每個人的生活規律不一樣,自然就會有不一樣的氣色,而膚色的變化一般與生活習慣、環境、喜怒哀樂有關,經常熬夜的朋友,臉色自然好不到哪裏去,色斑、肌膚下垂、痘痘等等情況都會不請自來,有些時候我們確實無法避免,這時候應該怎樣調整肌膚問題,愛美是每個女人的天性,尤其臉上出現了肌膚問題她們是坐不住的,別再苦惱了,即使擋不住那就學習下小編這幾招,讓你重新美美的。
第1宗罪:熬夜失眠導致的排毒問題
病症:失眠、黑眼圈
出差在外,熬夜總是難免,如果你本來就神經衰弱再對牀品有所挑剔,換了環境能安然入眠的機會就更小,所以睡眠不足導致的排毒不暢,使你幾乎每天都有浮腫問題,而黑眼圈也會跑出來搗亂,實在苦惱。
支招:
睡前泡個精油熱水澡
通常五星級的酒店都會配有豪華浴缸,可隨身帶上具有放鬆排毒效果的沐浴精油,每晚只用泡上15分鐘,再敷一個面膜,就能很好地解決排毒不暢的問題,同時舒緩疲憊,幫助你更快入眠。
蒸汽眼罩加速血液循環
可以嘗試戴蒸汽眼罩緩解黑眼圈的狀況,風靡日本藥妝店的這種眼罩會自動發熱,徐徐散出蒸汽,同時有薰衣草等香薰氣息,能幫助舒緩鎮定。雙眼經由這種溫和的燻蒸,可以加速血液循環,緩解眼部浮腫狀態。
第2宗罪:長途飛行導致的乾燥問題
病症:暴皮、幹紋
機艙中的含水量相當於撒哈拉沙漠。也就是說你在機艙中飛行10個小時,肌膚會喪失掉正常值60%以上的水分。長途飛行直接導致的問題就是皮膚乾燥,嚴重時會發生暴皮的問題。
支招:冬季乾燥季節,怎麼爲肌膚保溼都不爲過,在保溼方面更要加能量。可攜帶一些祛皺保溼精華爲肌膚減壓。在洗完澡之後,再敷一個保溼面膜,有時間還可以蒸汽敷面。
第3宗罪:內分泌失調導致的肢體浮腫
病症:眼袋、臉部浮腫、四肢腫脹
如果你時常出差,一定會發現出現浮腫的情況會比平常多。那不僅是因爲舟車勞頓造成的肢端循環變差,更是因爲環境轉換造成的內分泌失調,傷害了肌體的正常代謝,排毒排水功能紊亂。要麼是浮腫的眼袋,或者是全臉甚至全身浮腫。
支招:抽空享受Spa和按摩的放鬆
如果有條件,忙裏偷閒好好享受一個Spa或者按摩,對浮腫問題有立竿見影的改善。即使沒有機會,進行一個自我按摩也會大有幫助。
第4宗罪:氣候變換導致的皮膚敏感
病症:紅癢、刺痛、鼻炎
出差的時候要從一個極寒之地直飛赤道國家,這種情況恐怕時有發生,短時間內冷熱交替,乾燥潮溼的氣候變化以及不可預知的植物環境最容易引發敏感問題。不僅是皮膚紅腫癢痛,鼻炎等其他問題也可能興風作浪。
支招:用保溼口罩爲健康加溫
有一種保溼口罩,內置一個保溼內芯,可以完全避免戴口罩時不透氣的問題。同時溼潤的空氣能緩步潤澤呼吸道,也避免了新環境中陌生的植物花粉可能引發的敏感問題。
第5宗罪:飲食不規律導致的腸胃失調
病症:出痘、便祕
出門在外,總難免三餐失調,蔬菜水果很容易攝入不足,便祕或者腸胃不適是最常見的問題。便祕又進而引發痘痘、粉刺等一系列煩惱。加上飲食結構的改變,維生素等微量元素也會補充不足,總是難免膚色暗沉、口舌生瘡。
支招:常備酵素和膳食纖維
酵素和膳食纖維都是解決便祕的好幫手與清腸類藥物不同,酵素和膳食纖維不會導致腹瀉,而是幫助恢復腸胃的平衡,補足果蔬攝入的不足,輔助每天規律代謝。
避免咖啡和碳酸飲料
儘量不要在飛機上喝冰鎮飲料,否則會加重腸胃負擔。可以隨身帶一個平時喜歡的茶包,花草茶或者綠茶都是很不錯的選擇,只用機上提供的熱水,就能找到安然自得的感覺。
睡眠是肌膚最好的保養時間
通常晚上22點以後人體睡眠時間新陳代謝減慢,縮閉的毛孔漸漸開始放鬆,夜晚肌膚細胞的屏蔽功能相對的減弱,在睡覺前對皮膚的清潔和美容護膚尤爲重要,夜間皮膚自我更新和優化,刺激膠原蛋白重生修復受損害DNA,恢復和保護肌膚健康的功效,也是護膚養膚的最佳時段。
做好這5點,睡美人就是你
1、睡前香薰浴
雖然秋冬季節身體的出汗量並不多,但也建議每週能有4次以上的沐浴時間。以薰衣草、依蘭依蘭、檸檬草等香薰爲沐浴時的陪伴,能很好的放鬆身心。睡前沐浴帶來更加順暢的血液循環,利於肌膚的新陳代謝。
2、23點前做好保養
不管你準備熬夜到何時,請一定在23點前做好肌膚的保養,因爲這個時間正是肌膚細胞開始活躍的時期。如果實在太忙,可以敷一片集中保溼或舒緩的面膜,讓因爲疲勞而鬆弛下來的皮膚得到營養起來。更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。長期下來,皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。
3、高養分乳霜齊上陣
夜晚因爲出油量較白天稀少,相對保養品的吸收能力好得許多,這時候擦上養分較高的乳霜,加乘肌膚修復和吸收養分的能力,大幅提升美肌能量。
4、調整好正確的睡姿
趴着或側身睡覺都容易擠壓臉頰,導致肌膚鬆弛、眼睛浮腫以及法令紋與魚尾紋的加深。平躺睡覺並保持頭部平高,是美容覺的理想睡姿。輔用一些帶有提升功效的眼霜可減少眼部的浮腫。
5、睡着也能美髮
如是長髮,一定不要披散着入睡,散着的髮絲容易把灰塵、油脂等污染枕巾。睡覺前,將頭髮營養精華液均勻抹在除頭皮以外的髮梢上,挽起長髮戴上發帽再睡覺,利用夜間睡眠時間,讓頭髮得到營養和修護。
總結:以上這些應對皮膚問題的方法應該足夠各位朋友使用的了。過於勞累時,可以泡個精油熱水澡,再敷一個面膜,就能很好地解決排毒不暢的問題,同時舒緩疲憊,幫助你更快入眠。你可別小看了睡覺,一般在晚上十點以後新陳代謝減慢了,縮閉的毛孔漸漸張開,在睡前最好可以給皮膚做個清潔和美容護膚最好了,夜間皮膚自我更新和優化,恢復和保護肌膚的健康功效,是護膚的最佳時間。
