秋葵營養豐富，無論是炒肉還是涼拌都非常好吃，不知道來月經的時候可不可以吃呢？月經期間吃秋葵會不會痛經呢？趕緊來看看吧。
秋葵營養豐富，無論是炒肉還是涼拌都非常好吃，不知道來月經的時候可不可以吃呢？月經期間吃秋葵會不會痛經呢？趕緊來看看吧。
可以適量吃秋葵。
秋葵味苦、性寒，含有黏性液質、阿拉伯聚糖、蛋白質、維生素A、維生素C、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷等營養成分，在月經期間也是可以食用的，但不可以多吃，以免寒性食物吃多了加重身體內部的寒氣，導致經期血量減少，出現身體不適等現象。
吃多可能會導致痛經。
秋葵屬於寒性食物，少量食用不會導致痛經，但這類食物吃多了，可增加體內寒氣，導致子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態，從而出現痛經，不過這種痛經現象較爲短暫，一般持續2—3日後即可緩解，若痛經較爲嚴重的，建議在醫生的指導下服用止痛藥進行止痛。
建議吃100克秋葵爲宜。
秋葵營養豐富，一般吃100克秋葵既能補充經期所需的營養，又不會對人體產生多大的影響，同時爲了避免經期吃秋葵不適，最好還能忌食同樣性寒的西瓜、哈密瓜、綠豆、海帶、香蕉等食物。
不會。
人體雄性激素分泌過高的話，纔會導致體毛旺盛，長出鬍鬚，而秋葵中中含有增加人體雄性激素的成分不多，因此多吃也不會長鬍子。如想長鬍子，增加雄性激素分泌的話，可以多吃魚、蝦、動物內臟、牛奶、牛肉、牡蠣等食物。
男女都適合吃。
秋葵就是一種普通的蔬菜，適量食用具有潤腸通便、養胃助消化、補腎壯陽、美容養顏等功效，無論男女都是適合吃的，有的人說秋葵補腎壯陽效果好，適宜男性食用，女性吃多了不好，這都是沒有科學依據的，而且蔬菜對人體能達到的補腎壯陽食補效果非常有限，不宜過度誇張功效。
