剛纔不小心磕到腿了，聽說用生土豆敷有利於消腫，並且效果還不錯，因此想問下用生土豆能去淤青嗎？土豆片敷淤青幾分鐘？
具有一定消除淤青的效果。
淤青是在外用的作用下引起皮下毛細血管破裂出血，造成的紅腫現象，而生土豆中含有大量澱粉，可以用於治療液體外滲，具有一定的高滲作用，可以緩解局部腫脹；並且馬鈴薯中含有不少B族維生素，而維生素B2參與糖、蛋白質及脂肪的代謝，能夠保護皮膚免受炎症侵害，另外，生土豆中含有膽甾烷衍生物茄鹼，這種成分可滲於皮下組織及血管內，加快血液流通起到較強的活血化瘀、消腫止痛作用。因此用生土豆可以一定程度上消除淤青。
效果比較慢。
土豆片雖然有一定消除淤青的作用，但是效果比較慢，並且時間越久，去除淤青的效果會更小，如果想快速活血化瘀，看用冷敷，也可以用煮熟的雞蛋熱敷，效果也是不錯的。另外，若是剛淤青不久，最好是積極冷敷預防血腫擴大，若是淤青時間過久，最好是積極熱敷，促進消散，可以適當運用跌打損傷活血化瘀藥物治療。
大概10來分鐘左右即可。
若是需要比較快速的話，可以將土豆切成薄片，直接敷淤青處，如果敷的時間較長，是土豆片熱了或者軟了就換，一般3-5次，這樣可以起到較好的去淤青作用，但用土豆片去淤青只食用於輕度淤青，若是淤青情況過於嚴重的話，可以用活血化瘀的藥物進行治療。
出現淤青的時候，可以用冰袋敷在淤青處，每天每隔數小時就用冰袋敷15分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
熱敷的話，一般建議兩天後可進行熱敷（溫熱）。用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
用拇指輕輕按摩淤青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩淤青中心，這樣做會讓你疼痛。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消淤。
如若是傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它擡起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向淤青處而讓其更糟糕。這種方法適合在在淤傷後立刻做，效果最佳。
出現淤青時，最好不要進行劇烈運動。在淤傷後的首一兩天，避免進行任何促進血液流向全身的劇烈運動。越多的血流向淤青處，狀況會變得越糟。
