枸杞是常見的食物，並且健康養生的功效也很好，口感清甜，是一道很好的茶飲，很多人都喜歡拿枸杞泡水，但是，你知道枸杞是熱性食物還是涼性食物嗎？
枸杞是熱性，溫性食物。日常用枸杞泡水、煲湯都是比較好的，另外枸杞具有提高免疫力和抗衰老的作用。是比較便宜的滋補品。
體寒人士能吃枸杞。不像人蔘之類的補藥體寒人士吃了只會越來越虛，枸杞是體寒也可以吃的。從藥效來說枸杞也是比較適合體寒人士吃的，枸杞是熱性食物，體寒人士經常吃可以調養體寒症狀。
如果是在合適的度量上，枸杞是可以每天吃的。枸杞含有豐富的維生素和礦物質。是男女老少吃了都會有進益的一味藥材。
枸杞每天不能食用過多，一般來說每天吃20顆左右就夠了，每日食用枸杞不能超過30顆的劑量，過猶不及，吃多了枸杞對身體也不好。
枸杞是常見的食物，並且健康養生的功效也很好，口感清甜，是一道很好的茶飲，很多人都喜歡拿枸杞泡水，但是，你知道枸杞是熱性食物還是涼性食物嗎？
上火最好不要吃枸杞，因爲枸杞是熱性食物，上火之後吃枸杞只會火上澆油，所以上火最好不要吃枸杞。
