對蔬菜讓你永葆青春不得病，那麼女人吃什麼食物好呢？女性吃什麼抗衰老呢？下面小編就爲大家介紹以下三款女性一生離不開的三種菜吧。三款女......

春季吃什麼養生?進入春季，萬物復甦，這個時候也是養胃的大好時節，腸胃護理不需要很複雜，簡單的益生湯也可以做到哦!下面就讓小編爲您介紹三款益生湯，讓你很好地調理腸胃吧!紅參苓術燉牛腱用料：紅參：雲苓8克、白朮3克、牛腱150......

女人吃什麼養顏?姣好的容顏，完美的身材不是靠拼命的減肥，那樣的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人們所提倡的。從食譜上出發，不美容養顏還可以保持好身材，這個選擇纔是正道。美容養顏粥會幫你完美這個願望，它們的做法也......

生精壯陽推薦三款食譜鯽魚燉蛋材料：雞蛋4個，鯽魚一條調味料：味精，鹽，蔥花，油，料酒做法：1、雞蛋打勻，加入調味料和適量的清水，攪拌均勻，鯽魚宰殺清洗乾淨；2、將鯽魚放進雞蛋液裏，用中火蒸熟即可。功效：生精養血，補益肝臟，下乳催奶。蓯......

紅薯碳水化合物含量高，但不含脂肪。此外，其還富含膳食纖維、生物類黃酮、維生素A、維生素Bt、維生素C、胡蘿蔔素、鉀等營養物質，有長壽食品只美譽，具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。今天小編就給大家......

冬季寒氣逼人，這個時候喝上一碗熱騰騰的靚湯是最幸福的，很多人在冬季都喜歡喝湯養生，不僅暖身，而且保健效果好。那麼冬季適合喝什麼湯品呢?冬季進補切記不要盲補，這樣只會傷身，今天小編就爲大家精選了三款最適合冬季養生的......

經常在家做飯的女性朋友們一定每天在煩惱做什麼飯，買什麼菜好，彆着急了，今天小編在這裏介紹大家超值美味的家常菜食譜，供你選擇，可以根據需要適當的增減，滿足味蕾享受美味。菜脯蛋1醃蘿蔔乾泡水5分鐘，取出瀝乾水分。2蛋打散，......

夏季怎麼減肥最有效?夏季是減肥的旺季，爲了好身材，美眉們紛紛加入了減肥的戰隊，那麼如何減肥最有效呢?這是美眉們最關注的問題，減肥講究健康輕鬆有效，不妨試試減肥食譜，不節食也能輕鬆瘦身，下面小編就給大家介紹夏季減肥食譜......

三款粥治好多年口臭薄荷粥薄荷15克，粳米100克，取薄荷洗淨，放進小砂鍋中，加水適量煮沸10分鐘，濾去藥渣，將藥汁倒入即將煮熟的粥中即可，分2次食用。此粥具有清熱涼散、芳香開竅、疏肝解鬱、解濁闢穢、治口臭的功效。麥冬粥麥冬......

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重爲目的的行爲方式。很多美眉都在減肥的道路上掙扎着，美眉們被肥胖所困擾着，難道減肥有那麼難嗎?其實減肥不難，關鍵是要找到正確的方法，而飲食就是一個不錯的減肥方法，健康安全有效，關鍵......

腎虛吃什麼好?腎虛是指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的人要特別注意補腎，而補腎不是男性的專屬，女性也一樣需要補腎，當下有好多種方法可以養腎，而男人和女人養的方法也是有所區別的，所以一定要認真學習，不然不但腎沒養好把自己養......

冬季養生食譜有哪些?冬季是個享受美食的季節，各式各樣的美食讓你垂涎三尺，話說誰能經得住美食的誘惑呢?冬季進補當然也不能放過美食了，飲食進補是最健康營養的進補方式，是衆人的絕佳選擇。大家都知道美食進補，但是你知道冬......

現在已經進入入秋，我國雖然大部分地區仍然處於非常炎熱的狀態，高溫持續不退。但是在我們在飲食調理上也應該遵循入秋的養生保健法則，中醫有秋冬養陰的說法，所以我們在這時應該儘量多使用些養陰滋補身體的食物，下面小編就爲......

現在正值盛夏時節，天氣酷熱，致使很多人覺得沒有食慾，而且這個時候還容易中暑，怎麼辦呢?。其實，只要在選擇食物的時候，選擇一些能夠開胃又營養豐富的食物就可以了。那麼哪些食物會有這些功效呢?其實，這幾款菜餚就很適合夏季食......

補血的食物有哪些?很多人臉色看起來不是很好，臉色很蒼白，這是因爲缺乏氣血了，那麼該如何補氣血呢?補氣血益脾胃該吃什麼呢?補血的食物有哪些呢?不妨多吃魚，魚大家都知道，營養價值非常高，你喜歡吃魚嗎?下面小編就給大家介紹......

由於秋季的天氣已經逐漸寒冷，所以我們在秋季最好能多喝一些湯。可是湯也是有很多分類的，難道所有的湯都適合在秋季喝嗎?當然不是。秋季最宜喝一些養生湯，那麼又有哪些湯能算的上是養生湯呢?下面是小編整合的一些秋季養生......

減肥食譜的樣式繁多，到底應該怎麼吃才能達到最佳的瘦身效果呢?很多想要通過食療來控制體重的胖友對怎麼吃這一點有很大的疑惑，加上金秋又是進補的季節。吃貨們減肥就難上加難了。今天，編輯要分享最適合秋季的黃色減肥食......

記憶力衰退已經不再是老年朋友的專利了，上班族由於工作壓力過大，容易記憶力下降，青少年功課學業壓力大，記憶力也容易下降。今天，我們想大家推薦幾款改善睡眠質量的藥膳。酸棗仁粥：炒酸棗仁60克，大米400克，將酸棗仁用水煎熟，去......