在日常生活中很多人都喜歡用生薑來泡腳，生薑泡腳不僅能保養腎臟，還能改善睡眠。那麼生薑泡腳出汗好嗎？
以微微出汗爲宜。
生薑泡腳可以給體內驅寒，有散寒之效，泡腳時的血液循環結塊，可改善心腦血管等器官的供血，使身體產熱，而同時身體產熱過多就會需要皮膚打開毛孔排熱排汗，所以微微出汗是合適的，排汗的同時也將體內的寒氣和廢物排出體外，調理身體非常有效。
1、患有動脈炎、靜脈炎以及動靜脈血栓的病人就不宜泡腳，因爲泡腳會引起局部的血管擴張，容易引發危險。
2、糖尿病周圍神經病變的患者在泡腳時也要特別留意，這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，皮膚很容易被燙傷。一旦水溫太高，也易引發足部感染，加速病情惡化。
3、足部有潰瘍、炎症、皮膚病等也不宜泡腳，容易造成傷口感染。
生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因爲供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。
腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。
