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冬季滋補:山藥玉米排骨湯

來源:科學養生坊    閱讀: 9.76K 次
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食材

小排 5根玉米 1只山藥 1只大蔥 半根姜 2片八角 2片鹽 適量白醋 適量醬油 適量雞精 少許麻油 少許

先將小排清洗乾淨,然後入熱水過濾,將煮沸的排骨上的覆沫沖洗乾淨,然後再用冷水過濾一下。

冬季滋補:山藥玉米排骨湯

將玉米和山藥依次切成小塊,蔥切段,姜切成條。

將排骨放入洗淨的鍋內,大火帶水沸騰,再放入洗淨切好的玉米和山藥。滴幾滴白醋和醬油,可去腥和調味。再放入八角、蔥、姜。

1小火燉1小時左右

小火燉1小時左右。熄火前十分鐘加入少許鹽、麻辣鮮、雞精、麻油等佐料,味道更佳。

注意事項

一般按照上面的食材做出來的排骨湯,可以供2-3人食用。味道清淡,香味濃郁。

白醋和醬油放少許,只是去腥和調味,放太多就不好吃了。

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