日常生活中，枸杞和綠茶都是很常見的一種保健品了，其功效和作用非常不錯，平日很多人都喜歡用枸杞和綠茶泡水喝。那枸杞和綠茶能一起泡水喝嗎？
建議不要將綠茶和枸杞一起泡水喝。綠茶中富含鞣酸營養素，其具有吸附作用，如果和枸杞一起泡水，會破壞枸杞的營養成分，生成人體不能吸收的 物質，對身體毫無益處，還很有可能對身體有害。因此，並不建議枸杞和綠茶一起泡水。
綠茶的功效和作用很強大，具有防癌、改善心血管健康、減肥美容等護膚功效，這主要是綠茶中含有兒茶酚等多酚類化合物，將其和富含維生素C的食物一起泡能提高對二茶酚的吸收率，從而起到保健的作用。
綠茶和菊花、玫瑰花、以及金銀花和百合等一起喝效果也是非常不錯的，與不同的花茶搭配其效果也不錯。例如綠茶和菊花一起泡水能起到清火明目的作用，對於每天使用電腦辦公的上班族尤其適合；與玫瑰花茶搭配美容養顏、滋潤皮膚。
綠茶水上午喝能幫助提神醒腦、促進腸胃蠕動等作用；下午喝綠茶水能衝解體內油脂改善體質，每天適量飲用對身體益處很不錯，但不建議晚上喝綠茶，以免影響睡眠質量。
