日常生活中,很多人都有腸胃不好的情況,對於一些小朋友來說可能也會有這種情況的發生,腸胃不好營養也得不到充分的吸收和利用,孩子很容易營養不良,那麼小孩胃不好怎麼辦呢?小孩胃不好如何飲食呢?小孩胃不好吃什麼好呢?下面小編就帶你具體的瞭解一下。
孩子很容易營養不良
1、小孩胃不好怎麼辦呢
1.1、腹部療法可以通過腹部按摩的方法來幫助孩子來緩解,可以用手掌在孩子的腹部和周圍輕輕的按摩,這樣的做法可以讓孩子的腸胃更容易吸收,一般來說,每次10圈,一次結束停5分鐘,再來2次即可。
1.2、補充益生菌關於益生菌的補充,雖然水果酵素也不錯,但相對於專業的、高含量益生菌來說,還是微不足道。如果想要效果更好,推薦大家可選擇後者,像媽咪愛這個牌子的益生菌就還不錯。
1.3、合理餵養在飲食上要以清淡爲主,而且要吃些容易消化的食物,像稀飯,米粥都是不錯的選擇,不要大量的食用肉類,糖類之飲食,以免增加脾胃之負擔。
1.4、辨證調護脾胃氣虛者:可選用參苓白朮散、七味白朮散等調治,湖南中醫附一自制藥觀音合劑爲健脾開胃之有效製劑,適合脾胃氣虛之厭食症。胃陰不足者:可選用養胃增液湯調治。
1.5、推拿針刺推拿療法有促進氣血循行,經絡通暢,臟腑調和之作用,兒科臨牀常用於治療小兒厭食、泄瀉、腹痛等病證。
2、小孩胃不好如何飲食在飲食上最好是定時定量,每天的三餐都要按時吃飯,吃飯不宜過飽,千萬不能暴飲暴食,正餐之間可少量加餐,但不宜過多,以免影響正餐。
注重軟、爛、消化:食用的主食都要煮透、燒熟使之軟爛,便於消化吸收,少吃粗糙和粗纖維多的食物,要求食物要精工細作,富含營養。保持新鮮、清淡:各種食物均應新鮮,不宜存放過久食用。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易於消化吸收,又利於胃病的康復。
講究烹調方法:宜選用的烹調方法爲蒸、煮、燜、燉、燴、汆。不宜選用煎、炸、薰、烤等烹調方法,因爲用這些方法加工出的菜餚不易消化。
3、小孩胃不好吃什麼好
3.1、牛奶牛奶不僅僅具有養胃的功效,同時還能緩解胃痛,這是因爲牛奶中含有大量的蛋白質,它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對於一些喝牛奶後就會出現胃酸以及胃痛的患者,專家建議最好不要喝牛奶。
3.2、稀飯說到養胃,粥類食物絕對是最佳的選擇之一,特別是小米粥更具有明顯的養胃功效。專家建議,在喝稀飯的時候最好是能儘量的多咀嚼,這樣同樣能夠達到養胃的功效,而且還不會導致不適症狀的出現。
3.3、菠菜菠菜它具有潤燥養肝,益腸胃,通便祕的作用。而且菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化的作用,這是由於在菠菜中含有大量的纖維素,它能夠幫助腸道蠕動,有利排便。
3.4、鹼性食物很多患有胃炎的人羣經常會因爲胃酸分泌過多從而導致出現反胃、燒心等不適的症狀,專家提醒,但出現胃酸過量分泌的時候不妨適量的吃點鹼性的食物,比如像牛奶、豆漿、饅頭或麪包等,這些食物都能夠幫助我們有效的中和胃酸。
小孩胃不好的食療方法
1、栗子粥材料:大米粥1小碗、栗子3個。鹽少許。
做法:將栗子剝去皮後切碎。鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟後,再與大米粥混合同煮至熟,加入少許鹽,使其具有淡淡的鹹味即可。栗子一定要剝淨內外皮,煮爛。
功效:栗子粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養素。秋天盛產栗子,適量地吃一些,對身體很有好處。栗子雖營養豐富,但吃過多容易腹脹,要適可而止。
2、小米粥材料:小米半碗,水適量。
做法:小米用清水浸泡15分鐘,淘洗乾淨,加入涼水,大火燒開,小火煮十五分鐘,關火即可。
功效:進食後可以在孩子的胃黏膜上形成一層保護膜,養胃效果十分出色。
3、枸杞山藥湯材料:土雞腿1只,山藥200公克,枸杞1大匙,鹽1/4匙,雞精粉1/4茶匙,料理米酒1大匙,水600毫升。
做法:雞腿剁塊,山藥切塊,分別以滾水汆燙過後撈起洗淨。上述材料全部放入燉鍋中,加入枸杞、料理米酒、水混合均勻放入電鍋中蒸約40分鐘。
功效:山藥有健脾益氣、養陰之功。用於小兒脾虛氣弱、食少便溏或泄瀉等。
通過本文我們知道小孩胃不好可以通過補充益生菌,合理餵養,辨證調護的方法來調理,在飲食上要注意多吃些菠菜和鹼性的食物,避免吃生冷食物,注意飲食規律,定時定量,避免暴飲暴食,每日三餐均應爲營養均衡的膳食。
