在當今社會上有很多人喜歡獻血，但是又有些擔心會對身體的健康造成影響，獻血對身體有影響嗎？
獻血對身體有影響嗎
獻血對身體無害。人體血容量約爲體重的8%。健康成人的血容量超過4000mL。每次捐獻200-400mL，人體完全可以耐受。人的血液在不斷地代謝，即使不捐獻血細胞，血細胞也在不斷地死亡，而人體的骨髓也在不斷地產生新的血細胞。
獻血後，身體會經歷一系列的調整，很快就會從間質液和飲水中補充血量，血細胞通過骨髓促進造血，也可以在大約一小時內恢復到原來的水平。所以獻血可以促進新陳代謝。.此外，獻血可以預防和緩解高粘血癥，可以預防和減少心腦血管疾病的發生。而獻血是拯救他人生命的行爲，獻血者會得到心理上的滿足，有利於心理健康。
獻血以後可以多給身體攝入優質的高蛋白質食物，多喝一些牛奶和瘦肉，能夠給體內補充營養，身體的恢復，平時也可以多做一些戶外運動，能夠增強自己的抵抗力，希望這篇回答能幫助到您。
