在生活中，羊肉以及鴨肉經常會看見出現在我們的餐桌上。羊肉屬暖性，能夠抵禦風寒，緩解慢性支氣管炎。鴨肉能夠使人振奮食慾，治療氣血不足。它們的做法吃法有各種各樣，味道鮮美，營養豐富，深受人們的喜歡。那麼羊肉和鵝肉能一起吃嗎？一般情況下，羊肉和鵝肉是可以一起吃的。兩者之間的成分不會發生不良反應，一起吃不會產生有害物質，也不會影響身體健康。下面讓我們具體來看看吧！
羊肉鵝肉可以一起吃嗎？
羊肉鵝肉可以一起吃。
從食物的成分上來看，羊肉含有的主要成分是蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養元素，鵝肉主要含有蛋白質、不飽和脂肪酸，維生素A、、煙酸、B族維生素以及鈣、磷、鉀、鈉等礦物質元素，這兩種食物的成分不相抑制，是可以一起食用的。
另外，從食物的性味來看，羊肉偏熱性，而鵝肉的性質平和，這兩種食物的性味不衝突，所以是可以一起食用的。
羊肉鵝肉一起吃的好處？
1、抗氧化
羊肉和鵝肉中含有一定量的維生素E，這種物質具有一定的抗氧化作用，可以延緩人體的衰老速度。
2、強身健體
羊肉和鵝肉中的蛋白質含量豐富，有強筋健骨的作用，所以在一定程度上有增強人體免疫力，強身健體的作用。
3、冬季暖身
羊肉偏熱性，有溫中驅寒的作用，在冬季搭配鵝肉一起食用有一定的暖身作用。
4、補虛益氣
中醫認爲，鵝肉性平、味甘，入脾、肺經，有益氣補虛的作用，羊肉中的營養物質豐富，有補虛勞不足的作用。
羊肉鵝肉長期一起吃好嗎？
羊肉鵝肉長期一起吃不好。
首先，羊肉性溫，有溫熱身體的作用，適合在寒冷的冬令時節食用，而在夏天食用容易引起上火，所以羊肉本身就不會適合長期食用；其次，鵝肉雖然性平，但是鵝肉的熱量較高，長期食用容易引起肥胖，影響身體的健康狀況。
羊肉的禁忌人羣：
1.經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉，羊肉有助火生炎的功效，這幾類人羣食用後容易加重身體的病症，影響病情的恢復。
2.患有高血壓、腎病、肝炎、肝硬化等病症的人羣不宜食用羊肉，以免加重病症，影響身體的恢復。
鵝肉的禁忌人羣：
1.患有痄腮的人羣不宜吃鵝肉。痄腮根源爲熱毒，配上鵝肉或鵝蛋這類發物，會導致病情加重。
2.高血壓病、血脂血癥患者不宜吃鵝肉。這幾類人羣食用鵝肉，會使病情加重。
3.身體溫熱內蘊者、皮膚瘡毒、瘙癢症者、痼疾者也不能吃鵝肉。鵝肉容易誘發舊疾，尤其對於過敏體質的人來說，更不適合吃鵝肉，這類人一旦食用鵝肉的話，會讓過敏更加嚴重。
4.腸胃虛弱、動脈硬化的人也不能吃鵝肉，會導致自己的腸胃功能受損。
羊肉不適合與什麼一起吃？
1.羊肉不宜與高鞣酸的食物同食。羊肉中的蛋白質與鞣酸一起結合，會在體內產生沉澱物，消化速度緩慢，還會減慢腸道的蠕動，使大便水分減少，造成便祕的現象。常見的鞣酸含量豐富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等。
2.羊肉不宜與食醋同食。羊肉有壯陽補氣的作用，而醋有一定的收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大大降低。
3.羊肉不宜與熱性食物同食。羊肉與熱性食物一起食用容易引起身體發熱、上火，而且在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。常見的熱性食物有辣椒、韭菜、蒜苗、狗肉、豬肝、荔枝、核桃等食物。
鵝肉不適合與什麼一起吃？
1.鵝肉不宜與鴨梨同食。鵝肉與鴨梨一起食用，容易在體內產生不良反應，使人出現生熱病發燒的症狀。
2.鵝肉不宜與柿子同食。鵝肉中含有豐富的蛋白質，而柿子中含有豐富的鞣酸，蛋白質與鞣酸一起結合，會生成難以消化的物質，造成消化不良的情況。
3.鵝肉不宜與香榧同食。香榧油中含多種醛類醇類物質，與鵝肉一起同煮同食時，這些成分可能與鵝肉的某些成分反應，產生不利於人體健康的化合物，而且香榧性熱，與鵝肉一起吃會生斷節風。
結語：上面我們說到了我們經常見到的肉類羊肉和鵝肉。有朋友會說羊肉和鴨肉不能一起吃，因爲會引起不適。這到底是不是真的呢？其實，羊肉鵝肉可以一起吃。因爲，從食物的成分上來看，羊肉含有的主要成分是蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養元素，鵝肉主要含有蛋白質、不飽和脂肪酸，維生素A、、煙酸、B族維生素以及鈣、磷、鉀、鈉等礦物質元素，這兩種食物的成分不相抑制，是可以一起食用的。另外，羊肉和鴨肉一起吃還有好多益處呢，比如能夠抗氧化、強生健體、還能補血益氣。
