我今天買了一些沙棘果，味道很酸，我有點接受不了這種酸味，正好家裏還有一些蜂蜜，請問一下沙棘和蜂蜜能一起吃嗎？
可以一起吃。
沙棘是一種野生的漿果，味道酸甜，其中含有大量的維生素C、多種氨基酸、脂肪酸、微量元素、黃酮類化合物、超氧化物等多種營養成分，營養價值很高；蜂蜜含有豐富的糖類物質、各種維生素、礦物質、氨基酸等多種營養物質，沙棘和蜂蜜在營養成分上並無衝突，所以是可以一起吃的。
沙棘中含有豐富的黃酮類化合物，可以幫助增加冠狀動脈血流量，增加心肌營養，降低心肌耗氧量，可以加強心臟功能，使心肌收縮能力增強；蜂蜜含有活血物質，可以幫助進血液的成分，推進心腦和血管功用，起到保護心腦血管的作用。
沙棘中含有十分豐富的維生素C及類胡蘿蔔素、氨基酸等多種營養成分，且易被皮膚吸收，可以起到滋潤、美白肌膚的作用；蜂蜜中含有豐富的無機鹽和維生素等，可以加快人體的新陳代謝能力，清理人體垃圾，使肌膚潤澤光滑。
沙棘果中含有的超氧化物歧化酶可以幫助清除人體內自由基，又能增強免疫系統功能，調節免疫活性細胞，是一種有效的免疫調節劑，可以延緩人體衰老，提高人體的免疫能力；蜂蜜中含有蛋白質、氨基酸、維生素等多種營養成分，經常食用可以幫助補充人體營養，增強自身抵抗疾病的能力。
材料：沙棘果250克，蜂蜜適量。
做法：
1、將沙棘果挑出雜質，反覆洗淨外皮。
2、然後放入冷開水中浸泡片刻，撈出，瀝乾水分。
3、然後連皮一起切開放入榨汁機中榨汁。
4、濾去雜質後將果汁倒出。
5、最後根據自己的口味加入適量蜂蜜即可。
沙棘的性質偏溫，有咽喉腫痛、口腔潰瘍、大便乾結等體質偏熱者不宜過多食用，否則可能會加重原本不適症狀。
蜂蜜中含有豐富的葡萄糖及果糖成份，糖尿病患者不宜食用，否則可能會導致體內的血糖水平升高，引發頭暈、頭痛、心悸等不適。
蜂蜜的質地粘膩，大便粘膩、頭身困重等溼阻中焦中不宜食用，否則會加重脾胃負擔，導致原本不適症狀加重。
