泡腳的時候，腳部溫度升高，會導致動脈擴張，尤其是腿部的皮膚血管，而有營養的動脈血流量就會增加，那種舒爽感就是這樣來的。但是，動脈血流量增加對於一些人來說，問題就大了。
腳部溫度升高只會增加動脈的血流量，但是靜脈的迴流能力並不會改變，因此泡腳對於本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積，使病情加重，很可能把腳越泡越腫。
下肢動脈閉塞的患者其動脈已經很堵了，而泡腳只增加動脈血流量，不會擴張閉塞的血管，這簡直就是“添堵”。
糖尿足患者泡腳是最嚴重的。因爲糖尿足患者往往會有神經病變，腳部末梢神經對溫度、痛感已經“失靈”，不管怎麼加熱水，都很難覺得熱，很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，如果沒有及時就醫，就可能導致足部感染、潰爛，最後就可能導致截肢了。
足癬等皮膚病患者的問題跟糖尿足患者相似，也是怕傷口被感染，導致更嚴重的問題。
泡腳的時候，腳部溫度升高，會導致動脈擴張，尤其是腿部的皮膚血管，而有營養的動脈血流量就會增加，那種舒爽感就是這樣來的。但是，動脈血流量增加對於一些人來說，問題就大了。
泡腳可以改善局部血液循環，可以放鬆全身改善睡眠，可以提高人體免疫系統，可以……但是，泡腳還真不是倒盆熱水，雙腳一放，想泡多久就泡多久。想泡腳泡得舒服可是個“技術活”。
首先，不同年齡段的人，可以泡腳的時長不一樣。比較科學合理的泡腳應該是：兒童不宜超過10分鐘；青少年應該在15~20分鐘以內；中年人泡腳最長，但也不應超過40分鐘；老人泡腳，20分鐘最好。
其次，泡腳對水溫也是有講究。有人說泡腳最常注意的事情應該是——手機拿穩，水別太燙。雖然這句話半開玩笑，但是也是有道理的。泡腳的溫度應講求“恆定”，水溫控制在40℃~42℃之間最爲科學。
最後，可以看實際情況“加點料”。加了“料”的泡腳纔可以把效果最大化。例如，運動後泡腳可以加點活絡油，腳氣嚴重的人可以加點醋。其實加中藥是最好的，但是不建議私自添加，因爲不知道自己身體情況和藥效就容易出問題。
它是中醫外治療法的一種，其原理就是通過對藥物進行加熱汽化，通過皮膚吸收進體內。相比於各種足浴儀器，燻蒸儀更適合各年齡段的人羣。
燻蒸與泡腳最大的差異在於，一燻蒸是真正的中醫調理方法；二燻蒸用的是蒸汽，燙傷的可能性更低；三燻蒸可以跟多種藥物搭配，並且是以蒸汽的形式，更容易被雙腳吸收。相比泡腳，燻蒸養生保健效果可以說是事半功倍。
