蜂蜜檸檬水可以空腹喝嗎 蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好

蜂蜜檸檬水有很多保健的作用，很多想要美白的女生喜歡早上空腹喝一杯檸檬水，那麼 蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好?

蜂蜜檸檬水有美白效果嗎

喝檸檬蜂蜜水可以美白的。

檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，還還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用。維生素C是美白聖品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。

蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好

早上空腹喝蜂蜜檸檬水有利於排毒素。

每天早時晨起牀後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

檸檬水怎麼泡才正確

1，最好是選擇新鮮的檸檬

新鮮的檸檬香味特別濃。幹檸檬香氣就沒那麼濃，而且幹檸檬的維生素C比較少。鮮檸檬一定要帶皮切成薄片。因爲皮裏也有益健康。天熱時喝能解渴。剩下的檸檬可以在切口的地方塗一些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱裏存三天使用。

2，水溫在60到70攝氏度比較適合

泡檸檬的水太涼了，不容易把檸檬泡得香香的。如果用滾當的水來泡，又容易把檸檬泡得苦苦的。所以，泡檸檬的水溫一般在60到70℃比較合適。