家中什麼東西久用不換危害大呢?小編告訴你是牀墊，你家的牀墊多久換一次呢?也許，你認爲一個牀墊的使用壽命很久，久不用換，但是小編告訴，這是錯誤的觀點，那麼，牀墊對睡眠的影響有哪些呢?我們應該怎樣選擇牀墊呢?
使用牀墊的兩個誤區 牀墊軟硬與更換頻率
你家的牀墊用了多久了?使用牀墊的兩個誤區，一輩子睡同一張硬牀?業內人士指出，高價牀墊與普通牀墊差異不大，而且不管是哪種牀墊都要適時更換，不能一張牀墊用一輩子。牀墊要及時更換被罩，當牀墊彈性影響承託力時這張牀墊就該退休了。
牀墊用8年蟎蟲千萬只 牀墊也有退休期
挑選一張耐用的牀墊就可以睡上一輩子?千萬別!你知道那墊子上都有什麼嗎?英國一項調查顯示，使用八年後的牀墊簡直不能再髒!上面有多達數公斤的死皮，“養育”了超過千萬只塵蟎。
另外，它還是細菌和黴菌的溫牀，其中不僅有能引發咳嗽、加重過敏和哮喘症狀的真菌，還可能生存着引發腹瀉的大腸桿菌、甚至致病性極強的金黃色葡萄球菌。
舊牀墊上發現的這些東西會讓大部分人大吃一驚。黴菌和細菌年復一年地在牀墊上累積，雖然肉眼無法看見，但你晚間入睡時會吸入有害孢子。大腸桿菌的出現代表牀墊受到了糞便污染。
牀墊不是越硬越好
人們一直有“牀墊要越硬越好”的說法，認爲睡硬板牀更有利健康，實際上這是一種誤區。對於牀的軟硬度，人體工程學專家是這麼看的。
過軟的或過硬的牀都會破壞脊柱的自然生理弧度。牀墊太硬不但會壓迫人體背部神經，也會影響正常血液循環，時間長了還會造成腰痠背痛及坐骨神經痠痛。牀墊太軟則會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等症狀。軟硬適中的牀墊能夠貼合身體輪廓，讓較重的身體部位陷入其中，同時，還爲身體其他部位提供了承託。
脊椎得以保持自然的S型曲線，讓身體的各個曲線部位得到放鬆和精確支撐。因此對於牀墊來說，內部支撐體系要“硬”，撐得起身體常年的壓迫，而表面接觸身體的材質要“軟”，以保證足夠的彈性和舒適度。
軟牀硬牀看頸椎
硬牀墊有特定的適用對象，如頸椎、脊椎病患者以及老人和兒童。專家建議，普通人可以選擇較柔軟，但有一定硬度的牀就可以。骨科主任醫師介紹，對某些人羣來說，睡硬牀確實對脊柱有一定的好處。因爲牀墊比較鬆軟，易使人體的受壓部位下沉，時間久了，可能引發脊椎彎曲或扭曲。特別是對於生長髮育期的兒童應選擇較硬一點的牀，如果長時間睡軟牀，會影響其脊柱的發育，導致駝背、脊柱彎曲變形，不利於孩子健康發育。
