抑鬱症，其實對於抑鬱症這種精神性心理障礙疾病，導致其發生的因素有很多。不同的患者會有不同的病因，那麼，你知道產後抑鬱症的飲食禁忌嗎？接下來就帶大家一起來看看吧！
產後抑鬱症的飲食禁忌
1、忌喝咖啡
因爲咖啡攝取過多的話，尤其是在晚間臨睡前，會使人體內含咖啡因增多，導致失眠、頭痛的問題出現。而失眠是抑鬱症的主要誘因之一，因此，應避免少喝咖啡。
2、忌長期素食
因爲素食是會導致抑鬱症的。其實有些朋友認爲養生就是素食，每天每頓飯都是青菜和主食，從來不吃任何肉類、海產品等，但長此下去，就會增大患者患抑鬱症的風險。
3、忌加工類食物
因爲無論是高熱量、高脂肪、高膽固醇類的油炸食品，還是醃製的各類半成品。其所含營養結構單一，即使如此還被加工損耗了相當一部分，營養缺乏也會誘發抑鬱症。此外，避免富含飽和脂肪的食物，如豬肉、漢堡、薯條等，會導致行動緩慢。
4、忌辛辣食物
忌食過量辛辣、醃薰類等有刺激性的食物，容易引發失眠。所以，患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。此外，還應忌飲酒，不僅無助於情緒改善，反而會導致食慾減退、營養不良，進而誘發抑鬱症。
以上就是關於產後抑鬱症的飲食禁忌的分享，希望對大家有所幫助！
