蘋果是一種營養物質含量豐富的水果，我們平時適量的吃蘋果可以很好的補充維生素，礦物質，有機酸，纖維素，果膠等營養成分，對身體也可以起到補益作用，那麼消化不良吃蘋果有用嗎?
消化不良可以適量的吃蘋果。
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
材料：草魚300克、蘋果200克、桂圓50克、花生油30毫升、鹽少許、薑末3克、高湯適量
做法：
1、將草魚收拾乾淨切塊;蘋果洗淨，去皮，去核，切塊;桂圓洗淨備用。
2、淨鍋上火倒入花生油，將姜爆香，下入草魚微煎，倒入高湯，調入鹽，再下入蘋果、桂圓煲至熟即可。
把蘋果先清洗乾淨，然後再把皮給削掉，切成小塊狀，準備一個檸檬洗乾淨以後切開，然後就把切好的蘋果放進破壁機裏面，擠上一些檸檬汁，加入適量的水攪打，打好以後把它倒進杯子裏面，添加適量的蜂蜜及冰塊，攪均勻以後就可以喝了。
先把胡蘿蔔清洗乾淨，再把表皮去除切成小塊狀，蘋果同樣需要這樣做，把它的皮以及核去除也切成小塊狀，一起放進榨汁機裏面，需要添加適量的水以及適量的白砂糖，慢慢的打成汁以後過濾一下，攪勻以後就可以喝了。
蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，使之排出體外。因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對於高血壓患者很有好處。
吃蘋果不僅能補充熱量、維生素等，還能調節水鹽及電解質的平衡，防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。孕媽媽可以吃蘋果，可以起到很好的緩解嘔吐的作用，對於平衡電解質有很好的作用。
