牛奶營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪，其味道香醇濃郁，還有美白、保溼的效果，因此深受女人的喜愛，那麼女人喝什麼牛奶最好呢？
因人而異。
牛奶中富含蛋白質、脂肪，還含有鈣、鐵、鋅、磷等礦物元素，有較高的營養價值，除了常見的巴氏消毒奶、常溫奶、還原奶外，市面上還有全脂牛奶、脫脂奶、高鈣奶等，如果是對體重較敏感的減肥女性來說，可以選擇脫脂牛奶或低脂牛奶，若是想要補鈣的女性，可以選擇高鈣牛奶。現市場上有多種多樣的牛奶，喜歡喝牛奶的女性可以根據自己所需及愛好來選擇。
建議喝300ml左右。
牛奶中含有多種人體所需的營養物質，如蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、礦物質等，牛奶雖營養極其豐富，但也不適合多喝，我國居民膳食指南推薦，每天奶及奶製品的攝入量爲300毫升，因此女人一天喝300~500ml牛奶爲宜。
沒很大作用。
牛奶中主要含有蛋白質、脂肪、乳糖、無機鹽等，並不含有美白的成分，因此牛奶沒有美白的功效，但是長期喝牛奶能爲人體補充多種營養，其中所含的氨基酸、微量元素等成分，可以促進體內新陳代謝，能使肌膚充滿活力，可以減少細紋的生成。
牛奶中含有大量的蛋白質，過量飲用會導致蛋白質攝入過量，從而加重腎臟的負擔，而且牛奶中糖分及脂肪的含量較高，喝多了會對胃腸道造成刺激，可能會引起腹痛、腹瀉等症狀，另外，長期大量喝牛奶，可能會導致脂肪在體內堆積，引起長胖。
牛奶營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪，其味道香醇濃郁，還有美白、保溼的效果，因此深受女人的喜愛，那麼女人喝什麼牛奶最好呢？
看情況而定。
奶粉和牛奶哪個營養價值更高，與奶源有較大關係，如果是在相同奶源的情況下，奶粉中保存的維生素更多，但是牛奶食用起來更方便，若時間較充足及腸胃不好的人，可以選擇沖泡奶粉。
