小腿肚太粗怎麼辦?9個最有效的方法幫你趕走小腿肚減小腿肚的方法1每天3分鐘半蹲練習Step1首先上半身挺直，雙手插在胯部，雙腿分開比肩略寬，雙腳向外打開，兩腿微微彎曲做好準備工作，這個動作可以讓大腿和腿根得到有效的鍛鍊，......

日常生活中，我們總會遇到各種各樣的小毛病，比如說牙痛，咳嗽等等，遇到這種情況時，大部分人都是選擇通過藥物治療，其實除了藥物治療，點穴方法也是趕走這些小毛病的最佳方法，通過穴道按壓法，來幫助你解決這些小病痛，當然此方法僅供......

說起腰痛，可能任何一個成年人都遇到過。是否一提起腰痛，您的第一個反應就是「是不是得了腰椎間盤突出症」？事實上，電視、報紙廣告甚至一些網絡搜索很容易讓我們形成一個印象：腰痛最主要的原因就是腰椎間盤突出症。一定程度......

春天來了，人們很容易就會感到身體疲乏、精神萎靡，總是懶洋洋的。尤其是上班族，本來就睡眠時間不多，上班時更是容易疲勞犯困，工作時，開會時，上班路上，總是打哈欠想睡覺。這就是春困使然。那麼，春困怎麼辦呢?以下五按摩穴位在一......

月經是女生每個月最煩惱的事，不方便不說，還常常伴隨着經痛。有時還會有小部分頭痛的情況，那頭痛是怎樣產生的？該怎麼緩解呢？下面一起來看看吧。經期頭痛是什麼原因1、激素濃度降低經期頭痛屬於血管性頭痛的一種，女性激素中......

城市中，到處是匆忙的身影，人人都是一臉疲憊，神情嚴肅或神情淡漠，人人都帶着挎包和公文包，忙着上班下班，忙着計劃自己的工作日程,忙得在公交車上打盹。蓮藕甘筍原料：藕150克，甘筍200克，蘋果150克。做法：分別洗淨，去皮核，切片，榨汁，攪......

冬天來到，很多人總是抱怨沒有精神，無精打采，不知道精力從何而來，其實，飽滿的精神來自於每天好的習慣的養成。1、起牀後鍛鍊5分鐘，不僅爲身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認爲晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不......

隨着年齡的增長，臉上慢慢就出現了歲月的痕跡，女人最怕的就是臉上出現各種皺紋，衰老簡直就是女人的天敵，那麼吃什麼水果可以去皺紋？下面一起來看看吧。櫻桃看到紅紅的櫻桃是不是能想象到少女般紅潤的肌膚呢？沒錯，櫻桃就是一種......

一、熱敷法用熱毛巾敷眼睛，每日三次，每次敷15分鐘。二、按摩療法無名指在眼部四周點壓，加速血液循環三、蒸汽法盛一盆熱水，閉上眼睛靠近盆口，用熱氣蒸眼睛。四、眼膜療法眼膜貼在雙眼上，可以把上下眼皮分開貼免的覺得無聊。......

夏季不僅天氣炎熱，而且溼氣重，人們很容易被溼氣侵襲，體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。那麼，怎樣去除體內的溼氣呢?還得從改善生活習慣入手，下面......

【白菜根蔥白湯】配方：大白菜根3個，蔥白連須2根，蘆根10克。製法：上三物以水煎煮10～15分鐘即可。功效：辛散解毒，清熱祛溼。用法：每日1劑，趁熱分2次服用。【西瓜番茄汁】配方：西瓜、番茄各適量。製法：西瓜用紗布絞汁；番茄先用開水燙......

春季總是犯困怎麼辦?一年之計在於春，一天之計在於晨的道理很多人都懂。可很少得到人們的重視。春天最常見的小問題是容易發睏，也俗稱爲春困，如何解決春困的問題呢?下面就爲大家推薦六款春季養生粥，包括原料、做法以及推薦......

魚尾紋是指在人的眼角和鬢角之間出現的皺紋，其紋路與魚兒尾巴上的紋路很相似，故被形象的稱爲魚尾紋。隨着年齡的增加，我們不可避免的要面對魚尾紋了，那麼如何才能祛除它呢?下面來看看七個小妙招。一、米飯糰吸油脂污物。......

大部分女人的肥胖問題都出在腰腹、手臂和大腿上，尤其是大腿，即使看起來不胖,肉也是鬆的，線條也像個蘿蔔，一點也沒有修長緊緻的感覺。更麻煩的是,加強鍛鍊又容易練成“大象腿”,穿裙子穿褲子都難看。蘑菇高蛋白、低脂肪、......

春天天氣回暖，很多人一到春天就容易犯困，從而降低了學習和工作效率。那麼下面我們就來看看春天犯困怎麼辦呢？保持充足睡眠夜間睡眠充足，中午小憩一會。根究人的生物鐘，人最好在晚上11點之前進入夢鄉，中午也要利用半個小時左......

怎麼去黑頭巧用酵素粉趕走黑頭粉刺去黑頭要怎麼辦?別擔心，來看看下面去黑頭的方法吧。1、鹽加牛奶鹽有不錯的去角質功效，加上牛奶來減少摩擦，同時溶解油脂。注意要在鹽半溶解的狀態下開始行動，讓鹽顆粒在按摩中慢慢變小，動......

在日常生活中，健康的身體抵得過萬兩黃金。宮寒是比較常見的現象，那麼宮寒喝什麼茶好？下面一起來看看吧。玫瑰普洱茶材料：玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。做法：先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入......

新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物是體內毒素的主要來源。你準備如何排毒，靠藥物、洗腸、還是手術?其實，只要你有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動就能清除毒素。今天小編就教你10招，快速趕走毒素。快......

大便次數減少，間隔時間延長或正常，但糞質乾燥，排出困難;糞質不幹，排出不暢。伴見腹脹，腹痛，食慾減退，暖氣反胃，大便帶血等症。便祕還會帶來口臭、噁心、食納不良、腹脹、皮膚色素沉着、注意力不集中等。牛蒡牛蒡可促進血液循......

假期綜合症之一，就是回來不想幹活，嚷嚷“春天不是工作天”。實際上，我們在感受生機勃發的美妙春景時，常常會感到機體睏倦疲乏，或者昏昏欲睡，中醫將之稱爲春困。日常生活中適時地享受上一盞淡雅清香的花草茶，對放鬆心情、趕走......