入秋以後，空氣乾燥，中醫把這種氣候特點稱爲燥。燥病的特徵就是出現各種乾燥的症狀表現。例如可見人體皮膚乾燥皸裂，口鼻乾燥，咽乾，口渴，舌幹少津，大便乾結，嚴重者傷及肺臟而出現乾咳少痰或痰中帶血等等。針對這些症狀，專家建議......

秋季天氣很乾燥，給皮膚帶來很多問題，這時洗澡一定要注意科學方法。那麼秋季如何洗澡更養生?下面教你秋季洗澡養生十三法，想要皮膚好、身體棒，一定要注意洗澡的禁忌哦!1、洗前準備要充分秋冬季節，如果帶着一身冷氣進入浴室，......

秋天天氣涼爽，這個季節人體的生理反應非常明顯，許多人會出現秋燥、身體水分不足、易感冒等秋季常見問題。因此，入秋後，養生保健應有所調整。秋季養生保健要怎麼吃纔好呢？小編這裏給大家一點建議。秋季養生要做到以下幾點1......

明日處暑，接下來的15天都屬於處暑節氣，“處”的含義爲終止，意味着炎熱的暑天馬上就要結束了。這個節氣處於熱涼交替期，空氣乾燥、降水少，養生方面要特別注意防燥。處暑養生防秋燥處暑節氣的顯著特徵是暑熱漸消、空氣漸燥，人......

秋季是個涼爽的季節，很多女性朋友們依然穿着單薄的短袖短衫，其實這樣是不對的，因爲女性朋友的身體極易受寒，因此，早晚應該多添加衣物，以免着涼。秋季養生女性朋友們應該需要注意什麼呢秋季養生女人千萬別做五件事一起來看看......

秋季用什麼燉雞湯最好?秋季燥字當令，氣候多變，是各種疾病高發的季節，人體也處於“陽消陰長”的過渡階段。因此，秋季成了滋養進補的最佳時節。喝雞湯是人們秋季進補的一種方法，那麼秋季用什麼燉雞湯最好呢?雞湯中加入不同藥......

9月23日是秋分節氣，預示着秋天的開始。秋季是陽消陰長的過渡階段，健身、飲食、起居等都有其規律。j接下來就來聊聊這方面的話題，來渡過這個多事之秋。秋分談養生如何度過“多事之秋”1、收養神氣保持平和秋分是一個特殊......

秋季氣候乾燥，容易引起肺燥病變。因此在日常飲食中要多加註意吃些滋補的食物，避免太過乾燥。不過市面上的食物那麼多，秋季選擇吃什麼食物，是個挺大的問題。因此有人問秋季吃什麼蔬菜好呢？那我們接下來就來看看。1.菜花菜花......

一談到秋季養生，大家會想到什麼了，接下來我們來介紹秋季養生的四個關鍵詞。秋季養生關鍵詞一：防風秋高氣爽，八、九月份之後，晝夜溫差慢慢加大，白天氣溫雖然高企不下，到了夜晚卻已是涼風習習。因此，在秋季到來之時，防風工作很重......

秋季秋高氣爽，是最適合養生的好時節，但是乾燥的天氣也是縱容疾病猖狂的元兇，在秋季，咽痛、咳嗽、肺部等一些疾病高發，所以秋季養生應該以滋陰潤肺爲先，那麼我們應該怎麼做呢?可以從以下幾方面着手。一、養陰補虛滋陰潤肺的......

秋天，是從立秋之日起，到立冬之日止，其間經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降等六個節氣。並以中秋(農曆八月十五日)作爲氣候轉化的分界。中醫學認爲，燥爲秋季的主氣，稱爲秋燥。其氣清肅，其性乾燥。秋天養生主要是防止燥邪對人......

秋季是適合養生進補的季節，飲食養生進補，最簡單的方法就是煲湯，有些食材很適合秋季煲湯，比如白蘿蔔、蓮藕、海帶等蔬菜，百合、杏仁、川貝等中藥材，今天就爲大家介紹適合秋季煲湯的6種蔬菜及7種中藥，讓你喝出健康身體，安然度過......

在當今社會上，由於生活水平的提高，有很多一部分人特別注重養生，想要了解秋季養生食物，秋季養生吃什麼食物好？秋季養生吃什麼食物好秋天氣候乾燥，養生方面，可以多吃些新鮮的蔬果，既可以疏通腸胃，幫助身體排毒，又可以補充維生素，增......

現在已經入秋，但全國大部分地區天氣依然炎熱，而且晝夜溫差大，對於抵抗力差的人來說也是個挑戰，特別是老人。那麼老人秋季養生應該注意什麼問題呢?1.關節怕吹。老人用空調要格外注意。溫度過低，很容易使肌肉受涼，導致關節疼......

秋季天氣乾燥，早晚溫差很大，而女性本身陰氣就會比較重，在秋季很容易感染上流感等疾病，所以需要做好秋季養生，那麼女人秋季如何養生呢？女人秋季怎麼樣養生好？一起來看看吧。女人秋季如何養生１、早臥早起，“秋凍”適度秋季養生以......

炎熱的夏季消耗了我們太多的營養與能量，所以到了宜人的秋天，我們千萬別忘了進補。下面小編分享適宜秋季養生的11種養生食物，同時提醒您，秋季進補要有度，千萬不要盲目進補。秋季11種養生食物1.鹹鴨蛋：鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無......

秋季是養生的好季節，女性養生也重在秋季，秋冬是收斂和收藏的季節，因此，這個時候補進來的營養很容易被身體吸收，那秋季改如何進補？女性應該吃哪些養生菜呢？接下來給大家介紹幾種秋季必吃的養生菜，相信可以幫到大家。女人秋季必......

秋天養生吃什麼?進入秋季，天氣涼爽，是個養生進補的好時節，不少人都在考慮一個問題，那就是秋季養生吃什麼!秋季的飲食一點都不能馬虎，下面爲您介紹秋天養生飲食的七個第一，秋季養生就要吃最好的食物!第一菜：蓮藕無論做湯、清......

中醫認爲，秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具體應做到以下幾點。秋季養生做到6點事半功倍1、房事養生中醫認爲，在秋季應注意順應自然界收藏的規律，節制房事，蓄養陰......

秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循養收的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣爲中心，以健脾、補肝、清肺爲主要內容，以清潤甘酸爲大法，寒涼調配爲主要。那麼秋季養生吃什麼好呢?下面小編爲大家精選了幾......