大棗：幹大棗，味道鮮美營養豐富，不僅可以潤燥，也可以補氣養血，是愛漂亮的姐妹們的首選。板栗：冬季吃板栗，剛炒出來的糖炒板栗熱乎乎的吃起來又香又甜，真是一大美味。板栗含有很豐富的維生素和礦物質，有養胃健脾、潤燥功效；其脂肪......

一場秋雨一場寒，隨着幾次降雨的光臨，秋寒也迫近了。秋寒易傷肺，而粥有祛燥潤肺之效，粥是撫慰人心的一種愛物。它那淡而悠長的味道，常是遊子在異鄉溫馨的牽掛。中國人愛喝粥，可能就是喜歡喝粥時的那一份寧靜、那一份溫情吧。......

腎爲先天之本,寓元陰元陽,在人類孕育成形到發育壯大過程中起着決定性作用。雖然說腎結石不是什麼大問題,但是腎結石疼痛起來也是很要命的。腎結石指發生於腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。多數位於腎盂腎盞內，......

沒想到柿餅這樣做竟能潤肺生津方法一材料：牛油，柿子數個，核桃仁，麪粉，黃桂醬，玫瑰醬，白糖。做法：將牛油切成二分大的方丁。把青紅絲、核桃仁切碎，取麪粉250克與黃桂醬、玫瑰醬攪拌均勻，再加入板油丁、白糖，用力揉搓，當各種物料摻......

天氣越來越熱，導致人們的食慾下降，很容易煩躁，這些都是夏日綜合徵的表現，那麼該如何解決這些問題呢?那麼夏季如何飲食纔算健康呢?別擔心，下面就讓小編來給大傢俱體介紹一下5款食療助你健康過夏，一起來看看吧。絲瓜粥養陰生......

霸王花又叫劍花，主產廣東廣州、肇慶、佛山等地，有清熱潤肺、止咳作用，常用於治療支氣管炎、腮腺炎等。霸王花黏液甚多，煲出來的湯水十分香甜綿滑，深受人們的歡迎，是地道的粵式湯品之一。霸王花又叫劍花，主產廣東廣州、肇慶、......

孕婦冬季吃什麼水果好梨子吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、生津止渴的作用，可治療妊娠水腫......

舌苔一般都是溼潤潤的，但是身體出現問題後可能會出現舌苔不生津的情況，那麼如何讓舌苔生津？舌苔不生津吃什麼東西好？舌苔不生津的原因一般導致舌苔不生津的可能是乾燥綜合徵、糖尿病和甲亢，而中醫認爲舌苔不生津多由肝腎陰......

今日是大暑節氣，大暑(7月23日)是夏季的最後一個節氣。暑爲炎熱，大暑更是炎熱至極。加之空氣溼度大，氣壓低，酷熱之上又多了一份悶，就形成了熬人的桑拿天。那麼大暑如何養生呢?如何度過酷夏呢?下面就一起來看看吧。爲順利度......

季節氣候變化，人容易煩躁，中醫認爲，“燥易傷肺”，需多吃一些滋陰潤燥，養胃生津的食物，下面我們來看看生津的食物有哪些。生津的食物有哪些1.馬蹄中醫認爲，馬蹄性味甘、寒，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效。......

夏季補肺潤燥食譜沙蔘玉竹老鴨湯一個健康的人需要有一定的健康飲食理念，要日常飲食滋補身體，營養合理，肺部是我們重要的器官之一，中醫認爲保養肺部一定要注意食療，那麼哪些食譜補肺潤燥呢？食譜一：南杏豬肺湯原料：杏仁有甜杏仁......

可以採用以滋陰養脾，補虛強身的方法來調整脾胃，改善脾胃功能，達到補虛強身增強免疫力，解除疲勞，改善睡眠質量，抑制炎症，抗衰老等功效，是改善人體健康的最佳選擇。如果本身就屬於火熱體質，那麼很容易就會在生活中引發上火，伴有牙......

用料：香菇、雞湯、澱粉各適量，冬瓜300克，植物油、精鹽、姜、味精、香油各適量。做法：香菇水發、洗淨；冬瓜去皮洗淨，用鋼球勺挖成圓球待用，姜洗淨切絲。鍋內放入適量的植物油燒熱，下薑絲煸炒出香味，放入香菇繼續煸炒數分鐘後，倒......

因爲老鴨湯具有滋補養顏，養胃生津的作用，而且男女老少都可以吃哦，另外老鴨湯也可以說是一樣保健的補品了，而且營養價值也是蠻高，下面就來具體瞭解一下老鴨湯的養生功效。【老鴨湯的養生功效】由於夏季氣候炎熱而又多雨，暑熱......

立秋節氣後，天氣變得乾燥，這個時候要注意養肺，立秋養生要以潤肺爲先，那麼立秋潤肺食物有哪些?立秋潤肺吃什麼好呢?下面小編就爲大家推薦最有效潤肺的食物，一起來看看。立秋重養：以肺爲先立秋後，陽氣轉衰，陰氣日上，自然界由生長......

受訪專家：廣東省中醫院副院長、腦病內科主任醫師楊志敏冬天寒冷乾燥，不少人的臉上會起皮，也常口乾舌燥。北方供暖之後，冬燥往往比秋燥更厲害。大家平時最好喝點潤喉生津的茶湯。本期爲大家推薦一個“二冬一參茶”，常喝能補......

配料：大棗10個，鮮牛肉200克，生薑3片，青蔥2根作法：1.大棗用冷水浸泡15分鐘，洗盡備用。2.600毫升水煮至約50度至60度時，加入紅棗燒開。3.文火煮15分鐘，加入生薑、鮮牛肉。4.湯燒開後加入青蔥，即成。一、不同地域因地制宜東北地區......

立秋吃什麼水果好?立秋以後吃什麼水果好呢?立秋之後，人們容易產生秋燥。此時正是潤燥生津的最佳時期，很多水果是讓您擺脫秋燥的最佳食物。養生專家爲你推薦適合立秋之後食用的水果，幫助你滋潤的過渡到秋天。1、葡萄：營養......

進入秋季後，天氣變得乾燥，空氣中的溼度大大減小，很多人會出現皮膚乾燥、毛髮乾枯、乾咳少痰、燥熱等症狀。營養專家表示，這個時候最適合通過飲食來給身體補水了，建議多吃水果和蔬菜，從內而外對抗乾燥。秋季市面上的水果、蔬......

春季氣溫回升，人們想脫掉沉重的冬衣輕裝上陣，特別是愛美的女士們。但是中醫認爲春季養生應循春捂秋凍原則，因春氣溫較低，且致病的外感六淫邪氣的風邪主氣，風寒致病易發痹病(即現在的關節炎)，感冒等疾病，所以一定要做好春捂工......