據調查，臥室是容易過敏的地方，很多人在臥室的時候會出現打噴嚏等症狀。其實臥室大多是因爲蟎蟲過敏，蟎蟲主要是靠人體掉下的皮屑爲生，因此在臥室就是它們的大本營，蟎蟲的危害很多，除了會造成我們過敏外，還會導致過敏性哮喘和慢性蕁麻疹等疾病，因此去除蟎蟲就顯得很重要了，那麼我們應該如何除蟎蟲呢?
有人估算過，一克臥室塵土中約有1000只蟎蟲，而研究顯示，每克塵土中的蟎蟲達到100~500只，就足以引起過敏人羣出現症狀。臨牀上，很多蟎蟲過敏患者只要疊被子、抖牀單、鋪牀，就會馬上出現打噴嚏、流鼻涕等過敏症狀。
蟎蟲靠吃人身上掉下來的皮屑爲生，因此與身體接觸越密切的物品，就越容易聚集蟎蟲。臥室裏，枕頭、牀單、被套等處散落着許多皮屑和頭髮，是蟎蟲的“遊樂場”。
有些人喜歡在牀上放一個毛絨玩具或抱枕，這些也是蟎蟲喜歡“安營紮寨”的地方。牀墊、窗簾、空調濾芯、地毯等不常清洗的物品也是蟎蟲的“樂土”。英國研究人員發現，一張3年沒清潔過的牀墊，微生物數量超過10億。
蟎蟲的排泄物和肢體碎片是引發皮膚與唿吸道過敏的重要原因，可導致慢性蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性鼻炎等疾病。蟎蟲適宜在溫度25℃、溼度75%左右的環境中生存。根據蟎蟲怕冷又怕熱的習性，我們制定了一份除蟎攻略。
攻略1：高溫清洗和暴曬
一般來說，蟎蟲暴曬10分鐘就會死亡，建議每半個月將被芯、褥子暴曬兩三個小時，好選擇太陽強烈的11點至15點。曬後還要敲打被子，將蟎蟲肢體碎片及排泄物抖掉。
55℃以上的熱水浸泡5分鐘可去除大部分過敏原，建議每兩三個月清洗一次牀單、被套、枕套等。
攻略2：冷凍
枕頭、抱枕、毛絨玩具不容易清洗，建議用保鮮膜包起來，放進冰箱冷凍6~24個小時，蟎蟲的死亡率可達70%，然後再暴曬、拍打。
攻略3：乾燥通風
北方相對乾燥，但人在睡覺時會出汗，加上唿吸出來的水汽會構造一個潮溼的微氣候環境，利於蟎蟲生長。因此，起牀後要及時開窗通風。南方潮溼地區可用除溼盒、除溼器。若臥室自帶洗手間，建議設計單獨的通風口，不要讓水汽瀰漫進臥室。
攻略4：吸塵器除塵
除塵是消滅蟎蟲的重要手段，每週用吸塵器清理地毯、窗簾、牀墊等兩三次，可有效去除塵土及蟎蟲。
攻略5：勤換臥室用品
過敏症狀嚴重的人，不妨換個新牀墊，留着包裝的塑料膜可有效防蟎蟲。枕頭、被褥、牀單、腳墊、抱枕等，若使用很久了，不妨換個新的。換新時，注意選擇表面光滑的寢具，能避免塵蟎躲藏其中。
近年來，市面上出現了一些除蟎“神器”，建議慎重選擇。比如防塵蟎牀罩、除蟎吸塵器，但其與普通產品並沒有太大差別。因此，除蟎的佳攻略只有一個字——勤，只有勤洗、勤換、勤曬，才能讓蟎蟲遠離家庭。
驅除
用硫磺肥皂洗完後，把臉搽的乾乾的，不要用搽臉油。放皮膚乾燥一會，然後用熱水只要不覺的燙就好，再洗臉，就會使臉部的毛孔放大，這時用洗面奶輕柔清洗，洗2天就可以了。(注意，洗出來的除了蟎蟲還有，它的卵，而且都已經被硫磺殺死。)
重要的，不要經常這樣做，殺死蟎蟲的同時，也會對自己的皮膚有損傷。
一般家庭除蟎方法
每週或隔週集中大掃除，會取得一定的效果，但比較麻煩。家庭可以操作的內容包括以下方面。
1.集中換洗座、臥具棉織品和絨玩具，55度以上高溫浸洗。
2.用帶震動撲蟎頭的強力吸塵器吸除牀墊、沙發、地毯上的活蟎、死蟎和排泄物。
3.要絕對輕手輕腳、保持慢動作，以免蟎害物質懸浮，否則將全功盡棄。
4.儘量通風4小時以上。
5.同時給寵物洗澡。
缺憾是：必須每週至少隔週一次;無法控制和處理蟎蟲懸浮;無法抑制室內原有和新帶入蟎蟲的迅速繁殖;需要每週進行全面的深度清潔，清除新的蟎蟲蟎屍囤結。
症狀
蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲。當春天陽光變得暖和起來的時候，這些小小蟎蟲就開始興風作浪了。其屍體、分泌物和排泄物都是過敏原，進入人體唿吸道或接觸皮膚後，臉部出現紅斑、毛孔擴大，皮膚粗黑、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、氣喘等症狀就都來了。
皮膚逐漸變粗糙，並有脫皮的現象。在夜間面部會有瘙癢感。早晨起來用柔軟的紙，輕擦鼻翼兩側或額頭有油脂滲出。毛孔逐漸變粗變大，鼻部周圍毛孔有黑頭並不斷增多。
痤瘡、青春痘反覆發作。鼻子上的痤瘡反覆發作，毛血管擴張，皮膚開始增生性肥厚，呈“橘皮狀”紅腫。前胸、後背生出紅色小疙瘩。還出現斷髮、頭髮分叉，頭皮屑增多。
治療
一定要注意個人衛生，經常使用的不會給肌膚帶來傷害的除蟎產品，選擇適合自己肌膚的保養日，不要人爲地給肌膚帶來負擔，儘量選用成分天然純粹的優質產品，儘量少用過於油膩的護膚品，油膩的護膚品是吸引蟎蟲的一個食物源，還要注意飲食清淡。
當臉部油脂分泌較多、蟎蟲代謝產物增多致使皮膚出現了輕微的炎症反應時，可考慮使用具有除蟎功能的清潔保養產品。但不是所有的除蟎護膚品都能將蟎蟲除淨，選擇時除了品牌以外，重要關注成分，純植物提取的天然成分不會引起肌膚過敏或不適，能帶來長效保護。
很多女性總是想自己爲什麼汗毛孔粗大，爲什麼皮膚粗糙。光會埋怨化妝品不好，而實際上可能自己的皮膚是蟎蟲性皮膚了，居然還不測試。如果你感覺面部問題總是解決不好的話，可以去皮膚病專科去做測蟎實驗，也許就找到了你的皮膚問題的所在。
蟎蟲阻隔汗毛孔內的護膚營養，破壞毛囊，排泄導致過敏的廢物，製造病態死皮。這些又都是問題性皮膚的病源所在。因此想擁有真正健康活力的肌膚，先來個徹底的深層清理是非常必要的。
如何除蟎蟲
蟎蟲，隱藏在肌膚中的定時炸彈，每一個女性都希望自己能夠擁有絕世容顏，然而蟎蟲的從中作梗，讓美麗失色不少，怎樣去除蟎蟲也成爲了不少愛美女性爲之煩惱的事情。可以選擇一些具有除蟎功能的化妝品來抵制蟎蟲對肌膚帶來的傷害。
1、室內揚塵問題對於已經滋生了蟎蟲的房間，必須立即採取一些補救措施。比如儘可能減少室內揚塵現象，讓感染了蟎蟲及其他黴菌的灰塵無法飄散到空氣中。
具體而言，減少不同溫度房屋之間的通風，從而改善揚塵現象。清除窗口處、室內高溫處以及換氣設施周圍的灰塵，注意在易揚起灰塵的地方消除隱患。如果條件允許，選擇有效的空氣清潔器將有助於過濾掉空氣中的過敏原。
2、房屋清潔房間的通風性對於防止蟎蟲的生長有着極爲重要的意義，因爲60%以下的空氣溼度可使蟎蟲和黴菌難以生存。如果可以去除臥室中的厚地毯那就更有效了。
由於蟎蟲在臥室裏的主要藏身之處是牀墊，因此時刻保持牀墊的清潔是很重要的。同時，儘可能減少臥室內容易聚集灰塵的物品，如沉重的窗簾、織物桌布、開放式書架、盆栽植物等。
3、選擇散熱器另一個關鍵是適當散熱，適當採暖。選用適當的散熱器會對消除蟎蟲和減少室內灰塵浮散起到不可忽視的作用。因爲散熱器表面爲噴塑表層，光滑細膩，不易積灰，便於清潔，這樣就有效地杜絕了蟎蟲的寄生。
4、除蟲劑噴灑二甲基丙烷羧酸酯溶液，該產品爲高效低毒殺蟲劑，具有強烈的胃殺、觸殺和殺卵作用。主要用於人畜居住環境害蟲的殺滅及人畜體表寄生蟲的殺滅。
能有效殺滅蒼蠅、蚊子、蟑螂、蛀蟲、白蟻等害蟲，尤其對人畜體表的各類蝨子、蟎蟲、疥蟲、蜱蟲等寄生蟲有很好的殺滅作用。害殺蟲作用強烈，很低的濃度即可使害蟲中毒死亡，且對人畜無害。
本品屬低毒類藥物，對眼睛有輕度刺激作用，且有易燃性，因而應遠離火種，防止誤食或誤入眼睛及黏膜。
意要飲食清淡的飲食，不過吃過於刺激的食品和調味品。當臉部油脂分泌較多、蟎蟲代謝產物增多致使皮膚髮生輕微炎症反應時，可考慮使用具有除蟎功能的清潔保養產品。
但不是所有的除蟎護膚品都能“包打天下”，選擇時除了品牌以外，更要關注成分，純植物提取的天然成份不會引起肌膚過敏或不適，能溫和地持久作用，帶來長效保護。
記得在做清潔步驟時，先從臉部開始，切忌用手擠壓痘痘或紅疹，用指尖輕輕打圈，清除表層的雜質及多餘的油脂。如果你上濃妝，好再重複一遍清洗的過程，保證清除殘餘的妝污。
影響
“你的臉上有寄生蟲!”被別人這樣說你一定會受到很大的衝擊吧。不過，這可不是危言聳聽，據資料顯示，88%以上臉部都有這種俗稱“塵蟎”的寄生蟲存在，成年人感染蟎蟲的機率爲87%。
人體全身上下就屬臉部和頭部的皮脂腺爲豐盛，所以很容易地在臉上找到蟎蟲的足跡。蟎蟲以臉部的毛細孔爲巢穴，並以臉部分泌的皮脂爲食物。
特別是油性皮膚的人寄生數量會更多，過敏性病症、嚴重肌膚問題、常見的肌膚煩惱等等都是因爲蟎蟲交叉感染，進出毛孔帶來細菌，或是蟎蟲產生的污物堵塞毛孔而產生的。
夏天女孩們總是忙着美白、保養肌膚，但不先祛除毛囊內的蟎蟲，那些昂貴的護膚品就都成了蟎蟲的大餐了，不僅無法起到美白、滋潤的效果，反而使蟎蟲更加猖獗地爲肌膚製造各種問題。
打個比方：就好比我們每天用營養豐富的護膚品把蟎蟲像寵物一樣養得個個都身強體壯的了，肌膚卻在遭受營養缺乏和蟎蟲的威脅。所以想擁有真正健康活力的肌膚，先來個徹底的深層清理是非常必要的。
自我診斷方法
蟎蟲是接觸、交叉感染過來的，蟎蟲剛感染的時候，寄生在容易接觸，溫度、溼度比較適合它生長和繁殖，皮脂腺又比較豐富的地方，如：鼻子、額頭、臉蛋。
剛感染到臉上時少數人出汗時、及晚上睡覺時會感覺鼻子、臉會有輕微的瘙癢感覺，一段時間後就會出現黑頭(是蟎蟲排泄的分泌物，堵塞毛孔風乾硬化引起)，隨着毛孔開始慢慢變粗，皮膚開始由中性轉爲混合性，再變爲油性，這時如果沒有得到及時有效的治療，就會引起皮膚髮炎，這就是我們所說的“青春痘、痤瘡、酒糟鼻”。
顯微鏡檢測法
就是從鼻子或比較油性的部位取一點油脂分泌，放在顯微鏡下觀察，因爲顯微鏡觀察直觀科學，但是也有一定的侷限性，可能單次檢測是看不到蟎蟲，要多次重複檢測。
蟎蟲是一種寄生蟲不是細菌，所以要求檢測的操作人員使用顯微鏡時，物鏡10倍、目鏡10倍就可以了，不需要高倍鏡。滴劑就用一般的植物油或花生油就可以了。
蟎蟲的危害
1.局部異物反應，引起局部炎性病變。如毛脂器官堵塞，刺激角質層增生，毛囊擴張，毛孔粗大，毛囊營養不足，毛髮脫落等病變。皮脂過度分泌，導致油光滿面。
2.蟎蟲侵入睫毛毛囊內和皮脂腺內，可造成眼瞼緣發炎，睫毛鬆脫等現象。
3.蟎蟲對頭髮的危害：毛囊蟎刮吃髮根的毛根壁，從而吸取供給到毛根的營養成分，使頭髮的根部變細，根部動搖、開始脫髮，成爲頭屑、頭部瘙癢、頭皮疾患、粗糙頭髮和脫髮的原因。
4.蟎蟲對皮膚的危害：蟎蟲在皮膚裏面吸取營養成分，刺激毛細血管以及細胞組織，引向皮膚惡化。皮膚蟎蟲加速細小皺紋的產生，加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉着，還可導致粉刺、痘疤、痤瘡、皮膚粗糙、角質變厚、形成凹凸皮膚。
皮膚蟎蟲還能形成瘙癢症、酒糟鼻以及紅臉、紅血絲等。
5.蟎蟲是皮膚傳染病的媒介體：皮膚中的蟎蟲不分晝夜隨時出入皮膚內外。蟎蟲爬到皮膚表面將皮膚表面的化妝品渣子、各種污染物質、細菌等異物粘到身上帶到皮膚裏。如果皮膚抵抗力弱，則會引起皮膚炎症。
6.造成黑色素代謝紊亂、色素色斑沉積。
7.蟎蟲過敏性反應：我們生活着的室內空氣中每一克空氣中都發現數十隻——數千只的蟎蟲，種類達20-40種。爲了找出成人遺傳過敏性皮膚炎的原因而測試的結果發現，50%以上的人對蟎蟲呈陽性反應。
牀上危害大
1.牀是蟎蟲適宜生長繁殖的小窩。
2.人一天中起碼有7到8個小時在牀上度過，而這些牀上用品與人體皮膚有着直接的接觸，這給蟎蟲入侵提供了絕佳的機會!
3.因爲蟎蟲喜溼怕光，晚上睡覺時陰暗的環境加上有“你”這麼一塊大美食，是蟎蟲覓食和活動的佳時機!
預防
1.保持空氣乾燥、通風。儘量減少灰塵。
2.及時、定時清理居住環境中多灰塵的死角，比如：空調過濾網、牀墊、地毯、養花及養魚的場所。
3.使用空調時，定時開窗流通空氣。
4.起居室內少用地毯。
5.勤曬被褥。
結語：我們生活中有許多的蟎蟲，它們可能出現我們我們身邊任意一個地方，如果不能經常清理，就會導致我們皮膚等過敏或其他症狀，對家中經常性的清理很重要，避免蟎蟲長期駐紮，避免蟎蟲損害我們的皮膚，讓我們擁有健康美麗的膚色。
