土豆和蘿蔔都是我們餐桌上的常見食材，適量的吃可以給身體補充很多營養物質，對身體健康是有益的，那麼土豆和蘿蔔能一起吃嗎?
土豆蘿蔔是可以搭配在一起吃的，能夠補充身體所需要的維生素，顏色搭配又非常好看，讓食慾有所增加，蘿蔔可以達到補腎清除毒素，清熱作用，還能達到健脾和胃效果，止咳降氣的作用也非常不錯，裏面還含有維生素，發汗效果好，讓新陳代謝速度變快，讓血液循環速度提高，而且還能讓皮膚狀態變得更好，起到美容養顏作用，而土豆裏面含有維生素，胡蘿蔔素，脂肪，蛋白質，適當的吃一些就可以達到潤腸通便，消腫止痛的作用也不錯。
把土豆蘿蔔先清洗乾淨，把皮去除切成片狀，然後再把辣椒大蔥洗乾淨切一下，鍋中加適量的油燒熱，把辣椒蔥放進去翻炒一下，土豆片放進去炸一下，再加一些醬油提鮮，把蘿蔔放進去繼續翻炒幾分鐘，用一些雞精鹽調味，繼續翻炒幾下，加一些蒜就可以出鍋吃了。
食材全部都處理好，鍋中加入適量的水，把牛肉放進去煮一下，煮開以後把血沫去除，然後再撈出來，用開水沖洗一下，鍋中添加適量的油燒熱，把大蒜蔥放進去翻炒出香味，再把牛肉塊倒進去繼續翻炒，加入香葉，桂皮以及八角，再加入適量的開水末過牛肉，添加醬油老抽以及料酒，煮開以後把牛肉倒進砂鍋當中煮開，小火慢慢燉煮一下，再把蘿蔔土豆放進去，繼續燉煮一下，等到湯汁收濃以後加一些鹽調味，還可以撒上一些蔥花，這樣味道也會變得非常不錯。
先把白菜浸泡一下，清洗乾淨切成條狀，再把土豆蘿蔔洗乾淨以後也切成條，鍋中加入適量的油燒熱，把五香紅蔥放進去，再加入其他的食材翻炒一下，白菜裏面會有汁水出來，然後再倒進燉鍋當中，加入適量的水煮開，再慢慢的燉煮，芋頭放進去燉煮一下，用生抽，蘑菇粉，胡椒粉以及鹽調味，出鍋以後就可以吃了。
先準備新鮮胡蘿蔔清洗乾淨，切成塊狀，放到機器裏面加入一些水蒸上20多分鐘，蒸好以後腳打成泥，土豆也是用相同的方法先蒸制，然後再打成泥，分別給孩子吃一些，如果並沒有出現過敏的症狀，就可以混合在一起給孩子吃，補充身體所需要的胡蘿蔔素，還能達到明目補肝效果，可以讓細胞的增長更快，但是也不要給孩子吃的太多，避免出現色素沉着。
