百香果蜂蜜檸檬水在我們的生活中是很常見的一種飲品，很多人都喜歡喝，那麼百香果蜂蜜檸檬水會胖嗎？下面我們一起來看看吧！
適量飲用不會胖，雖然蜂蜜是很好的美容保健產品，但是蜂蜜攝入過多的話也是會致胖的哦！因此在飲用百香果蜂蜜檸檬水的時候，想減肥瘦身效果好的話，需要控制一下蜂蜜的量。將蜂蜜進行稀釋後再食用，熱量就沒有那麼高了，而且蜂蜜與百香果一起泡水喝，還會起到一定的潤腸作用，幫助食物在體內的消化吸收，將食物殘渣排出。另外，百香果的果籽中含有豐富的膳食纖維，這種物質在體內吸水膨脹，會產生一定的飽腹感，進而使人體減少對其他食物的攝入，控制熱量，進而在一定程度上起到減肥作用。
每天都可以飲用，最佳飲用時間建議是飯前1小時，飯後半小時或者午後疲憊時。百香果蜂蜜檸檬水有很好的美白，美容，瘦身功效，另外百香果含有維生素E和番茄紅素，這兩種物質對生殖系統有很好的保護作用，百香果可以起到滋陰補腎的功效。
食材：百香果半個，檸檬兩片，蜂蜜20g，溫水300ml。
做法：
1.準備好蜂蜜、百香果和檸檬
2.檸檬切片
3.百香果從中間切開
4.檸檬片放入杯中，將百香果的果肉放入杯子中
5.加入蜂蜜
6.用溫水調開，攪拌均勻準備開喝啦
1、百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C爲34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。
2、富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
3、含果酸、可食纖維，作用於消化系統，對食慾不振、胃脹、便祕的效果都很好。
4、果汁中有165種化合物，構成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便祕、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。
5、有消炎止痛、降脂降壓等效果。
