狗頭棗屬於棗類的一種，它是一種對人們身體很有益的一種食品，它適和在半乾旱、乾燥少雨、溫差大、日照時間長的地方生長，那麼吃狗頭棗有什麼好處？
補脾健胃是狗頭棗的重要功效之一，它不但能促進腸胃蠕動，還能加快消化液分泌，狗頭棗可以入脾腎能預防脾胃虛弱食少腹脹，平時人們因脾胃功能下降出現多種身體不適時，就可以直接服用狗頭棗。
舒肝解鬱也是狗頭棗的重要作用，它能調節人類情緒，防止抑鬱和焦慮等不良症狀出現，生活中那些出現慢性精神病和經常煩躁不安的人羣，都可以多吃一些狗頭棗，它能調節情緒，穩定心情，能讓人體出現的不良狀狀很快好轉。
乾咳無痰則選用狗頭棗加南沙蔘、黑元參、麥冬有效。感冒或演講者聲音嘶啞，用狗頭棗、胖大海、冰糖煎飲，歌者平時可用狗頭棗、金釵石斛、北沙蔘每週飲服一至二次以潤澤聲帶，保護喉嚨。若時常睡眠不熟且覺體虛、心悸，用狗頭棗加蔥白數瓣，或者狗頭棗加酸棗仁、紫丹蔘於臨睡前二小時煎湯服飲亦有效。
狗頭棗有多種不同的吃法，它成熟以後可以直接鮮食，這時的狗頭棗口感脆嫩味道甘甜。狗頭棗還可以曬乾以後再吃，曬乾以後的狗頭棗可以煮粥、做湯，也可以切碎以後直接泡水喝，不論哪種方法都能讓人體儘快把狗頭棗中的營養成分吸收和利用。
