很多患者朋友的身體素質都特別差，經常遭受各種流感病毒的侵襲，使自身出現各種各樣的疾病，出現這種問題可能是自身存在着痰溼體質導致的。那麼痰溼體質的表現是怎樣的呢？下面就爲大家介紹痰溼體質的四大表現。
痰溼體質的四大表現
1.舌苔發黃
痰溼體質患者朋友還經常會容易出現舌苔發黃發白的問題。而且還會增加自身出現多痰的情況。出現這種問題可以多吃一些梨，可以達到一個非常不錯的生津止渴，止咳化痰的功效，緩解舌苔白膩的問題。
2.體型體色
痰溼體質患者朋友會出現體質肥胖的情況，四肢浮腫，面色會出現蒼白淡黃的情況。而且非常容易出現疲倦，身體乏力等一系列問題，會導致患者經常出現精神萎靡的情況。
3.睡眠
痰溼體質的人，極易在睡覺時呼嚕震天，甚至可用“如雷貫耳”來形容。特別是體重超過90公斤的人羣，甚至會在睡覺時因呼吸不暢而憋氣，也就是醫學上講的“睡眠呼吸暫停綜合徵”，很多人因此喪命。另外，痰溼體質的人脾胃運化功能差，飯後還常犯困。可以這樣說，痰溼體質的人愛犯困、愛睡覺，但睡着以後又是打鼾又是睡眠呼吸暫停，很不省心。
4.容易脫髮
痰溼體質的患者朋友還會不同程度的出現脫髮的問題，會大大增加自身出現少白頭問題的機率。同時也會使患者朋友頭髮非常容易出油，會大大降低自身的外表形象。
痰溼體質怎麼調理
1.中藥調理
痰溼之生和我們肺脾腎三髒的關係最密切，調理的重點在補肺脾腎三髒。肺失宣降，津失輸布及液聚生痰的患者可以服用二陳湯；而因脾不健運，溼聚成痰的患者可以服用六居子湯或香砂六君子湯；腎虛及水泛爲痰的病人可以服用金匱腎氣丸調理。
2.飲食調節
痰溼體質的人要忌暴飲暴食和進食速度過快。要多吃寫健脾除溼、化痰的食物，飲食宜清淡，應適當多社區能夠宣肺、健脾、益腎、化溼、通利三焦的食物。
3.生活起居護理
居住處應該朝陽，保持居室乾燥。貪睡的人應逐漸減少睡眠實踐，多進行戶外運動，享受日光浴，藉助自然界之力宣通人體的陽氣。還有洗澡應洗熱水澡，程度以全身皮膚微微發紅、通身汗出最好。平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓。
4.鍼灸調理
按中醫理論，痰溼體質患者一般都會存在脾虛溼阻型和胃熱溼阻型、肝鬱氣滯型及脾腎兩虛型等類型。我們可以通過電針、刮痧或耳穴貼敷等方法施治。
以上就是爲大家介紹的痰溼體質的四大表現相關內容，此外文中還爲大家介紹了痰溼體質怎麼調理，希望以上內容可以幫助到大家。
